6 app giảm cân miễn phí trên thiết bị di động

Nếu bạn đang tìm kiếm các ứng dụng giúp bạn lên kế hoạch ăn uống lành mạnh và cung cấp các bài tập giảm cân an toàn, hiệu quả nhất, thì dưới đây là danh sách top 6 app giảm cân miễn phí cho điện thoại Android và iOS.

Các ứng dụng giảm cân sẽ giúp bạn tính toán lượng calo tiêu thụ mỗi ngày và đưa ra gợi ý về loại thực phẩm phù hợp cho quá trình giảm cân. Bạn có thể kết hợp các ứng dụng giảm cân này với các ứng dụng chạy bộ để đạt được kết quả tốt nhất.

App giảm cân FatSecret

App giảm cân FatSecret là một ứng dụng theo dõi calo tiêu thụ và quản lý chế độ ăn uống miễn phí. Ứng dụng này cung cấp cơ sở dữ liệu về lượng calo và dinh dưỡng của hơn 3 triệu loại thực phẩm khác nhau, cho phép người dùng theo dõi lượng calo và dinh dưỡng mà mình đã tiêu thụ trong ngày.

App giảm cân FatSecret là một ứng dụng theo dõi calo tiêu thụ và quản lý chế độ ăn uống miễn phí

Ngoài ra, FatSecret còn cung cấp tính năng theo dõi trọng lượng, lượng nước uống và hoạt động thể chất hàng ngày của người dùng.

FatSecret có thể tải miễn phí trên các thiết bị iOS và Android.

MyPlate Calorie Tracker

Ứng dụng MyPlate Calorie Tracker cho phép người dùng theo dõi lượng calo tiêu thụ hàng ngày của bản thân, và từ đó quản lý tốt chế độ ăn uống. MyPlate Calorie Tracker cung cấp cho người dùng cơ sở dữ liệu về hơn 2 triệu món ăn, đồ uống và thực phẩm khác nhau, giúp họ dễ dàng theo dõi lượng calo, chất béo, đạm và carbohydrate tiêu thụ.

Ngoài ra, ứng dụng này còn cung cấp các tiện ích khác như theo dõi trọng lượng, lượng nước uống, lịch sử hoạt động và quản lý mục tiêu giảm cân của người dùng.

Bạn có thể tải MyPlate Calorie Tracker tại: iOS và Android.

App giảm cân My Diet Coach

My Diet Coach là một app giảm cân miễn phí hỗ trợ bạn giảm cân và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Ứng dụng cung cấp các tính năng như theo dõi thực phẩm và calo tiêu thụ hàng ngày, nhắc nhở uống nước đúng lượng, nhắc nhở tập thể dục hàng ngày, cung cấp các bài tập thể dục, đo lường BMI và quản lý mục tiêu giảm cân của người dùng.

My Diet Coach là một app giảm cân miễn phí hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả, an toàn

Bên cạnh đó, ứng dụng cũng cung cấp các tính năng động viên, khuyến khích và cung cấp lời khuyên cho người dùng.

My Diet Coach có thể tải miễn phí trên các thiết bị iOS và Android.

MyFitnessPal

MyFitnessPal giúp người dùng giảm cân, tăng cường sức khỏe và tập thể dục. Ứng dụng cung cấp cho người dùng cơ sở dữ liệu về hơn 11 triệu món ăn, giúp họ dễ dàng theo dõi lượng calo, chất béo, đạm và carbohydrate tiêu thụ.

Ngoài ra, MyFitnessPal cũng cung cấp các tính năng như theo dõi trọng lượng, lịch sử hoạt động và giấc ngủ, cung cấp bài tập tùy chỉnh và quản lý mục tiêu giảm cân của người dùng.

Đặc biệt, app giảm cân này còn cho phép người dùng kết nối với các thiết bị đo lường hoạt động và tập luyện khác để theo dõi hoạt động của mình.

MyFitnessPal có thể tải miễn phí trên các thiết bị iOS và Android.

Lose It!

Lose It! cho phép người dùng theo dõi lượng calo, chất béo, đạm và carbohydrate tiêu thụ trong một ngày, cung cấp cơ sở dữ liệu về hơn 27 triệu món ăn. Ngoài ra, ứng dụng cũng cung cấp các tính năng như theo dõi trọng lượng, cung cấp bài tập tùy chỉnh và quản lý mục tiêu giảm cân của người dùng.

Lose It! sở hữu kho cơ sở dữ liệu hơn 27 triệu món ăn

Lose It! cũng cho phép người dùng kết nối với các thiết bị đo lường hoạt động và tập luyện khác để theo dõi hoạt động của mình.

Lose It! có thể tải miễn phí trên các thiết bị iOS và Android.

App giảm cân Fitbit

Fitbit là một ứng dụng miễn phí giúp người dùng theo dõi hoạt động và sức khỏe của họ. Ứng dụng này giúp bạn ghi lại các dữ liệu như số bước đi, quãng đường đi bộ, thang máy, calo tiêu thụ, giấc ngủ và nhịp tim. Ngoài ra, Fitbit còn cung cấp các tính năng như báo cáo và phân tích dữ liệu, theo dõi trọng lượng và cung cấp các bài tập tùy chỉnh.

App giảm cân Fitbit có thể kết nối với các thiết bị đo lường hoạt động và tập luyện khác, giúp người dùng theo dõi các hoạt động của họ thuận tiện nhất.

Ứng dụng Fitbit có thể tải miễn phí trên các thiết bị iOS và Android.

Trong bài là những thông tin hữu ích giúp bạn hiểu rõ hơn về tính năng, tiện ích của 6 app giảm cân miễn phí trên thiết bị di động đang được tin dùng nhất hiện tại. Còn đợi chờ gì mà không chọn ngay một ứng dụng đáp ứng tốt nhu cầu của mình, sau đó  tải về điện thoại để bắt tay thực hiện quá trình giảm cân hiệu quả.

Bảo Vân

Nguồn tham khảo: Tổng hợp