Bệnh dạ dày kiêng gì để bệnh nhanh khỏi?

Bệnh đau dạ dày ảnh hưởng trực tiếp bởi chế độ sinh hoạt, ăn uống hàng ngày. Vì vậy, rất nhiều bệnh nhân lo lắng bị bệnh dạ dày kiêng gì để hỗ trợ điều trị bệnh cho mau khỏi.

Nếu bạn còn đang băn khoăn bệnh đau dạ dày kiêng gì và chưa có được câu trả lời chính xác, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

1. Tránh stress 

Stress là một trong những tác nhân khiến tình trạng đau dạ dày trở nên nặng hơn. Chính vì thế, bạn cần phải biết kiểm soát cảm xúc, tránh để cơ thể bị quá căng thẳng sẽ khiến hệ thần kinh thực vật khiến chức năng dạ dày, đường ruột bị ảnh hưởng ghê gớm. Đặc biệt, chúng là tác nhân khiến pepsin và axit hydrochloric tăng nhanh khiến huyết quản dạ dày, môn vị co thắt và niêm mạc dạ dày bị tổn thương.

2. Đừng để cơ thể quá bị mệt mỏi

Dù có nhiều việc tới đâu, lao động trí óc hay chân tay, bạn hãy cố giữ trạng thái thoải mái nhất, đừng để cơ thể mệt sẽ khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng và chức năng bài tiết bị mất cân bằng. Thậm chí, vị toan quá nhiều cũng là lý do khiến tổn thương niêm mạc dạ dày nặng.

3. Tránh rượu bia

Khi được hỏi bệnh dạ dày kiêng gì, các chuyên gia bác sĩ luôn khuyên bạn cần tránh ngay rượu bia. Bởi đây là sở thích của nhiều người nhưng lại có hại lớn cho sức khỏe, đặc biệt là dạ dày. Chính vì thế, các chuyên gia bác sĩ luôn khuyên bệnh nhân phải tránh xa các thực phẩm có hại này. Chúng không chỉ khiến bệnh dạ dày nặng hơn mà còn gây ra xơ gan, viêm gan, viêm tuyến tụy mãn tính,…

4. Không được để dạ dày đói

Bệnh dạ dày kiêng gì, chẳng ai lại để dạ dày thường xuyên bị đói khi bị đau dạ dày cả. Khi bị quá đói, lượng axit hydrochloric và các chất xúc tác trong dạ dày sẽ tiết ra nhiều dẫn tới “tự tiêu hóa” niêm mạc. Ngược lại, nếu ăn quá no, “cơ chế” tự bảo vệ của dạ dày bị tổn thương bởi thời gian thức ăn lưu lại lâu và vỏ dạ dày bị nở to.

5. Không ăn thức ăn thiếu vệ sinh

Khi ăn thực phẩm bẩn, trực môn vị sẽ xâm nhập và gây ra viêm loét đường ruột. Và thống kê cho thấy, tỷ lệ người bị bệnh dạ dày do nguyên nhân này chiếm tới 70 – 90%. Vậy ăn gì tốt cho dạ dày? Tốt nhất hãy tránh xa những thực phẩm không hợp vệ sinh và ăn thực phẩm sạch nhé.

6. Không “tăng tốc quá nhanh” khi ăn

Hay nói cách khác, bạn không được ăn quá nhanh vì thức ăn không được nghiền nát, “ngâm mềm” sẽ khiến dạ dày khó tiêu hóa. Thậm chí, ăn vội, không nhai kĩ sẽ làm gánh nặng cho dạ dày tăng lên gấp bội, gây ứ đọng thực phẩm trong dạ dày lâu và dẫn tới tổn thương niêm mạc. Vì thế, bạn cần ăn kỹ để nghiền nhỏ thức ăn nhé.

7. Tránh sử dụng cà phê, trà đặc quá nhiều

Cà phê và trà đặc là chất kích thích gây ảnh hưởng nhiều tới hệ tiêu hóa. Do đó, nếu bạn lạm dụng quá nhiều sẽ làm cho niêm mạc dạ dày tổn thương, chức năng bảo vệ niêm mạc dạ dày suy yếu và gây ra viêm loét trầm trọng.

8. Tránh sử dụng nhiều thuốc giảm đau Cần phải hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc giảm đau. Bởi chúng chỉ có tác dụng tạm thời, không thể điều trị dứt điểm và còn gây ra nhiều phản ứng phụ.

Trên đây là một số thông tin giúp bạn hiểu rõ bệnh dạ dày kiêng gì để nhanh khỏi. Hãy lưu ý và thực hiện hàng ngày để tránh bệnh trở nên nặng hơn nhé.

Cao Thu