Bài viết khoáng chất

Vitamin và khoáng chất là những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn có biết vitamin khoáng chất có thể gây độc nếu bổ sung quá nhiều? Ít ai biết rằng việc bổ sung quá nhiều các chất này lại có thể trở thành "con dao hai lưỡi", gây hại cho sức khỏe.

Trong một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Châu Âu, các nhà nghiên cứu Úc đã kiểm tra xem liệu tình trạng thiếu hụt magie ở dân số trung niên khỏe mạnh tại Úc có liên quan độc lập hoặc kết hợp với mức homocysteine tăng cao, gây ra tổn thương DNA (deoxyribonucleic acid) trong cơ thể hay không. Kết quả của nghiên cứu này đã mở ra một góc nhìn mới về tầm quan trọng của magie đối với sức khỏe DNA và sức khỏe tổng thể.

Oxygen là một trong những nguyên tố cực kỳ quen thuộc. Có thể bạn không cảm nhận được rõ ràng sự tồn tại của oxygen, nhưng nó rất cần thiết cho sự sống. Cùng bài viết bên dưới khám phá oxygen là gì và ứng dụng của nguyên tố này trong đời sống và y học nhé!

Từ thời xa xưa, shilajit đã được coi là một loại "vàng đen" của dãy núi cao nguyên, được sử dụng trong y học dân gian Ấn Độ và vẫn giữ vững vị thế của mình trong thế giới hiện đại. Hãy cùng khám phá những lợi ích của shilajit và tác động tích cực mà nó mang lại cho sức khỏe và tinh thần của con người.

Khoáng chất magie là gì? Vai trò của magie và thực phẩm nào giàu magie? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Protid (protein) là một thành phần quan trọng, là cấu tạo của mọi tế bào trong cơ thể. Nó giúp cấu tạo, sửa chữa tất cả các tế bào và mô. Protein là thành phần chính của da, cơ, xương, tóc và móng và các cơ quan.

Kali là một khoáng chất có trong thực phẩm bạn ăn. Những thay đổi nhỏ về lượng kali trong cơ thể có thể không phải là vấn đề đáng lo ngại nếu bạn không có các yếu tố nguy cơ nhất định, vì thận khỏe mạnh thường đủ để điều chỉnh lượng kali trong cơ thể. Bài viết này sẽ giải đáp kali là gì, vai trò của chất này đối với cơ thể.

GOS là gì? Chất xơ GOS đã trở thành một yếu tố quan trọng trong lĩnh vực dinh dưỡng của cơ thể chúng ta. Hãy cùng khám phá những ưu điểm và vai trò quan trọng của chất xơ GOS thông qua bài viết dưới đây nhé.

Nếu bạn đang tìm hiểu đến những biện pháp giảm cân thông qua thực phẩm thì hẳn bạn sẽ nghe nhắc đến selen. Vậy thật sự selen có giúp giảm cân không? Bài viết sau đây đây sẽ giúp bạn trả lời thắc mắc này.

Selen là khoáng chất rất cần thiết cho mọi hoạt động sống của chúng ta. Tuy nhiên, do cơ thể không tự sản xuất được selen nên chúng ta cần nhận biết triệu chứng thiếu selen để bổ sung kịp thời.