Bấm huyệt chống lão hóa và cải thiện trí nhớ

Bấm huyệt là cách đơn giản giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe và chăm sóc cơ thể chủ động. Bấm huyệt chống lão hóa là một trong những phương pháp ngăn ngừa lão hóa đang được quan tâm nhất hiện nay. Vậy bấm huyện chống lão hóa có thực sự hiệu quả không?

Bấm huyệt chống lão hóa có hiệu quả không?

Bấm huyệt là phương pháp trị liệu bằng tay. Người bấm huyệt dùng tay tác động lên các huyệt, da thịt và gân khớp của người bệnh. Các tác động vật lý này sẽ kích thích vào hệ thần kinh qua đó tạo nên những thay đổi của thể dịch, nội tiết. Từ đó giúp nâng cao năng lực hoạt động của lục phủ ngũ tạng cũng như nâng cao quá trình dinh dưỡng của cơ thể.

Bấm huyệt tác động vào các huyệt vị giúp lưu thông máu, điều hòa chức năng nội tạng

Lão hóa là một điều dù không muốn nhưng bạn không thể tránh khỏi. Khi bước qua tuổi trung niên, những dấu hiệu của lão hóa sẽ xuất hiện ngày càng rõ rệt hơn.

Bấm huyệt tác động vào các huyệt vị giúp lưu thông máu, điều hòa chức năng nội tạng. Đồng thời việc này cũng giúp điều hòa thần kinh, giảm căng thẳng. Những điều này rất có lợi trong việc ngăn ngừa lão hóa cho cơ thể. Vì vậy nên bấm huyệt chống lão hóa là một phương pháp hiệu quả. 

5 Huyệt vị ngăn ngừa lão hóa và cải thiện trí nhớ

Huyệt Phong trì

Huyệt phong trì nằm ở vùng gáy, nơi đáy dái tai thẳng sang hai bên.

Xoa bóp, bấm huyệt phong trì có tác dụng điều trị và giảm nhẹ chứng đau đầu, chứng mỏi mắt, đầu óc mệt mỏi, đau cứng cổ, mất ngủ và nôn nao khó chịu.

Huyệt phong trì nằm ở vùng gáy, nơi đáy dái tai thẳng sang hai bên

Huyệt Ế phong

Huyệt vị này nằm ở vùng sau dái tai. Ế phong có nghĩa là để chắn gió, được che chở bởi dái tai, ở đáy của thùy tai, xương chũm và rìa sau của xương hàm dưới.

Bấm huyệt ế phong có tác dụng phòng tránh và điều trị chứng ù tai, điếc, miệng và mắt bị lệch. Bên cạnh đó còn có tác dụng đối với chứng sưng má, đau răng, co giật, tối mắt, đỏ và sưng tai, nhìn không rõ, đau cấp tính răng lợi.

Ngoài ra, huyệt ế phong cũng có thể điều trị bệnh liệt mặt, khàn giọng, đau khớp thái dương hàm và quai bị.

Huyệt Tứ bạch

Đây là huyệt vị nằm ở vị trí điểm vuông góc giữa sống mũi và mắt. Từ con ngươi thẳng xuống, ngay đỉnh xương gò má tiếp xúc với điểm hõm của mắt. Nghĩa là điểm giữa của mí mắt dưới và thẳng xuống khoảng 0,5 cm.

Huyệt tứ bạch này có tác dụng hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các bệnh như ngứa mắt, đau mắt đỏ, bị lệch miệng và mắt, nhức đầu và chóng mặt.

Huyệt Ấn đường

Huyệt Ấn đường nằm ở chính giữa 2 đầu lông mày.

Trong Y học truyền thống Trung Quốc cho rằng, chức năng chính của huyệt này là làm thanh lọc đầu óc, sáng mắt, thông mũi và khơi thông các lỗ trên cơ thể.

Huyệt Ấn đường làm thanh lọc đầu óc, sáng mắt, thông mũi và khơi thông các lỗ trên cơ thể

Ở cơ lông mày dưới có dây thần kinh nhánh của dây thần kinh vùng trán kết nối với dây thần kinh các cơ quan khác. Bên cạnh đó còn có động mạch nhánh của động mạch mắt và tĩnh mạch đi kèm. Khi những dây thần kinh này được kích hoạt thì hiệu quả sức khỏe sẽ thu được những lợi ích tốt hơn.

Huyệt Uy trung

Huyệt vị này nằm ở điểm giữa phía sau mắt cá chân, trên đường rãnh của khoeo chân, giữa gân bắp chân và gân bán nguyệt.

Huyệt uy trung được sử dụng để điều trị đau thần kinh tọa, mệt mỏi bắp chân, đau dạ dày, đau cổ, đau thắt lưng hoặc mệt mỏi, đau hông và đau đầu gối.

Cách bấm huyệt và những lưu ý

Các huyệt vị trên được Đông y cho rằng có tác dụng tốt trong việc duy trì sự trẻ trung, trẻ hóa não bộ và phòng ngừa bệnh Alzheimer.

Cách bấm huyệt cũng khá đơn giản. Đầu tiên, hãy xác định chính xác vị trí các huyệt vị. Sau đó, giữ ngón tay đè và day bấm lên huyệt vị vài giây rồi thả lỏng, rồi lại tiếp tục bấm lại. Lặp lại như thế khoảng 2-5 phút ở mỗi huyệt. Chỉ cần dành ít phút mỗi ngày làm việc này sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt.

Tuy nhiên, vì đây cũng được xem là một kỹ thuật y học nên khi tự thực hiện bạn cần phải lưu ý những điều sau:

• Không bấm huyệt chống lão hóa khi đang mang thai vì dễ ảnh hưởng đến thai nhi.
• Không ấn huyệt sau khi sử dụng đồ uống có cồn hoặc đang quá no hay quá đói.
• Người bị bệnh tim hay giãn tĩnh mạch thì không nên xoa bóp, bấm huyệt thường xuyên.
• Chỉ nên tự bấm huyệt tại nhà sau khi được chuyên gia hướng dẫn trực tiếp. 

Bấm huyệt chống lão hóa không còn là phương pháp xa lạ đối với mọi người. Hy vọng bài viết trên giúp bạn có được những thông tin về cách bấm huyệt cũng như các huyệt vị có tác dụng chống lão hóa, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ.

Ngọc Hiếu

Nguồn tham khảo: Tổng hợp