Bài viết khoáng chất

Dù không gây hại tức thì, việc sử dụng nước cứng trong thời gian dài có thể tác động tiêu cực đến làn da, mái tóc, hệ tiêu hóa và cả thiết bị gia dụng trong gia đình. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nước cứng là gì, nguyên nhân hình thành, cách nhận biết và đặc biệt là những nguy cơ sức khỏe cần lưu ý khi tiếp xúc thường xuyên với loại nước này.

Electrolyte là gì? Đây là những khoáng chất mang điện tích, giúp cơ thể duy trì cân bằng nước, hỗ trợ thần kinh, cơ bắp và nhiều chức năng quan trọng. Hiểu rõ về electrolyte và cách bổ sung đúng sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng! Hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu khám phá chi tiết về electrolyte trong bài viết dưới đây!

Magie có tác dụng gì​? Magie là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong hơn 300 phản ứng sinh hóa của cơ thể, bao gồm hỗ trợ chức năng thần kinh, cơ bắp và duy trì nhịp tim ổn định. Chất này cũng giúp tăng cường sức khỏe xương, hỗ trợ sản xuất năng lượng và giảm căng thẳng hiệu quả. Việc bổ sung magie đầy đủ qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng sẽ góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.

Rất nhiều người thắc mắc muối khoáng là gì mà lại có vai trò quan trọng ngang với nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác trong cơ thể. Nhóm dưỡng chất này là các hợp chất vô cơ cần thiết tham gia vào nhiều quá trình sinh học. Không chỉ được ứng dụng trong y khoa, muối khoáng còn giúp bảo vệ sức khỏe thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Vitamin và khoáng chất là những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn có biết vitamin khoáng chất có thể gây độc nếu bổ sung quá nhiều? Ít ai biết rằng việc bổ sung quá nhiều các chất này lại có thể trở thành "con dao hai lưỡi", gây hại cho sức khỏe.

Trong một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Châu Âu, các nhà nghiên cứu Úc đã kiểm tra xem liệu tình trạng thiếu hụt magie ở dân số trung niên khỏe mạnh tại Úc có liên quan độc lập hoặc kết hợp với mức homocysteine tăng cao, gây ra tổn thương DNA (deoxyribonucleic acid) trong cơ thể hay không. Kết quả của nghiên cứu này đã mở ra một góc nhìn mới về tầm quan trọng của magie đối với sức khỏe DNA và sức khỏe tổng thể.

Oxygen là một trong những nguyên tố cực kỳ quen thuộc. Có thể bạn không cảm nhận được rõ ràng sự tồn tại của oxygen, nhưng nó rất cần thiết cho sự sống. Cùng bài viết bên dưới khám phá oxygen là gì và ứng dụng của nguyên tố này trong đời sống và y học nhé!

Khoáng chất magie là gì? Vai trò của magie và thực phẩm nào giàu magie? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Hiện nay, nước khoáng mặn đang được sử dụng rất phổ biến như một cách bổ sung khoáng chất cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, đặc biệt khi thời tiết nắng nóng kéo dài. Vậy uống nước khoáng mặn có tốt không?

Giống như canxi và natri, kali là một khoáng chất có trong nhiều loại thực phẩm và bổ sung đầy đủ kali trong chế độ ăn uống sẽ giúp bạn khỏe mạnh. Vì vậy, biết được các thực phẩm giàu Kali và bổ sung chúng vào trong bữa ăn hàng ngày là rất quan trọng.