Bài tập plank là một bài tập tập trung vào cơ lõi (core) của cơ thể, bao gồm cả cơ bụng, cơ lưng dưới, và cơ cố định. Bài tập này nhằm mục đích tăng cường sức mạnh cơ bụng, cải thiện sự ổn định cơ lõi và tựa lưng, đồng thời giúp cải thiện tư thế và giảm nguy cơ chấn thương. Vậy liệu bài tập plank có giảm mỡ bụng không?