Bài viết thực phẩm có lợi

Thanh long là loại trái cây nhiệt đới được nhiều người ưa chuộng nhờ vị thanh mát, ngọt nhẹ, giàu chất xơ và phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn tự hỏi: Ăn thanh long có tốt không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại quả này.

Quả hồng không chỉ hấp dẫn bởi vị ngọt thanh, màu sắc bắt mắt mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về các loại quả hồng phổ biến tại Việt Nam, đặc điểm, giá trị dinh dưỡng và cách chọn loại hồng phù hợp nhất.

Mỗi buổi sáng, nhiều người không thể bắt đầu ngày mới nếu thiếu đi một tách cà phê. Nhưng ít ai biết rằng, đằng sau sự quen thuộc ấy, cà phê còn có mối quan hệ đặc biệt với sức khỏe của gan.

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng việc bổ sung pomegranate extract (PE) thường xuyên có thể hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh bằng cách làm giảm huyết áp tâm thu và các chỉ số viêm quan trọng ở người trưởng thành trên 55 tuổi.

Máu nhiễm mỡ là tình trạng rối loạn chuyển hóa ngày càng phổ biến, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như xơ vữa động mạch, cao huyết áp, thậm chí là nhồi máu cơ tim. Trong quá trình điều trị và phòng ngừa, chế độ ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vậy máu nhiễm mỡ nên ăn gì để cải thiện sức khỏe hiệu quả?

Sau khi uống rượu bia, cơ thể dễ bị mệt mỏi và gặp phải tình trạng đau đầu, buồn nôn. Để giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng, việc lựa chọn món ăn giải rượu phù hợp có thể làm giảm triệu chứng say rượu và hỗ trợ gan đào thải độc tố hiệu quả.

Năng lượng, hay còn gọi là calo, là "nhiên liệu" thiết yếu giúp cơ thể duy trì mọi hoạt động từ hô hấp, tuần hoàn đến vận động. Việc hiểu rõ về năng lượng không chỉ giúp bạn cân đối chế độ ăn uống mà còn hỗ trợ quản lý cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Vậy năng lượng là gì? Cùng khám phá qua bài viết dưới đây.

Bồ câu hầm thuốc bắc từ lâu đã trở thành một món ăn quen thuộc và nổi tiếng trong ẩm thực mang tính dược liệu. Món ăn này không chỉ mang lại hương vị thơm ngon, mà còn được biết đến như một món ăn bổ dưỡng, có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về bồ câu hầm thuốc bắc và những lợi ích dinh dưỡng mà món ăn này mang lại cho sức khỏe.

Khẩu phần ăn là khái niệm quen thuộc trong dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về tầm quan trọng của việc xây dựng một khẩu phần ăn hợp lý. Một chế độ ăn khoa học không chỉ giúp cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể mà còn hỗ trợ duy trì sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Vậy khẩu phần ăn là gì, và làm thế nào để cân đối các nhóm thực phẩm một cách phù hợp? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau.

Hạt kê nếp là một loại ngũ cốc quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, Nó không chỉ là nguyên liệu làm nên nhiều món ăn ngon mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá những giá trị dinh dưỡng mà loại hạt này mang lại bạn nhé!