Hằng ngày, bàn tay của chúng ta phải hoạt động liên tục, do đó đôi khi quá tải sẽ khiến tay bị chuột rút, đau nhức. Nếu bạn học được cách massage đôi bàn tay dưới đây, các cơn đau sẽ được giảm hiệu quả, lưu thông máu tốt hơn, hạn chế tình trạng đau nhức, cơ bị yếu.