Bài viết yến mạch

Trong thời gian gần đây, việc thưởng thức nước yến mạch đã trở nên phổ biến hơn. Nhiều người tin rằng việc sử dụng loại đồ uống này có thể giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng. Điển hình là trào lưu Oat-zempic: Xu hướng uống nước yến mạch để giảm cân đang gây sốt. Vậy thực tế hiệu quả của phương pháp này là như thế nào? Hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu khám phá!

Mặt nạ yến mạch sữa tươi thường được sử dụng để làm mềm da, làm sáng da, giảm mụn, tẩy tế bào chết và cung cấp độ ẩm cho da. Công thức này thường được áp dụng lên da mặt trong khoảng 15 - 20 phút trước khi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Yến mạch cũng có nhiều giá trị dinh dưỡng và được coi là một phần quan trọng của một chế độ ăn lành mạnh. Đặc biệt, yến mạch giàu chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất như magiê và sắt. Hiện nay có nhiều loại yến mạch theo dạng chế biến khác nhau.

Bột yến mạch keo chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất béo, protein, vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất khác, giúp cung cấp độ ẩm và bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về lợi ích của bột yến mạch keo trong nội dung bài viết dưới đây nhé!

Giảm cân bằng yến mạch là phương pháp đã được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên, nếu ăn yến mạch thay cơm có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu sự thật về chế độ ăn bột yến mạch và những thực phẩm có thể thay thế cơm giảm cân.

Yến mạch là thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Nhiều người bị đau dạ dày thường được khuyên nên ăn yến mạch để điều trị bệnh đau dạ dày. Vậy người bị đau dạ dày có ăn được yến mạch không, có lợi ích gì cho sức khỏe?

Khi nấu cháo yến mạch cho bé, bạn luôn muốn đảm bảo được chất lượng và dinh dưỡng của món ăn. Việc ngâm yến mạch trước khi nấu chính là một trong những bước quan trọng giúp cho yến mạch chín đều và giữ được hàm lượng dinh dưỡng. Tuy nhiên, liệu nên ngâm yến mạch bằng nước nóng hay lạnh? Hãy cùng tìm hiểu để đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho sức khỏe của bé.

Yến mạch là loại ngũ cốc nguyên chất không chứa gluten và cung cấp lượng lớn vitamin, khoáng chất, chất xơ cũng như chất chống oxy hóa quan trọng cho cơ thể. Vì vậy, giá trị dinh dưỡng của yến mạch rất cao, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt ở khẩu phần ăn giảm cân hoặc giảm lượng máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Hãy cùng tìm hiểu thông tin chi tiết dưới đây nhé.