Bài viết magie

Magnesium stearate là gì? Hoạt chất này có công dụng như thế nào? Khi sử dụng Magnesium stearate cần phải lưu ý gì để đảm bảo an toàn? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thành phần này, cùng khám phá ngay nhé!

Xét nghiệm magiê máu được thực hiện với mục đích chủ yếu là đánh giá mức độ magiê trong máu của bệnh nhân. Việc này có ý nghĩa quan trọng trong việc đánh giá cân bằng khoáng chất trong cơ thể và giúp xác định tình trạng sức khỏe tổng thể.

Hạ magie máu là tình trạng thường gặp ở những bệnh nhân nặng đang nằm viện, nhưng là một vấn đề sức khỏe thường bị bỏ qua. Magie là một chất điện giải quan trọng và là thành phần chính của các quá trình sinh lý khác nhau trong cơ thể con người, ảnh hưởng đến chức năng tế bào, dẫn truyền thần kinh và sức khỏe tổng thể. Hạ magie thường đi kèm tình trạng rối loạn điện giải khác và ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu tình trạng này qua bài viết sau. 

Magnesium bisglycinate là một loại chất bổ sung dinh dưỡng chứa magie được liên kết với glycine (một axit amin). Nó dễ dàng được hấp thụ trong ruột hơn các dạng khác của magie. Nghiên cứu đã chứng minh rằng nó có tác dụng trong việc điều trị chuột rút chân do mang thai và hỗ trợ phục hồi cơ bắp.

Có thể mọi người thường ít chú ý đến magie mà chỉ tập trung vào những khoáng chất như canxi và kali, tuy nhiên nó lại đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho tim, cơ và xương khỏe mạnh! Nó là một trong những chất điện giải quan trọng nhất của cơ thể và đã được chứng minh là giúp chữa chứng mất ngủ, trầm cảm, đau nửa đầu, v.v. Do đó, bổ sung magie là điều rất cần thiết.

Nếu liên tục cảm thấy mệt mỏi, co thắt cơ, thèm đường quá mức, nhiều khả năng bạn đang thiếu magie B6. Bạn cần chú ý đến các triệu chứng thiếu magie B6 vì nó có thể gây ra những căn bệnh nghiêm trọng hơn do chất này tham gia vào nhiều quá trình trong cơ thể.

Magie B6 đều là những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và có thể bổ sung qua chế độ ăn uống hoặc dùng thuốc để tránh cho cơ thể gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe do thiếu hụt magie B6. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc "Uống magie B6 nhiều có tốt không?". Chúng ta cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau đây.

Bên cạnh việc tập luyện, bổ sung dưỡng chất để hỗ trợ hình thành cơ bắp là điều không phải ai cũng biết. Nếu bạn muốn tăng cơ bắp, cải thiện hiệu suất thể thao và đạt được sức khỏe tối ưu, đừng quên bổ sung 5 chất dinh dưỡng quan trọng dưới đây.

Nhiều loại thực phẩm phổ biến có chứa magiê, bao gồm hạnh nhân, bơ, chuối, hạt điều, sô cô la đen và đậu phộng.

Viên uống Magnesium + Calcium + D3 bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp những người bị loãng xương, hoặc nguy cơ vị loãng xương phát triển và giảm nguy cơ một cách tốt nhất.