Mách bạn cách dùng Tỏi đen phát huy tối đa công dụng

Muốn phát huy tối đa công dụng của tỏi đen bạn phải biết dùng tỏi đen đúng cách. Nếu cơ thể thường xuyên được hấp thụ loại dưỡng chất này chắc chắn sẽ mang đến những điều diệu kì mà bạn chưa hề biết được

1. Cách dùng tỏi đen hàng ngày phát huy tối đa công dụng

Tỏi đen hiện nay được dùng với 2 mục đích chính đó là: Chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Với mỗi mục đích hướng đến khác nhau sẽ có những cách sử dụng khác nhau.

Cách dùng tỏi đen để chăm sóc sức khỏe hàng ngày

Dùng tỏi đen trực tiếp

Bạn bóc vỏ và ăn khoảng 2 – 3 củ tỏi đen mỗi ngày. Chỉ cần bóc vỏ rồi nhai thật kĩ trước bữa ăn, sau đó uống một cốc nước lọc là các chất dinh dưỡng sẽ được hấp thụ tối đa. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng theo đúng liều lượng được hướng dẫn. Nếu sử dụng quá nhiều thì cơ thể cũng không hấp thụ được chất dinh dưỡng.

Nước ép tỏi đen

Bạn xay nhuyễn khoảng 3 – 5 củ tỏi đen với một chén nước ấm sau đó rây lấy nước uống. Cách sử dụng này cũng khiến cho cơ thể có thể hấp thu một cách trực tiếp cũng như giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Đây là phương pháp dùng tỏi đen đúng cách được nhiều chuyên gia khuyên dùng.

Tỏi đen ngâm mật ong

Ngâm tỏi đen theo tỉ lệ 10 củ tỏi: 100ml mật ong. Ngâm trong vòng 3 tuần là có thể sử dụng được. Mỗi ngày, bạn ăn 3 củ tỏi đen và một thìa mật ong, chia đều trong 3 bữa ăn.

Dùng tỏi đen đúng cách: làm đẹp cho cơ thể

Đẩy lùi sự lão hóa

Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn trực tiếp 2 – 3 củ tỏi đen cô đơn, các chất dinh dưỡng được cung cấp cho cơ thể giúp bạn kéo dài tuổi xuân hiệu quả.

Loại bỏ mụn

Nếu muốn trị mụn bọc bạn chỉ cần trộn nước ép tỏi với dấm rượu táo, rửa mặt thật sạch rồi dùng bông gòn thoa khắp mặt.

Nếu muốn trị mụn đầu đen, bạn dùng hòa nước ép tỏi với bột yến mạch và bột trà xanh, mật ong, nước cốt chanh sau đó đắp lên vùng da bị mụn đầu đen khoảng 3 phút.

Làm trắng da

Ngâm mật ong với tỏi đen khoảng 2 -3 tháng, hạ thổ thì càng tốt. Sau đó mang hỗn hợp này ra đắp mặt, đảm bảo bạn sẽ có một làn da trắng sáng và mịn màng.

2. Một số lưu ý trong quá trình sử dụng tỏi đen

Cách dùng tỏi đen đúng chuẩn, có một số lưu ý bạn nên cân nhắc để đạt được hiệu quả sử dụng tốt nhất.

Chọn tỏi có nguồn gốc rõ ràng

Tỏi đen có nguồn gốc, xuất xứ, chất lượng được kiểm định sẽ mang đến sự tin tưởng trong quá trình sử dụng cũng như chất lượng được đảm bảo.

Dùng tỏi đen theo liều lượng cho phép

Nên sử dụng tỏi đen đúng liều lượng để có thể hấp thu được hết các chất dinh dưỡng cũng như tránh gây lãng phí cho cơ thể.

Bảo quản tỏi đen đúng cách

Nếu tỏi đen được bảo quản đúng cách sẽ sử dụng được dài lâu hơn cũng như thành phần dinh dưỡng luôn được đảm bảo.

Tỏi đen để phát huy tác dụng hiệu quả nhất bắt buộc phải sử dụng đúng cách. Điều này không những giúp cho cơ thể có thể hấp thụ được chất dinh dưỡng một cách tối đa mà còn tránh gây lãng phí trong quá trình sử dụng.

Diệu Linh