Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Lục phủ ngũ tạng để chỉ các cơ quan trong cơ thể, lục phủ tức là 6 phủ còn ngũ tạng tức là 5 tạng. Lục phủ ngũ tạng hoạt động và thống nhất với nhau tạo thành một thể hoàn chỉnh nhằm giúp cơ thể ổn định sức khỏe và phòng tránh được các bệnh tật.
Lục phủ ngũ tạng là chỉ các cơ quan trong cơ thể con người. Các cơ quan này hoạt động thống nhất tạo thành một thể hoàn chỉnh để nuôi dưỡng cơ thể. Vậy chúng ta cần làm gì để lục phủ ngũ tạng luôn được khỏe mạnh, phòng tránh được bệnh tật?
Theo Y Học Cổ Truyền, lục phủ ngũ tạng là nhóm các cơ quan bên trong cơ thể, lục phủ tức là 6 phủ còn ngũ tạng tức là 5 tạng. Lục phủ ngũ tạng hoạt động thống nhất với nhau để tạo thành một thể hoàn chỉnh nhằm giúp cơ thể lớn lên, ổn định sức khỏe, đồng thời chống lại các bệnh tật. Mỗi cơ quan sẽ có chức năng khác nhau và người ta dựa vào chức năng đó để phân chia chúng thành lục phủ, ngũ tạng. Trong đó:
Các cơ quan trong lục phủ ngũ tạng được phân chia như sau:
Trong Y Học Cổ Truyền, lục phủ ngũ tạng gắn kết với thuyết ngũ hành, được phân chia cụ thể như sau:
Để các cơ quan trong lục phủ ngũ tạng được khỏe mạnh, bạn cần chú ý đến các vấn đề sau:
Phần lớn các bệnh lý mà con người gặp phải là do chế độ ăn uống chưa hợp lý, chưa khoa học và không đầy đủ dưỡng chất. Khi xây dựng chế độ dinh dưỡng, cần lưu ý một số điều như sau:
Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày là biện pháp để các cơ quan lục phủ ngũ tạng trong cơ thể được hoạt động và nâng cao hiệu quả. Mỗi ngày nên dành thời gian để tập luyện từ 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày. Có thể tập các bài tập luyện như: Chạy bộ, bơi lội, leo núi, yoga,...
Một lối sống lành mạnh sẽ giúp cơ thể luôn được khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật. Chú ý ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa, không thức quá khuya và ngủ dậy muộn. Giữ cho mình một tinh thần thoải mái, tâm trạng ổn định để các cơ quan trong cơ thể không bị ảnh hưởng.
Bài viết trên đây là những kiến thức về lục phủ ngũ tạng, đó là các cơ quan trong cơ thể. Khi hiểu và nắm rõ được chức năng của từng cơ quan trong lục phủ ngũ tạng sẽ giúp bạn ý thức và tự xây cho mình một lối sống lành mạnh, khoa học. Từ đó tránh được các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, ngăn ngừa được các bệnh lý nguy hiểm. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!
Hạ Hạ
Nguồn tham khảo: Tổng hợp