Bài viết tiểu đường

Kiểm soát đường huyết không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn và vận động mà còn liên quan đến thời điểm sinh hoạt. Sau 17 giờ, một số thói quen tưởng chừng vô hại có thể gây dao động đường huyết, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Nhận diện và tránh các thói quen này giúp duy trì đường huyết ổn định và phòng ngừa biến chứng.

Chế độ ăn uống hợp lý có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết ở người tiểu đường. Trong đó, chất xơ là dưỡng chất cần thiết, giúp làm chậm quá trình hấp thu đường, hỗ trợ tiêu hóa và mang lại cảm giác no lâu. Việc bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ vào khẩu phần ăn hằng ngày không chỉ giúp ổn định đường huyết mà còn góp phần phòng ngừa biến chứng. Bài viết này sẽ giới thiệu 5 thực phẩm giàu chất xơ tốt cho người tiểu đường, dễ tìm và dễ bổ sung vào bữa ăn hằng ngày.

Người tiểu đường nên ăn rau củ gì để vừa kiểm soát đường huyết vừa bổ sung dưỡng chất? Bài viết sau sẽ gợi ý 5 loại rau củ màu cam đỏ mà người tiểu đường nên ăn, giúp xây dựng thực đơn lành mạnh và cân bằng hơn.

Tiểu đường tuýp 2 là một bệnh mạn tính có xu hướng gia tăng nhanh trong xã hội hiện đại. Mặc dù không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng bệnh có thể được kiểm soát hiệu quả thông qua chế độ ăn uống hợp lý, luyện tập đều đặn và tuân thủ điều trị. Bài viết này sẽ cung cấp những hướng dẫn thiết thực về cách kiểm soát bệnh, xây dựng chế độ dinh dưỡng và lựa chọn hoạt động thể chất phù hợp cho người bệnh tiểu đường tuýp 2.

Khi chọn bánh cho người tiểu đường cần lưu ý gì? Hướng dẫn cách chọn bánh cho người bệnh tiểu đường đảm bảo an toàn và kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Béo phì và tiểu đường type 2 là hai vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay, đặc biệt ở người trưởng thành. Nhiều nghiên cứu cho thấy người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc tiểu đường type 2 cao hơn. Do đó, mối liên hệ giữa béo phì và bệnh tiểu đường type 2 được quan tâm nhiều hơn vì ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cộng đồng. Bài viết này sẽ tìm hiểu rõ hơn về mối liên hệ đó.

Bánh trung thu là món ăn truyền thống gắn liền với Tết Trung Thu nhưng chưa chắc phù hợp với người bị tiểu đường. Với người bệnh, thắc mắc “Tiểu đường ăn bánh trung thu được không?” luôn được đặt ra để vừa giữ gìn sức khỏe vừa hòa chung niềm vui đoàn viên.

Trái cây chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin, khoáng chất và chất xơ, góp phần duy trì cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, một số loại quả ngọt có thể làm đường huyết tăng nhanh, gây thách thức với những ai cần kiểm soát lượng đường trong máu.

Yến mạch từ lâu được biết đến là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tim mạch và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, với người mắc tiểu đường, việc lựa chọn thực phẩm cần đặc biệt cẩn trọng, nhất là với thực phẩm cung cấp tinh bột. Liệu tiểu đường có ăn được yến mạch không?

Với người bệnh tiểu đường, việc lựa chọn nguồn tinh bột thay thế cơm trắng là mối bận tâm hàng đầu. Vậy tiểu đường có ăn được miến đậu xanh không? Chỉ số đường huyết của miến đậu xanh là bao nhiêu và có thực sự phù hợp với bệnh nhân tiểu đường?