Bài viết thực phẩm có lợi

Sau khi uống rượu bia, cơ thể dễ bị mệt mỏi và gặp phải tình trạng đau đầu, buồn nôn. Để giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng, việc lựa chọn món ăn giải rượu phù hợp có thể làm giảm triệu chứng say rượu và hỗ trợ gan đào thải độc tố hiệu quả.

Năng lượng, hay còn gọi là calo, là "nhiên liệu" thiết yếu giúp cơ thể duy trì mọi hoạt động từ hô hấp, tuần hoàn đến vận động. Việc hiểu rõ về năng lượng không chỉ giúp bạn cân đối chế độ ăn uống mà còn hỗ trợ quản lý cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Vậy năng lượng là gì? Cùng khám phá qua bài viết dưới đây.

Bồ câu hầm thuốc bắc từ lâu đã trở thành một món ăn quen thuộc và nổi tiếng trong ẩm thực mang tính dược liệu. Món ăn này không chỉ mang lại hương vị thơm ngon, mà còn được biết đến như một món ăn bổ dưỡng, có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về bồ câu hầm thuốc bắc và những lợi ích dinh dưỡng mà món ăn này mang lại cho sức khỏe.

Khẩu phần ăn là khái niệm quen thuộc trong dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về tầm quan trọng của việc xây dựng một khẩu phần ăn hợp lý. Một chế độ ăn khoa học không chỉ giúp cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể mà còn hỗ trợ duy trì sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Vậy khẩu phần ăn là gì, và làm thế nào để cân đối các nhóm thực phẩm một cách phù hợp? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau.

Hạt kê nếp là một loại ngũ cốc quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, Nó không chỉ là nguyên liệu làm nên nhiều món ăn ngon mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá những giá trị dinh dưỡng mà loại hạt này mang lại bạn nhé!

Tảo biển Nhật Bản là một trong những “siêu thực phẩm” với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Tuy đã có mặt trên thị trường từ lâu nhưng liệu người dùng đã hiểu hết về tảo biển Nhật Bản? Qua bài viết hôm nay, Nhà thuốc Long Châu sẽ cùng bạn tìm hiểu rõ hơn về công dụng và cách dùng tảo biển Nhật Bản.

Uống nước gừng đủ lượng và đúng cách mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào uống nước gừng cũng tốt. Một trong số những thắc mắc khá thường gặp là có được uống nước gừng khi bụng đói hay không?

Bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm vừa ngon miệng lại vừa cung cấp được protein thực vật? Súp lơ chính là câu trả lời hoàn hảo. Vậy 100g súp lơ xanh bao nhiêu protein và tại sao loại rau củ này lại được nhiều người yêu thích đến vậy?

Hạt dưa làm từ quả gì khi mức độ phổ biến của chúng không chỉ giới hạn là món ăn vặt của dịp Tết cổ truyền, mà dần trở thành món ăn không thể thiếu trong những buổi gặp mặt bạn bè, gia đình ở mọi thời điểm trong năm.

Mái tóc khỏe mạnh không chỉ là biểu hiện của vẻ đẹp mà còn phản ánh sức khỏe tổng thể. Để duy trì tóc chắc khỏe, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 5 loại trái cây giúp tăng cường độ chắc khỏe cho tóc. Những loại trái cây này không chỉ bổ sung hương vị tươi mới cho bữa ăn mà còn cung cấp các dưỡng chất quan trọng như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.