Bổ sung collagen cho da chỉ với những cách đơn giản

Không cần phải mất quá nhiều tiền để chạy theo các dòng mỹ phẩm bổ sung collagen đắt tiền bạn vẫn có thể sở hữu làn da mịn màng, tươi mới, săn chắc, tươi trẻ nhờ những típ cực đơn giản dưới đây.

1. Collagen – Bí quyết làn da “không tuổi”

Theo nghiên cứu, collagen là một trong những loại protein quan trọng nhất, chiếm tới trên 70% cấu trúc của làn da và được phân bố tại lớp hạ bì vì có tác dụng tăng cường sự kết nối tế bào, thúc đẩy trao đổi chất và quyết định sự săn chắc, đàn hồi, mịn màng của làn da.

Tuy nhiên, mỗi năm, lượng collagen sẽ bị mất đi 1 – 1,5% cả về khối lượng và độ dày. Chính vì thế, khi đó, quá trình lão hóa đã bắt đầu xuất hiện với nhiều nếp nhăn, đường nét trên khuôn mặt bị biến đổi và cơ mặt chảy xệ nhiều hơn.

Tình trạng này sẽ ngày càng xuất hiện rõ nét hơn khi tuổi cao. Tuy nhiên, các bạn trẻ vẫn không tránh khỏi nguy cơ này do chịu tác động của nhiều nhân tố như môi trường, mỹ phẩm,… Chính vì thế, các bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn bổ sung collagen, giúp làn da mịn đẹp và săn chắc hơn mỗi ngày.

2. Các cách bổ sung collagen cực đơn giản

• Các loại rau quả giàu vitamin C

Đây là các loại trái có chất trung gian quan trọng trong quá trình sản xuất và bảo vệ collagen, đó là vitamin C. Chính vì thế, bạn nên bổ sung thật nhiều thực phẩm giàu vitamin C trong thực đơn hàng ngày nhất là các loại rau quả chứa vitamin C để bổ sung lượng collagen, giúp da săn chắc, mịn màng.

•   Các loại rau có màu xanh đậm

Các loại rau này chứa nhiều chất chống oxy hóa hay còn được gọi là lutein giúp cho quá trình sản xuất collagen được thúc đẩy nhanh hơn. Có thể liệt kê một số loại rau cho chị em tham khảo như rau cải bó xôi, bông cải xanh, măng tây, rau bina,….

• Uống sữa đậu nành

Đậu nành chứa nhiều genistein – một hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da. Chính vì thế, các chuyên gia khuyên chị em nên bổ sung mỗi ngày 1 – 2 cốc sữa đậu nành, tào phớ hoặc các món ăn được chế biến từ đậu nành… để cải thiện sắc đẹp cho làn da.

• Bổ sung viên uống chống lão hóa

Một chế độ ăn uống khoa học, một chế độ rèn luyện hợp lý là cần thiết nhưng chúng chưa đủ để chống lại quá trình lão hóa tối đa. Vì thế bạn nên kết hợp cùng viên uống làm đẹp da Hydrolyzed Collagen with Vitamin C. Sản phẩm có nguồn gốc từ Mỹ do Nature’s Bounty sản xuất, có thành phần từ thiên nhiên giúp quá trình chăm sóc da tuyệt đối an toàn, không gây ra bất kì tác dụng phụ. Đồng thời, với phương pháp này, bạn có thể tiết kiệm tối đa thời gian, hiệu quả vượt trội, giảm nếp nhăn, mờ nám, tàn nhang rõ rệt.

Chính vì thế, Hydrolyzed Collagen with Vitamin C đang là giải pháp được ưa chuộng hiện nay, vừa an toàn vừa hiệu quả cho làn da từ sâu bên trong cơ thể. Chỉ cần uống 2 lần, mỗi lần từ 1-2 viên, uống lúc đói, mọi vấn đề làn da sẽ mau chóng được giải quyết gọn nhẹ. Sản phẩm mang thương hiệu Nature’s Bounty nổi tiếng tại Mỹ về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp làn da.

Cao Thu