Người bị trĩ nên ăn gì và kiêng ăn gì là tốt nhất?

Cảm giác đau quặn bụng, đau rát hậu môn mỗi lần đi đại tiện gây ảnh hưởng lớn tới cuộc sống và tâm lý của những người mắc bệnh trĩ. Có rất nhiều biện pháp có thể giúp người bệnh trĩ vượt qua tình trạng này, một trong số đó là duy trì chế độ dinh dưỡng đúng cách. Vậy người bị trĩ nên ăn gì và kiêng ăn gì là tốt nhất? Tất cả sẽ đươc giải đáp ngay trong bài viết dưới đây.

Người bệnh trĩ nên ăn gì?

Ngay dưới đây, chúng tôi xin được bật mí những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe người mắc bệnh trĩ và đồng thời làm giảm các triệu chứng của căn bệnh này.

Các loại đậu

Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh trĩ thì cơ thể bạn cần được cung cấp đầy đủ các chất xơ. Chất này có tăng dụng tăng cường nhu động ruột giúp cho việc tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, người lớn nên bổ sung từ 21 - 38 gam chất xơ/ngày để đảm bảo sự cân bằng chuyển hóa trong cơ thể.

Bị trĩ nên ăn nhiều các loại đậu.

Và những hợp chất đó thường có nhiều trong các loại đậu như: đậu lăng, đậu nành, đậu Hà Lan… Do vậy, bạn nên sử dụng loại thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày nhé.

Súp lơ xanh hoặc các loại rau họ cải

Theo một số nghiên cứu thì súp lơ xanh hoặc các loại rau họ cải khác giúp kiểm soát tốt hệ thống vi khuẩn đường ruột, thiết lập trạng thái cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và có hại. Nhờ đó mà hệ thống miễn dịch của cơ thể được cải thiện, giúp tăng cường sức khỏe đường ruột cho bệnh nhân mắc trĩ.

Hơn thế nữa, các loại rau họ cải này cũng rất đa dạng cho bạn lựa chọn như: súp lơ xanh, súp lơ tráng, cải ngọt, cải xoăn, củ cải, bắp cải…

Atiso

Atiso là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, cũng giống như nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ khác thì atiso giúp các vi khuẩn có lợi trong đường ruột được phát triển tốt nhất, nhờ đó mà làm giảm tình trạng táo bón ở bệnh trĩ.

Quả táo

Một hợp chất rất quan trọng trong táo có lợi cho người bị trĩ đó chính là pectin, chúng giúp làm mềm phân, giảm bớt sự căng thẳng cũng như sự khó chịu có liên quan tới chứng mót rặn ở người bệnh.

Hơn thế nữa, táo cũng là thực phẩm giàu chất xơ với khoảng 5 gam chất xơ/quả giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa một cách dễ dàng hơn.

Táo chứa nhiều chất xơ tốt cho người bị trĩ.

Bí đao

Tiêu thụ bí đao hàng ngày cũng là một trong những giải pháp đơn giản và hiệu quả để giúp đường tiêu hóa của bạn được hoạt động tốt và tránh tình trạng đầy hơi, táo bón. Nhờ vậy, giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh trĩ.

Người bị trĩ nên kiêng ăn gì là tốt nhất?

Không phải thực phẩm nào cũng tốt cho người bị trĩ, một số loại đồ ăn thức uống dưới đây rất có hại cho tình trạng bệnh mà bạn cần biết để tránh như:

Thực phẩm có chứa ít chất xơ

Các loại đồ ăn ít chất xơ có thể rất hấp dẫn và ngon miệng nhưng chúng sẽ làm nặng thêm trình trạng bệnh trĩ và trở thành gánh nặng của đường tiêu hóa như:

• Bột mì trắng: loại bột này đã loại bỏ phần cám và chứa rất ít chất xơ, những sản phẩm được làm từ loại bột này cũng nên tránh sử dụng như: bánh mì, mì ống.
• Thịt đỏ: bạn cũng cần hạn chế sử dụng loại thịt này vì thời gian tiêu hóa lâu hơn và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón.
• Các loại thịt đã qua chế biến: xúc xích, lạp xưởng… có chứa nhiều muối natri và ít chất xơ có thể khiến cho cơ thể của bạn tăng nguy cơ táo bón.
• Đồ ăn đã qua chiên rán: chúng rất khó tiêu hóa và gây khó khăn cho hoạt động của đường tiêu hóa.
• Thức ăn có vị quá mặn: chúng có thể gây ra đầy hơi và làm cho các búi trĩ bị kích thích, trở nên nhạy cảm hơn.

Không nên ăn quá nhiều thịt khi bị trĩ.

Đồ ăn, thức uống có chứa chất kích thích

Ngoài ra, nhiều loại đồ ăn, thức uống có chứa chất kích thích cũng gây hại cho đường tiêu, ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của người mắc trĩ, chẳng hạn như:

• Thức ăn có vị cay: có thể làm tăng cảm giác đau và khó chịu có liên quan tới bệnh trĩ.
• Đồ uống có caffein: tiêu biểu là cà phê, có thể làm phân trở nên rắn hơn và khiến bạn bị đau hơn khi đi vệ sinh.
• Đồ uống có chứa cồn (rượu, bia…): giống như đồ uống có chứa caffeine thì loại đồ uống này có thể làm phân khô hơn và làm trầm trọng hơn cảm giác khó chịu khi đi ngoài.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì bạn cũng cần chú ý tăng cường vận động, rèn luyện thân thể và uống đủ 1.5 - 2 lít nước/ngày để đảm bảo hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt nhất nhé.

Cuộc chiến với căn bệnh trĩ không hề đơn giản và có thể kéo dài, chính vì thế hãy xây dựng cho mình chế độ ăn uống lành mạnh nhất có thể.

Mong rằng qua những thông tin mà bài viết đã cung cấp đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích về vấn đề người bị trĩ nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất. Chúc bạn sẽ sớm khỏi bệnh và có một sức khỏe tốt nhé!

Lâm Khuê