Bài viết thực phẩm có lợi

Thực phẩm giúp giảm mệt mỏi tự nhiên cần được quan tâm, bởi tình trạng mệt mỏi kéo dài có thể liên quan đến thiếu hụt vi chất như sắt, vitamin nhóm B hay magie. Nếu chế độ ăn không cân đối, cảm giác uể oải và suy giảm năng lượng có thể ngày càng rõ rệt.

Mỗi tháng, không ít chị em phải trải qua cảm giác đau âm ỉ, mệt mỏi kèm theo những cơn co thắt khó chịu ở vùng bụng dưới, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Trong giai đoạn này, câu hỏi đau bụng kinh nên ăn gì thường được nhiều người quan tâm nhằm giảm đau và cải thiện tâm trạng.

Thanh long là loại trái cây nhiệt đới được nhiều người ưa chuộng nhờ vị thanh mát, ngọt nhẹ, giàu chất xơ và phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn tự hỏi: Ăn thanh long có tốt không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại quả này.

Quả hồng không chỉ hấp dẫn bởi vị ngọt thanh, màu sắc bắt mắt mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về các loại quả hồng phổ biến tại Việt Nam, đặc điểm, giá trị dinh dưỡng và cách chọn loại hồng phù hợp nhất.

Mỗi buổi sáng, nhiều người không thể bắt đầu ngày mới nếu thiếu đi một tách cà phê. Nhưng ít ai biết rằng, đằng sau sự quen thuộc ấy, cà phê còn có mối quan hệ đặc biệt với sức khỏe của gan.

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng việc bổ sung pomegranate extract (PE) thường xuyên có thể hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh bằng cách làm giảm huyết áp tâm thu và các chỉ số viêm quan trọng ở người trưởng thành trên 55 tuổi.

Máu nhiễm mỡ là tình trạng rối loạn chuyển hóa ngày càng phổ biến, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như xơ vữa động mạch, cao huyết áp, thậm chí là nhồi máu cơ tim. Trong quá trình điều trị và phòng ngừa, chế độ ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vậy máu nhiễm mỡ nên ăn gì để cải thiện sức khỏe hiệu quả?

Sau khi uống rượu bia, cơ thể dễ bị mệt mỏi và gặp phải tình trạng đau đầu, buồn nôn. Để giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng, việc lựa chọn món ăn giải rượu phù hợp có thể làm giảm triệu chứng say rượu và hỗ trợ gan đào thải độc tố hiệu quả.

Năng lượng, hay còn gọi là calo, là "nhiên liệu" thiết yếu giúp cơ thể duy trì mọi hoạt động từ hô hấp, tuần hoàn đến vận động. Việc hiểu rõ về năng lượng không chỉ giúp bạn cân đối chế độ ăn uống mà còn hỗ trợ quản lý cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Vậy năng lượng là gì? Cùng khám phá qua bài viết dưới đây.

Bồ câu hầm thuốc bắc từ lâu đã trở thành một món ăn quen thuộc và nổi tiếng trong ẩm thực mang tính dược liệu. Món ăn này không chỉ mang lại hương vị thơm ngon, mà còn được biết đến như một món ăn bổ dưỡng, có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về bồ câu hầm thuốc bắc và những lợi ích dinh dưỡng mà món ăn này mang lại cho sức khỏe.