Vitamin B7 còn được gọi là biotin hoặc vitamin H, là một thành viên quan trọng của nhóm vitamin B. Các vitamin nhóm B đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng từ thức ăn, hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh, giúp duy trì sức khỏe da, tóc, móng, và tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất trong cơ thể.