Bài viết bảo vệ gan

Mỗi buổi sáng, nhiều người không thể bắt đầu ngày mới nếu thiếu đi một tách cà phê. Nhưng ít ai biết rằng, đằng sau sự quen thuộc ấy, cà phê còn có mối quan hệ đặc biệt với sức khỏe của gan.

Gan là “nhà máy thải độc” quan trọng nhất trong cơ thể, khi bạn uống rượu bia, cơ quan này phải hoạt động gấp nhiều lần để chuyển hóa và loại bỏ cồn. Nếu không được chăm sóc đúng cách, gan rất dễ rơi vào trạng thái quá tải, dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm như viêm gan, gan nhiễm mỡ hay xơ gan. Bên cạnh việc uống có chừng mực, việc ăn đúng món trước, trong và sau khi uống rượu bia có thể hỗ trợ gan làm việc hiệu quả hơn. Vậy nên ăn gì để vừa vui tiệc vừa bảo vệ gan? Cùng điểm qua 6 món nên ăn khi uống rượu, bia để tốt cho gan.

Gan là một trong những cơ quan quan trọng và lớn nhất trong cơ thể con người, đóng vai trò chủ chốt trong việc loại bỏ chất thải, xử lý dinh dưỡng và chuyển hóa thuốc. Để hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn, bạn cần xây dựng những thói quen lành mạnh, giúp tăng cường khả năng thanh lọc cơ thể và loại bỏ độc tố. Dưới đây là một số thói quen đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ và giải độc gan một cách tự nhiên.

Gan là cơ quan quan trọng giúp chuyển hóa dinh dưỡng, sản xuất glucose và giải độc. Rối loạn chức năng gan có thể gây bệnh. Vì vậy, cung cấp thực phẩm tốt cho gan là cần thiết, đặc biệt vào mùa đông khi quá trình trao đổi chất chậm lại, giúp bồi bổ và điều hòa gan. Sau đây là 5 loại thực phẩm tốt cho gan nên ăn vào mùa đông mà bạn đọc có thể tham khảo.

Gan là cơ quan thải độc quan trọng nhất của cơ thể, luôn cần được chăm sóc để hoạt động hiệu quả. Và bạn biết không, một chế độ ăn uống cân bằng với những thực phẩm có vị chua sẽ giúp lá gan của bạn khỏe mạnh hơn bạn nghĩ. Cùng khám phá 5 loại thực phẩm có vị chua tốt cho gan không phải ai cũng biết sau đây nhé.

Một số loại vitamin có chức năng hỗ trợ điều chỉnh quá trình trao đổi chất, trong khi một số khác lại có vai trò duy trì hoạt động của hệ thống miễn dịch. Tuy nhiên, việc lạm dụng uống vitamin có thể gây hại cho gan và sức khỏe tổng thể.

Một số loại vitamin và khoáng chất có khả năng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe gan và cải thiện quá trình đào thải độc tố cho cơ thể. Vậy bạn đã biết vitamin và khoáng chất nào tốt cho gan chưa? Nếu chưa thì hãy tham khảo bài viết sau đây ngay nhé!

Tỏi ngâm mật ong là một bài thuốc dân gian nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn tỏi ngâm mật ong có tốt cho gan không và cách sử dụng ra sao để đạt hiệu quả tối ưu. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của hỗn hợp này đối với gan.

Làm thế nào để phục hồi chức năng gan? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về những biện pháp giúp nâng cao chức năng của gan cũng như hỗ trợ sức khỏe toàn bộ cơ thể nhé!

Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể, đóng vai trò chính trong việc chuyển hóa, giải độc và duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, những thói quen hàng ngày của chúng ta có thể vô tình gây hại nghiêm trọng cho gan, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là 7 thói quen đang tàn phá gan mà bạn cần bỏ ngay lập tức để bảo vệ sức khỏe của mình và duy trì một cuộc sống khỏe mạnh.