Các cách hạ sốt cấp tốc, an toàn cho người lớn ngay tại nhà

Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể chống lại vi khuẩn có hại. Tuy nhiên sốt cao rất nguy hiểm đòi hỏi người bệnh phải tìm các cách hạ sốt nhanh chóng.

Theo nghiên cứu được công bố từ Viện sức khỏe quốc gia của Mỹ, một người trưởng thành được coi là sốt khi nhiệt độ cơ thể vượt quá con số 37.2 độ C. Còn trẻ em được kết luận đang bị sốt khi nhiệt độ cơ thể bé vượt quá 37.5 độ C. Sốt là một triệu chứng rất phổ biến được bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng phần lớn là do cơ thể đang bị nhiễm trùng. Một số triệu chứng khác hay đi kèm với sốt như: đau đầu, đau nhức cơ, mất nước, mệt mỏi, đổ mồ hôi hoặc chán ăn. Với trường hợp sốt trên 38.5 độ C, bạn nên tìm các cách hạ sốt nhanh nếu không sẽ dẫn tới sốt co giật và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Chườm nước ấm

Nhiều chuyên gia y tế khuyên bệnh nhân của mình nên chườm bằng nước ấm để hạ sốt nhanh. Bạn chỉ cần dùng một khăn mềm, ngâm vào nước ấm, vắt ráo nước và đắp lên da. Cổ, nách, bẹn, lòng bàn tay, bàn chân, gáy, trán,… là những vị trí dễ thấm nước, khi chườm nóng sẽ nhanh làm cơ thể hạ nhiệt. Chú ý thay khăn thường xuyên khoảng 3-5 phút/lần để đảm bảo duy trì được độ ấm.

Trong số các cách hạ sốt, chườm nóng là cách đặc biệt hiệu quả với người đang bị sốt cao do cảm cúm, sốt xuất huyết hay nhiễm khuẩn. Hoặc bạn cũng có thể dùng cách ngâm mình vào bồn nước ấm có nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể (khi đang sốt) một chút.

Lá húng quế

Từ lâu lá húng quế được cho là có khả năng hạ các cơn sốt rất nhanh. Bạn đun sôi khoảng 20 lá húng quế với 5 gram gừng băm nhỏ cùng 200 ml nước. Khi lượng nước chỉ còn khoảng một nửa thì dừng lại. Cho thêm chút mật ong vào và uống từ 2-3 lần/ngày, uống liên tục trong 3 ngày sẽ thấy kết quả tốt.

Giấm táo

Trong giấm táo có lượng lớn axit sẽ giúp cho cơn sốt hạ nhiệt nhanh. Hơn nữa, giấm táo còn chứa nhiều loại khoáng chất giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục sau cơn sốt.

Cho khoảng 100 ml giấm táo vào bồn nước ấm, ngâm mình trong đó từ 5 đến 10 phút. Nhiệt độ cơ thể sẽ giảm từ từ trong vòng 20 phút tiếp theo. Bạn có thể làm thêm một lần nữa nếu muốn nhiệt độ giảm xuống thấp hơn.

Tỏi

Tỏi có công dụng làm ấm nóng cơ thể tức thời, kích thích cơ thể tiết mồ hôi để đánh bay cơn sốt. Nó còn có khả năng loại bỏ độc tố để thúc đẩy quá trình hồi phục của cơ thể. Ngoài ra, khả năng kháng khuẩn tuyệt vời của tỏi còn giúp những bệnh nhân bị sốt do viêm nhiễm nhanh khỏi bệnh.

Bạn băm nhuyễn một vài tép tỏi rồi cho vào cốc chứa 200 ml nước nóng. Hãm khoảng 10 phút, lọc lấy nước rồi uống 2 lần mỗi ngày. Chỉ ngay ngày hôm sau bạn đã cảm thấy cơ thể hạ sốt và đỡ mệt mỏi hơn hẳn.

Lưu ý: Trong các cách hạ sốt nhanh thì cách này không được áp dụng cho phụ nữ đang mang thai, trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ bị sốt.

Gừng

Với khả năng kháng khuẩn, kháng virus, gừng hỗ trợ rất đắc lực cho hệ miễn dịch của cơ thể. Lấy khoảng 10 gram bột gừng hòa vào bồn nước ấm, khuấy đều và để bệnh nhân ngâm mình trong 10 phút. Sau đó lau khô người, mặc quần áo và đắp chăn lại. Lúc này cơ thể toát nhiều mồ hôi giúp hạ sốt hiệu quả. Nên dùng khăn khô để lau mồ hôi đề phòng bệnh nhân nhiễm lạnh.

Huyền Trang