Tốt nghiệp Đại Học Dược Hà Nội - chuyên môn Dược lâm sàng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Thay vì cho con ăn dặm kiểu truyền thống thì những mẹ bỉm hiện đại ngày càng ưa chuộng sử dụng cách ăn dặm kiểu Nhật hơn. Dưới đây là gợi ý thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng, các mẹ có thể tham khảo.
Hiện nay, việc áp dụng thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng kiểu Nhật là một trong những phương pháp mới được nhiều bà mẹ Việt Nam tin dùng. Nếu các mẹ muốn tìm hiểu thêm về thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng thì đừng nên bỏ lỡ bài viết này nhé!
Chế biến đồ ăn dặm kiểu Nhật Bản sẽ giúp giữ trọn hương vị và chất dinh dưỡng của món ăn.
Ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp cho con ăn của người Nhật. Những món ăn theo thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng được chế biến riêng biệt với nhau và đặt trên cùng một mâm ăn để bé tự chọn lựa và ăn. Mục đích của cách ăn này là muốn bữa ăn của bé sẽ ngon miệng cũng như tốt cho hệ tiêu hóa hơn. Bên cạnh đó, nó còn giúp bé tư duy phân biệt mọi vật và kích thích tính tự lập.
Dưới đây là một số ưu điểm của thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng kiểu Nhật:
Các mẹ có thể lựa chọn các món ăn sau đây để nấu cho bé thưởng thức.
Nguyên liệu: Thịt cá lóc 10g, cháo 10g, rau cải 15g.
Cách chế biến: Hấp cá đến khi chín, mềm thì vớt ra bỏ xương và xay nhuyễn. Rau luộc chín và xay nhuyễn. Trộn rau, cá và cháo lại với nhau là có thể cho trẻ ăn.
Nguyên liệu: Đậu Hà Lan 15g, cá 10g, nước luộc rau hoặc nước dashi.
Cách chế biến: Hấp cá đến khi mềm, chín thì vớt ra lọc bỏ xương và xay nhuyễn. Hấp đậu Hà Lan cho đến khi thấy đậu mềm và tỏa hương thì cho ra và xay nhuyễn. Trộn cá, đậu Hà Lan lại với nước dashi hoặc nước luộc rau là có thể cho trẻ dùng được.
Nguyên liệu: Bí đỏ 15g, cháo 10g, nước luộc rau hoặc nước dashi.
Cách chế biến: Cắt nhỏ bí đỏ và luộc cho mềm, nghiền mịn bí đỏ đã luộc. Sau đó, trộn đều bí đỏ cùng nước luộc rau hoặc nước dashi là có thể cho bé ăn được.
Nguyên liệu: Khoai tây 5g, nước luộc rau hoặc nước dashi.
Cách chế biến: Luộc mềm khoai tây và nghiền cho đến khi nhuyễn mịn. Trộn thật đều khoai tây cùng nước luộc rau hoặc nước dashi là bạn đã hoàn thành món súp khoai tây này rồi.
Nguyên liệu: Cháo 10g và cà rốt 10g.
Cách chế biến: Luộc cà rốt đến khi mềm thì lấy ra và dùng muỗng nghiền nhuyễn. Bạn có thể trộn đều cho trẻ ăn hoặc để riêng thành phần cũng được.
Nguyên liệu: Khoai tây 15g và 15ml sữa.
Cách chế biến: Luộc khoai tây cho chín mềm rồi lấy ra nghiền nhuyễn. Đổ thêm sữa vào và trộn lên cho sao cho hỗn hợp sệt là có thể cho trẻ ăn.
Nguyên liệu: Rau cải 15g, đậu hũ 15g.
Cách chế biến: Luộc chín rau cải sau đó nghiền nhuyễn. Đậu hũ cũng thực hiện theo cách tương tự. Trộn đều đậu hũ và rau cải để trẻ ăn.
Nguyên liệu: cháo 10g, sữa chua 10g, bánh mì 10g
Cách chế biến: Để bánh mì vào trong nước sôi đến khi chín nhừ thì lấy ra. Trộn đều hỗn hợp bánh mì nhừ, sữa chua và cháo lại với nhau là có thể cho trẻ ăn.
Bài viết trên đã tổng hợp những thông tin về thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng. Qua đó mẹ có thể tham khảo cũng như để áp dụng nấu cho bé yêu nhà mình. Chúc các mẹ thành công.
Lan Hương
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Dược sĩ Đại họcNguyễn Chí Chương
Tốt nghiệp Đại Học Dược Hà Nội - chuyên môn Dược lâm sàng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.