Bài viết món ăn sáng

Ai cũng biết bữa sáng rất quan trọng nhưng nhiều người vẫn loay hoay không biết nên ăn gì vừa đủ chất vừa nhanh gọn. Dưới đây là gợi ý 7 món ăn sáng tốt cho sức khỏe, dễ chế biến ngay tại nhà.

Một bữa ăn sáng đầy đủ chất đảm bảo trẻ có năng lượng, sự tập trung và các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển suốt cả ngày. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn lên thực đơn 10 món ăn sáng cho bé không những ngon miệng mà còn đầy đủ dưỡng chất trước khi đến trường.

Bữa ăn sáng từ xưa đến nay được biết đến như một bữa ăn quan trọng nhất trong ngày khi cung cấp năng lượng cũng như đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, lượng calo cần thiết cung cấp cho cơ thể vào bữa sáng không phải ai cũng hiểu rõ. Vậy ăn sáng bao nhiêu calo là đủ?

Hướng dẫn 3 cách ướp thịt bò vô cùng đơn giản, miếng thịt bò mềm ngon mà không bị dai, ai ăn cũng phải khen nức nở. Hãy cùng xem ngay bí quyết này nhé! 

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày bởi chúng quyết định đến năng suất làm việc của một ngày. Tuy nhiên có rất nhiều người thường bỏ qua bữa sáng vì nghĩ nó không quan trọng hoặc do thói quen. Vậy cụ thể nhịn ăn sáng bị gì không?

Chắc hẳn ai cũng từng nghe nói bữa sáng là bữa quan trọng nhất bởi bữa sáng giúp cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Chính vì vậy nên nhiều người thắc mắc rằng nhịn ăn sáng có giảm cân không?

Ăn sáng đầy đủ và đúng cách không chỉ giúp bạn tràn đầy năng lượng cho cả buổi sáng, mà còn hỗ trợ giảm cân tốt. Cùng điểm qua các món ăn quen thuộc, dễ thực hiện và giàu dinh dưỡng cho bữa sáng.

Các bậc cha mẹ luôn mong muốn con trẻ mình thông minh, học giỏi, năng động, khỏe mạnh. Và chìa khóa quan trọng nhất để giúp con học tốt chính là nuôi dưỡng cho con một bộ não thông minh và khỏe khoắn thông qua việc bổ sung dinh dưỡng từ bữa ăn hàng ngày.

Gừng không chỉ là một loại gia vị dùng trong nấu nướng mà còn sở hữu nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe chúng ta. Cùng biến tấu bữa sáng với gừng để có một khởi đầu nhẹ nhàng và khỏe mạnh nhé.