Bài viết loại hạt tốt cho sức khỏe

Bên cạnh những bữa ăn chính, việc sử dụng các loại hạt dinh dưỡng cũng là một trong các lựa chọn tốt cho phụ nữ mang thai giảm cơn thèm ăn vặt và bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể. Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ chia sẻ với bạn đọc về các loại hạt tốt bà bầu giàu chất dinh dưỡng và những lưu ý cần biết.

Để có thể phát triển toàn diện, ngoài các dưỡng chất quan trọng được nhiều người biết đến như chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất..., thì cơ thể còn cần đến một loại dưỡng chất quan trọng không kém đó là lectins. Vậy lectins là gì? Đâu là loại thực phẩm chứa nhiều lectins?

Hạt Sachi với hàm lượng omega-3, omega-6, omega-9 cao cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe. Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ cùng bạn tìm hiểu lợi ích và cách dùng hạt Sachi.

Hạt Guarana là một đặc sản nổi tiếng tại đất nước Brazil. Nó được biết đến với công dụng tăng cường sức khỏe. Đồng thời, mang đến tinh thần sảng khoái cho người dùng. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu kỹ hơn về loại hạt này trong bài viết dưới đây!

Hạt muồng là loại thực phẩm không còn quá xa lạ đối với người dân Việt Nam. Hạt của loại quả đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Vậy, cụ thể hạt muồng có tác dụng gì?

Hạt cola không phổ biến bằng các loại hạt khác nên ít người biết đến công dụng chữa bệnh của loại hạt này. Thực tế, hạt cola đã được dùng từ rất lâu đời ở Tây Phi. Vậy hạt cola thường được dùng để làm gì?

Đậu đỏ, một loại ngũ cốc quen thuộc, không chỉ là một nguồn dinh dưỡng tốt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Hãy cùng tìm hiểu bột đậu đỏ có tác dụng gì qua bài viết dưới đây.

Đậu là loại thực phẩm bổ dưỡng và đa năng, có nguồn gốc từ hạt của các loại cây họ đậu. Chúng là một nguồn protein thực vật tuyệt vời, cũng như chất xơ, vitamin và khoáng chất. Trong các loại đậu, không thể không nhắc đến đậu răng ngựa. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về đậu răng ngựa ở bài viết dưới đây nhé.

Đậu lăng là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích. Đậu lăng có thể được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, từ đơn giản đến cầu kỳ. Dinh dưỡng là thế, nhưng nếu đậu lăng nảy mầm có ăn được không? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về đậu lăng nảy mầm ở bài viết dưới đây nhé.

Đậu là một nguồn thực phẩm phổ biến được ứng dụng để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể trong đó đậu Adzuki đang là một lựa chọn được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ở nước ta loại đậu này chưa được sử dụng rộng rãi trong nhiều gia đình. Vậy đậu Adzuki là gì? Có những lợi ích gì đối với sức khỏe?