Mách bạn gái cách hạn chế da bị bắt nắng ngày hè

Tia nắng mặt trời gay gắt khiến làn da sạm đen và xấu xí đi bội phần. Vì thế, bạn cần phải biết cách chăm sóc da đúng cách, đặc biệt là bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng ngày hè.

1. Tác hại của tia nắng mặt trời tác động tới làn da

Tia tử ngoại UVA và UVB hiện diện mọi nơi, mọi thời điểm. Vào những ngày trời nắng oi ả, ngay cả khi trời râm mát, tia UVA vẫn tác động tới bề mặt da, phá hoại cấu trúc collagen và elastin. Đặc biệt, tia UVB có thể có thể gây cháy da. Chính vì thế, bạn cần phải biết cách bảo vệ làn da trong ngày nắng.

Tia tử ngoại UVA và UVB hiện diện mọi nơi, mọi thời điểm

Hơn hết, tia nắng mặt trời tác động tới tầng thượng bì khiến lượng hắc sắc tố gia tăng, gây tình trạng nám, sạm, tàn nhang xuất hiện nhiều hơn gây ảnh hưởng xấu tới thẩm mỹ. Đây là nỗi lo muôn thuở của các chị em khi trời bắt đầu chuyển hè. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục được tối đa nếu như áp dụng ngay các cách dưới đây.

2. Cách hạn chế da bắt nắng trong ngày hè

• Bôi kem chống nắng

Trước khi đi ra ngoài ra, bạn cần bôi kem chống nắng ở những vùng da hở như bàn tay, mặt, cổ,... Nên ưu tiên cách chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để thực sự có tác dụng. Tránh sử dụng chỉ số chống nắng SPF quá thấp sẽ để lại tác động tiêu cực của tía nắng mặt trời lên bề mặt da.

Trước khi đi ra ngoài ra, bạn cần bôi kem chống nắng ở những vùng da hở như bàn tay, mặt, cổ,...

• Mặc áo chống nắng

Khi đi ra ngoài nắng, điều đầu tiên bạn không thể quên chính là đeo khẩu trang và áo chống nắng. Đừng ngại diện trang phục này sẽ làm giảm đi sự điệu đà của mình bởi khi tới “điểm hẹn”, bởi hiện nay trên thị trường có rất nhiều mẫu mã áo chống nắng đẹp mê ly. Khi trút bỏ lớp áo khoác bên ngoài, bạn vẫn có thể khoe những bộ cánh xinh xắn của mình,

• Cung cấp nhiều dinh dưỡng, chăm sóc da ngày hè

Muốn sở hữu làn da khỏe đẹp, không sạm đen, bạn cần ăn nhiều hoa quả tươi và không quên uống ít nhất 2 – 2,5 lít nước/ngày. Kết hợp với đó, mỗi ngày nên bổ sung thêm nhiều vitamin C từ cam, quyết, dâu tây, cải xoong,…; vitamin E từ dầu thực vật; selen từ hải sản, cá, nấm, tỏi…. để làn da được tươi sáng, mịn màng.

Đặc biệt, trong quá trình chăm sóc da, nguyên tắc đầu tiên không thể quên là tẩy da chết ít nhất 2 lần/tuần. Nếu không áp dụng thực hiện, lớp da chết sẽ không chỉ khiến da xỉn màu, kém sức sống mà còn tạo điều kiện cho tích bã nhờn, gây nên mụn.

Nguyên tắc đầu tiên không thể quên là tẩy da chết ít nhất 2 lần/tuần

• Đắp mặt nạ thiên nhiên

Các nguyên liệu từ thiên nhiên bạn nên sử dụng ngay để chăm sóc làn da ngày hè là mật ong và chanh. Bạn có thể kết hợp hai thành phần này với nhau để tạo ra hỗn hợp làm trắng da không ngờ. Hãy đắp hỗn hợp lên da mặt 15 – 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Duy trì thực hiện 3 – 4 lần/tuần, đảm bảo làn da của bạn sẽ được cải thiện. Nếu không có sẵn, bạn có thể làm mặt nạ dưỡng da từ khoai tây cũng khá hữu hiệu. Chỉ cần thái lát mỏng khoai tây rồi đắp lên mặt trong vòng 10 phút. 1 tuần 2 lần. Đảm bảo làn da sẽ sáng lên dần dần.

Thanh Hoa