Cách chữa trị bệnh đau dạ dày không cần dùng thuốc

Cách chữa trị bệnh đau dạ dày không cần dùng thuốc mà thông qua việc thay đổi thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt tỏ ra rất hiệu quả đối với người mắc bệnh giai đoạn đầu.

Dấu hiệu cho thấy bạn bị đau dạ dày

Cảm giác đau ở vùng bụng trên rốn: Hầu hết những người bị bệnh đau dạ dày đều mắc triệu chứng đau tức vùng thượng vị. Đặc biệt là khi để bụng quá đói hoặc ăn quá nhiều nhưng mức độ đau thường không giống nhau. Có người chỉ đau nhẹ và tự khỏi trong khi một số người khác thì cơn đau kéo dài rất lâu.

Bị nôn ói: Bạn bỗng cảm thấy buồn nôn và nôn ói dù không gặp vấn đề gì. Đây là dấu hiệu rõ ràng của bệnh đau dạ dày bạn có thể dễ dàng nhận biết. Chứng nôn ói này không chỉ làm bạn bị mất nước mà còn gây ra tình trạng tụt huyết áp.

Chán ăn: Thực phẩm đưa vào dạ dày không thể tiêu hóa mà bị khó tiêu trong thời gian dài làm người bệnh cảm thấy bụng đau tức khó chịu. Theo đó, cảm giác thèm ăn cũng biến mất, lâu ngày sẽ làm người bệnh bị suy dinh dưỡng, cơ thể yếu hẳn.

Hay bị ợ hơi: Dạ dày hoạt động kém, khó tiêu khiến thực phẩm bị lên men – nguyên nhân của chứng ợ hơi. Khi ợ hơi người bệnh sẽ có cảm giác đau ở phần xương ức hoặc phía sau mũi.

Cách chữa trị bệnh đau dạ dày nhờ thói quen ăn uống

Người bệnh cần chú ý rất nhiều đến thói quen ăn uống. Hầu hết nguyên nhân gây chứng đau dạ dày là đến từ chế độ ăn. Bạn cần điều chỉnh ngay thói quen sinh hoạt nếu không muốn bệnh trở nặng và khó chữa hơn. Một số cách chữa trị bệnh đau dạ dày rất dễ thực hiện:

Không ăn uống vội vàng

Khi bạn nhai nuốt quá nhanh, thức ăn chưa được nhai kĩ sẽ khó tiêu hóa hơn, dạ dày phải co bóp nhiều hơn. Nhai chậm, nhai kĩ giúp thức ăn trộn nhiều nước bọt góp phần bảo vệ niêm mạc dạ dày không bị tổn thương.

Có giờ giấc ăn uống cụ thể

Thói quen sinh hoạt này giúp dạ dày điều tiết dịch tiêu hóa ổn định hơn. Mỗi ngày cơ thể cần có 3 bữa chính, mỗi bữa cơm không ăn nhiều đến mức bụng bị căng tức nhưng cũng không được đợi đến khi quá đói mới ăn.

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn

Thay vì rượu bia, cà phê, chất kích thích, gia vị chua cay hay các món chiên xào nhiều dầu mỡ thì bạn hãy tập thói quen ăn rau củ quả, nhất là những loại giàu vitamin C. Uống đủ nước mỗi ngày nhưng không nên uống trong hoặc sau khi mới ăn vì sẽ làm loãng dịch vị tiêu hóa, khiến bệnh đau dạ dày nặng thêm.

Cách chữa trị bệnh đau dạ dày bằng thực phẩm tự nhiên, an toàn

Dùng hạt bưởi chữa đau dạ dày

Thêm một bí quyết bên cạnh thay đổi cách ăn uống giúp người bệnh khắc phục hiệu quả những đau đớn do bệnh dạ dày gây ra đó là dùng hạt bưởi. Rửa sạch 100g hạt bưởi cho vào cốc đựng 200ml nước sôi ngâm; sau 2-3 giờ lọc lấy phần nước nhầy rồi uống trực tiếp sau khi ăn cơm được 2 giờ.

Lá mơ chữa bệnh dạ dày

Lá mơ có vị đắng nhẹ, mùi thơm đặc trưng này là vị thuốc trị đau dạ dày cực hiệu nghiệm. Bài thuốc dân gian cho bạn: mỗi ngày ăn sống 20g lá mơ hoặc đem ép lấy nước cốt uống giúp giảm triệu chứng đau dạ dày.

Phong