Điểm danh một số tác dụng máy massage bụng

Máy massage bụng đã trở thành một trong những thiết bị phổ biến để chăm sóc sức khỏe và thư giãn tại nhà. Với những lợi ích mà nó mang lại, máy massage bụng đã thu hút sự quan tâm của nhiều người trong việc chăm sóc và làm dịu vùng bụng. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu điểm qua một số tác dụng máy massage bụng qua bài viết dưới đây nhé!

Cải thiện vùng bụng và ngăn chặn sự tích tụ mỡ

Khi thực hiện các kỹ thuật massage trên khu vực bụng, việc kích hoạt và tăng cường hoạt động của mạch máu dưới da sẽ xảy ra, từ đó giúp cải thiện tuần hoàn máu. Điều này đồng nghĩa với việc quá trình trao đổi chất diễn ra một cách hiệu quả.

Hơn nữa, các động tác massage còn có khả năng làm nóng mô mỡ, làm tăng quá trình phân hủy chất béo, từ đó giảm lượng mỡ tích tụ và ngăn chặn tình trạng tích tụ mỡ bụng một cách đáng kể.

Tạo nên sự săn chắc cho da

Các phương pháp massage sẽ kích thích các cơ quan thụ cảm thần kinh dưới lớp da bằng cách kích hoạt phản xạ, làm tăng sự giãn nở của mạch máu dưới da và thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất trong các mô.

Bằng cách này, các cơ quan và da dưới da sẽ tăng cường khả năng hô hấp và loại bỏ chất độc qua tuyến mồ hôi và bã nhờn hiệu quả hơn. Nhờ vậy, da sẽ phục hồi nhanh chóng, tăng tính đàn hồi, trở nên săn chắc và giảm hiện tượng lão hóa da.

Giảm căng thẳng

Massage có thể giúp giảm căng thẳng hiệu quả bằng cách kích thích cơ và hệ thần kinh. Qua các động tác của nó, massage kích thích hoạt động phản xạ và truyền dẫn trong hệ thần kinh trung ương, giúp giảm bớt tình trạng căng thẳng.

Đặc biệt đối với phụ nữ, massage có thể kích thích sản sinh hormone endorphin trong cơ thể, góp phần làm tăng cảm giác hạnh phúc, thoải mái và niềm vui.

Tăng cường, hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa

Các kỹ thuật massage áp dụng lên vùng bụng sẽ kích thích hoạt động và tăng cường khả năng tiết dịch tiêu hóa của các cơ quan nội tạng như gan, túi mật, lá lách và các cơ quan khác. Kết quả là quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh chóng hơn.

Nói cách khác, một trong những tác dụng máy massage bụng là giúp cải thiện và hỗ trợ trong việc điều trị các triệu chứng liên quan đến hệ tiêu hóa như cảm giác đầy bụng, đau dạ dày, táo bón hoặc khó tiêu.

Kích thích hoạt động của cơ quan nội tạng

Việc thực hiện massage bụng không chỉ có lợi cho khu vực bụng mà còn kích thích các dây thần kinh, cơ và mô của một số bộ phận khác nằm trong khoang bụng.

Những kỹ thuật này sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, bao gồm loại bỏ chất độc, cung cấp oxy và tăng cường tuần hoàn máu, đồng thời tăng tính đều đặn của hoạt động cơ quan nội tạng.

Giảm tình trạng bị táo bón

Để giảm tình trạng táo bón hoặc khó tiêu, massage vùng bụng có thể được áp dụng. Ruột già là nơi chứa lượng cặn bã từ quá trình tiêu hóa thức ăn. Nó nằm ngang và dọc trong khoang bụng, cũng gọi là đại tràng. Bằng cách thực hiện các động tác massage bụng theo hướng vòng tròn từ trên xuống dưới trên khoang bụng, đặc biệt là khu vực của đại tràng, ta có thể kích thích hoạt động tiết chất lỏng của cơ quan này, giúp giảm tình trạng táo bón một cách hiệu quả.

Giảm triệu chứng đầy hơi

Đầy hơi gây ra sự khó chịu trong vùng bụng và có nhiều nguyên nhân khác nhau như việc kết hợp thực phẩm không đúng cách, ăn uống không đúng thời gian, thiếu enzym tiêu hóa hoặc rối loạn vi khuẩn ruột.

Các kỹ thuật massage bụng có thể giúp giảm thiểu tích tụ chất thải và khuyến khích quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác khó chịu do đầy hơi gây ra.

Giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt

Đa số phụ nữ gặp khó khăn với cơn đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt và massage bụng được coi là một phương pháp hiệu quả để giảm đau do kinh nguyệt gây ra. Quá trình massage nên sử dụng áp lực vừa phải và thực hiện các kỹ thuật phù hợp trên vùng bụng, giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm tình trạng co thắt tử cung trong kỳ kinh nguyệt, đồng thời giảm đau bụng một cách hiệu quả.

Có thể thấy, massage bụng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Bạn có thể thực hiện massage bằng tay hoặc sử dụng máy massage bụng để đạt hiệu quả tốt hơn.

Trên đây là một số tác dụng máy massage bụng. Không chỉ có tác dụng vật lý, máy massage bụng còn mang lại lợi ích tinh thần. Tuy nhiên, như với bất kỳ thiết bị y tế hoặc chăm sóc sức khỏe nào, việc sử dụng máy massage bụng cần được thực hiện theo hướng dẫn và không áp dụng áp lực quá mạnh, đặc biệt là đối với những người có vấn đề sức khỏe cần chú ý. 

Nếu có bất kỳ đau hoặc khó chịu nào trong quá trình sử dụng máy massage bụng, hãy dừng lại và tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình chăm sóc sức khỏe.