Uống chè vằng giúp mẹ lợi sữa mà lại giảm cân hiệu quả

Hầu hết phụ nữ sau sinh đều chấp nhận béo phì vì nghĩ cho con. Bởi, các mẹ sợ nếu không ăn đủ các dinh dưỡng sẽ không có sữa cho con bú. Mẹ đã biết uống chè vằng giúp giảm cân hiệu quả mà vẫn dồi dào lượng sữa cho con?

1. Tại sao phụ nữ sau sinh thường bị béo phì?

Sau khi sinh con, đặc biệt là sau khi sinh đứa thứ 2, có tới 50% phụ nữ gặp phải vấn đề cân nặng, khó có thể lấy lại vóc dáng ban đầu còn con gái. Vậy nguyên nhân nào khiến các mẹ bị béo phì

Phụ nữ sau sinh thường có nguy cơ béo bụng rất cao

Bổ sung quá nhiều dinh dưỡng

Theo tiêu chuẩn theo các bác sĩ khoa sản thì sản phụ tăng tầm 10-15kg khi mang thai là đảm bảo. Tuy nhiên, do lối suy nghĩ “ăn cho 2 người”, ăn càng nhiều càng tốt cho con cùng với thói quen lười vận động nên nhiều bà mẹ bị tăng cân quá mức. Những người nặng khoảng 45-50 kg thời con gái, nhưng sau khi sinh tăng thành 65-75 kg không phải là hiếm.

Xu hướng tích mỡ trong thời kỳ cho con bú

Trong thời điểm cho con bú, do mỡ cũng là một trong những thành phần tạo nên sữa mẹ, cơ thể dễ tích mỡ nhiều khiến bà mẹ dễ bị béo phì hơn.

Cơ thể yếu

Cơ thể phụ nữ sau khi sinh thường yếu hơn rất nhiều, đặc biệt là vùng xương chậu. Điều này có ảnh hưởng lớn đến việc đi lại. Từ đó, mẹ lười vận động hơn nên có nguy cơ béo bụng, hông.

Stress

Nuôi con những tháng đầu dễ khiến mẹ bị stress, tăng cân

Giai đoạn nuôi con nhỏ rất vất vả, khiến các bà mẹ căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng, mất ngủ làm tăng nguy cơ thừa cân.

2. Uống chè vằng giúp mẹ lợi sữa lại giảm cân hiệu quả

Vì những nguyên nhân trên mà hầu hết phụ nữ sau sinh đều thường không có can đảm đối diện với ngoại hình của mình. Tuy nhiên, từ lâu dân gian lưu truyền bí quyết: thức uống chè vằng giúp mẹ lợi sữa mà lại giảm cân hiệu quả.

Công dụng của chè vằng

• Chống viêm, kháng khuẩn, đẩy nhanh hồi phục sức khỏe, mau lành vết thương
• Thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, kích thích sự ăn uống, đem lại giấc ngủ ngon.
• Lợi sữa, giảm cân, tiêu hao mỡ thừa
• Hỗ trợ tiêu hóa, trao đổi chất, nhanh chóng đem lại vóc dáng cân đối, thon gọn cho phụ nữ sau sinh

Cách uống chè Vằng giúp giảm cân hiệu quả mà vẫn đủ sữa cho bé

Mỗi ngày 2 chén trà vằng giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu:

• 2 lạng chè vằng khô (Nếu bạn mua lá chè Vằng tươi thì đem rửa sạch, cắt nhỏ, sau đó phơi khô với nắng rồi để dành dùng dần)
• 1 ấm nước
• 1,5 lít nước sạch

Cách làm:

• Cho Chè Vằng khô (chừng khoảng 2 nắm tay mình) vào nước sôi, khuấy đều để lá Chè Vằng ngấm nước, ra chất.
• Đun sôi lại trong khoảng 15 phút nữa để lá tiết ra hết chất.
• Nhớ đun lửa nhỏ, để tránh nước thuốc bị trào ra ngoài. Kết quả mẹ thu được là nước chè có màu vàng đậm, đặc, thơm ngát.
• Việc uống nước chè Vằng thay nước lọc hằng ngày giúp mẹ giảm cân hiệu quả nhưng vẫn tiết sữa cho con bú đủ.

Ngoài ra, nếu nhiều mẹ bận rộn, có thể bổ sung viên uống Chè vằng lợi sữa Kingphar. Mỗi viên được kết hợp từ những thảo dược quý như: chè vằng, đương quy, hoàng quỳ…Mỗi ngày mẹ uống 2 viên trước khi cho con bù từ 1-2h sẽ kích thích tuyến sữa sản xuất nhiều sữa cho bé. Đồng thời, chất dinh dưỡng trong chè vằng còn giúp mẹ giảm mỡ vụng hiệu quả.

Uống nước chè vằng giúp mẹ giảm cân mà không lo lắng bé của mình không đủ sữa bú. Tuy nhiên, mẹ nhớ đừng quên vẫn ăn uống đủ dinh dưỡng để lượng sữa tiết ra chất lượng nhất cho bé nha.

Thanh Hoa