Các công dụng tuyệt vời mà nhụy hoa nghệ tây mang lại cho sức khỏe

Nhụy hoa nghệ tây (Saffron) được mệnh danh là "thần dược" mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ việc hỗ trợ điều trị các bệnh như mất ngủ, ung thư, trầm cảm, làm sạch máu, tăng ham muốn đã được chứng minh trong y học cổ truyền và khoa học hiện đại. Cùng tìm hiểu các công dụng tuyệt vời mà nhụy hoa nghệ tây mang lại cho sức khỏe trong bài viết dưới đây nhé!

1. Saffron giúp ngủ ngon, cải thiện chứng mất ngủ

Theo các nhà khoa học, nhụy hoa nghệ tây còn được ví như một phương thuốc có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng rối loạn mất ngủ như khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc, thường xuyên thức giấc giữa đêm.

Bên cạnh đó, những người thường xuyên bị mất ngủ kéo dài, căng thẳng, áp lực, thức khuya, dậy sớm… cũng được khuyên rằng nên sử dụng nhụy hoa nghệ tây để giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

Sở dĩ nhụy hoa nghệ tây có công dụng này là nhờ vào hai hoạt chất Crocin và Safranal, khi tác dụng với nhau sẽ làm tăng nồng độ Norepinephrine. Từ đó giúp làm giảm căng thẳng và giúp ngăn ngừa các cơn đau thần kinh. Đồng thời, hàm lượng vitamin B có trong saffron còn có tác dụng giúp thư giãn, ổn định các dây thần kinh, từ đó giúp mọi người có một giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.

Saffron giúp ngủ ngon, cải thiện chứng mất ngủ

2. Hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm, mất trí nhớ

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Phytotherapy Research, hai hoạt chất crocin và crocetin có trong nhụy hoa nghệ tây có thể giúp cải thiện trí nhớ và giúp nâng cao chất lượng học tập hiệu quả. 

Hơn nữa, loại thảo dược này cũng mang lại nhiều hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh có liên quan đến não, ví dụ như Parkinson, hội chứng suy giảm trí nhớ (viết tắt là Alzheimer). Tuy nhiên, hiện tại các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu về tác dụng này.

Bạn có thể sử dụng Saffron với liều lượng khoảng 15 sợi/ngày trong 6 tuần, sẽ mang lại hiệu quả tương đương các loại thuốc hỗ trợ điều trị. Bạn có thể nấu ăn hoặc pha trà.

3. Hỗ trợ cải thiện các triệu chứng tiền kinh nguyệt

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí International Journal of Obstetrics & Gynaecology, nhụy hoa nghệ tây có tác dụng giúp làm giảm các triệu chứng của tiền kinh nguyệt như đau lưng, đau bụng, đau đầu, mệt mỏi, tâm trạng căng thẳng, khó chịu, nổi mụn trứng cá, rối loạn tiêu hóa, chuột rút. Do đó, để giúp mình cảm thấy dễ chịu hơn các chị em khi chuẩn bị đến kỳ kinh nguyệt có thể sử dụng loại thảo dược này.

Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, việc sử dụng các loại thảo dược cho hội chứng tiền kinh nguyệt và rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD) không có hiệu quả so với việc sử dụng nhụy hoa nghệ tây.

4. Nhụy hoa nghệ tây giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Theo tài liệu của Thư viện Y khoa Hoa Kỳ, trong saffron còn có chứa nhiều hợp chất như picrocrocin, safranal, crocin…có tác dụng cải thiện, hỗ trợ các bệnh lý về hệ tiêu hóa. Do đó, những người thường hay gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, việc sử dụng nhụy hoa nghệ tây được coi như là một bài thuốc bổ ích. 

Cụ thể, chất Crocin giúp ngăn chặn, ức chế quá trình peroxide và xuất huyết tiêu hóa, giúp sát khuẩn lipid, chống viêm một cách hiệu quả. Carotenoid giúp kháng viêm, hỗ trợ điều trị viêm loét đại tràng, viêm loét dạ dày. Ngoài ra, một số nghiên cứu còn cho thấy nhụy hoa nghệ tây có thể giúp ức chế hiện tượng loét dạ dày do tâm lý căng thẳng và hiện tượng loét do histamin gây ra.

5. Nhụy hoa nghệ tây tốt cho sức khỏe tim mạch

Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, nhụy hoa nghệ tây còn có công dụng tuyệt vời trong việc giúp hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim mạch. Trong thành phần của nhụy hoa nghệ tây có chứa rất nhiều thành phần hóa học có tác dụng giảm giảm huyết áp, giúp phòng ngừa một số bệnh tim mạch. 

Một số nghiên cứu lâm sàng ở người, saffron lại giúp hạn chế hoạt động của loại cholesterol gây tổn hại đến mô. Các đặc tính chống oxy hóa có trong nhụy hoa nghệ tây còn giúp bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng huyết áp cao, giúp phòng tránh các bệnh về tim mạch một cách hiệu quả.

Các chất Crocetti, Riboflavin cùng một số loại vitamin có trong thành phần của nhụy hoa nghệ tây còn có tác dụng giúp điều chỉnh lượng cholesterol trong máu, chống tình trạng hẹ huyết áp và xơ vữa động mạch. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ tăng cường khả năng hấp thu kali vào cơ thể, từ đó giúp làm giảm áp lực đến hệ điều hòa tim mạch và các động mạch.

Nhụy hoa nghệ tây tốt cho sức khỏe tim mạch

6. Saffron có tác dụng hỗ trợ phòng chống ung thư

Theo chuyên san Journal of Traditional & Complementary Medicine, nhụy hoa nghệ tây giàu chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do nên có thể ức chế sự sản sinh của tế bào ung thư. Tuy nhiên, các nhà khoa học chỉ nghiên cứu mới chỉ dừng lại ở trong phòng thí nghiệm, chưa có nghiên cứu lâm sàng trên cơ thể người.

7. Tác dụng của Saffron hỗ trợ cải thiện thị lực

Theo nghiên cứu được đăng tải trên trang Thông tin Thư viện Y khoa Hoa Kỳ, Saffron còn có chứa các thành phần có tác dụng cải thiện thị lực, giảm các bệnh về thị lực, giác mạc như đục thủy tinh thể, viêm võng mạc, thoái hóa điểm vàng, giúp làm giảm các tổn thương ở võng mạc…

Các hoạt chất có trong saffron bao gồm có flavonoid và zeaxanthin còn giúp ức chế, làm
chậm sự lão hóa của các tế bào võng mạc. Các chất tiền vitamin A như alpha carotene và beta carotene là một chất tốt cho mắt, giúp tế bào thị lực trở nên linh hoạt, nhờ đó giúp chúng ta có một đôi mắt khỏe mạnh, nhìn rõ mọi vật.

Bên cạnh đó, nhụy hoa nghệ tây còn có nhiều công dụng hữu ích khác như hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn, tốt cho phụ nữ mang thai… Do đó, đừng bỏ qua loại thảo dược quý hiếm mà có nhiều lợi ích này.

8. Công dụng làm đẹp của nhụy hoa nghệ tây

Không chỉ tốt cho sức khỏe mà nhụy hoa nghệ tây còn nổi tiếng là một loại mỹ phẩm cao cấp do mang lại nhiều lợi ích trong việc làm đẹp, có không ít chị em thường xuyên sử dụng để chăm sóc sắc đẹp, cụ thể như:

• Giảm thâm nám: Các loại vitamin A, C cùng protein thực vật có trong nhụy hoa nghệ tây có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh ra collagen, giúp chống lão hóa, cải thiện các nếp nhăn, từ đó giúp làn da trở nên sáng mịn, căng mọng nhanh chóng, hiệu quả.
• Giúp da sáng mịn đều màu: Việc sử dụng nhụy hoa nghệ tây còn giúp làn da của các bạn trở nên trắng hồng, đều với nhau một cách rõ rệt. Nhờ khả năng ức chế tyrosinase, đây là một chất giúp phòng tránh, bảo vệ da khỏi các tác hại của tia UVB, chống nắng và làm giảm nguy cơ ung thư da hiệu quả.
• Hỗ trợ điều trị bệnh da liễu: Ngoài ra, nhụy của hoa nghệ tây còn giúp hỗ trợ điều trị một số vấn đề về da liễu như mẩn ngứa, viêm da cơ địa, á sừng, mề đay cực kỳ tốt mà không phải sử dụng các sản phẩm, hóa chất khác.

Nhuỵ hoa nghệ tây giúp làn da sáng mịn, đều màu, giảm thâm nám

Không lạ khi dù nhụy hoa nghệ tây có một mức giá khá cao nhưng vẫn được nhiều người ưa dùng bởi nhờ những tác dụng của nhụy hoa nghệ tây. Tại Việt Nam, Saffron đa phần được bán tại các shop xách tay, với rất nhiều loại khác nhau không kiểm soát được về mặt chất lượng.

Mọi thông tin ở trên đều được trích dẫn từ các nguồn uy tín, nên thông tin đảm bảo đáng tin cậy. Hy vọng, với những thông tin hữu ích về nhụy hoa nghệ tây ở trên đã cung cấp được phần nào thắc mắc của bạn đọc. 

Thủy Phan

(Nguồn: Tổng Hợp)