Bài viết loại hạt tốt cho sức khỏe

Hạt dổi là sản phẩm thu được từ cây dổi, một loại cây hoang dã trong rừng. Loại hạt này có giá trị dinh dưỡng cao và được sử dụng phổ biến trong các món ăn truyền thống của các dân tộc thiểu số ở Việt Nam.

Hạt Pistachio, là một loại hạt ngon miệng và giàu dinh dưỡng, được yêu thích trên toàn thế giới. Ngoài việc là món ăn vặt bổ dưỡng, hạt Pistachio còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về hạt Pistachio và những công dụng tuyệt vời của nó đối với cơ thể.

Hạt dẻ ngựa, với thành phần hoạt tính nổi bật là aescin, đã được sử dụng từ lâu trong y học để hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, đi kèm với những lợi ích đó là các lưu ý quan trọng về an toàn khi sử dụng. Hãy cùng khám phá chi tiết về đặc tính, công dụng và cách sử dụng hạt dẻ ngựa một cách hiệu quả.

Xương của trẻ em phát triển nhanh chóng trong những năm đầu đời. Để đảm bảo bé có một hệ xương chắc khỏe, việc bổ sung canxi đầy đủ là rất quan trọng. Ngoài sữa, các loại hạt cũng là một nguồn cung cấp canxi tuyệt vời. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về 7 loại hạt giàu canxi giúp trẻ phát triển xương và bảo vệ sức khỏe.

Bên cạnh những bữa ăn chính, việc sử dụng các loại hạt dinh dưỡng cũng là một trong các lựa chọn tốt cho phụ nữ mang thai giảm cơn thèm ăn vặt và bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể. Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ chia sẻ với bạn đọc về các loại hạt tốt bà bầu giàu chất dinh dưỡng và những lưu ý cần biết.

Để có thể phát triển toàn diện, ngoài các dưỡng chất quan trọng được nhiều người biết đến như chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất..., thì cơ thể còn cần đến một loại dưỡng chất quan trọng không kém đó là lectins. Vậy lectins là gì? Đâu là loại thực phẩm chứa nhiều lectins?

Hạt Sachi với hàm lượng omega-3, omega-6, omega-9 cao cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe. Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ cùng bạn tìm hiểu lợi ích và cách dùng hạt Sachi.

Hạt Guarana là một đặc sản nổi tiếng tại đất nước Brazil. Nó được biết đến với công dụng tăng cường sức khỏe. Đồng thời, mang đến tinh thần sảng khoái cho người dùng. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu kỹ hơn về loại hạt này trong bài viết dưới đây!

Hạt muồng là loại thực phẩm không còn quá xa lạ đối với người dân Việt Nam. Hạt của loại quả đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Vậy, cụ thể hạt muồng có tác dụng gì?

Hạt cola không phổ biến bằng các loại hạt khác nên ít người biết đến công dụng chữa bệnh của loại hạt này. Thực tế, hạt cola đã được dùng từ rất lâu đời ở Tây Phi. Vậy hạt cola thường được dùng để làm gì?