Cách khắc phục sau sinh bị khô mắt

Khô mắt vốn được coi là một tình trạng bệnh mạn tính và có thể bắt gặp ở mọi đối tượng khi tuổi còn rất trẻ, nhưng đặc biệt xuất hiện ở những người phụ nữ sau sinh. Tại sao lại như vậy và làm cách nào để cải thiện sau sinh bị khô mắt. Hãy cùng tìm hiểu thông tin qua bài viết sau.

Khô mắt và những dấu hiệu thường gặp

Bài tiết nước mắt là một hoạt động sinh lý của cơ thể, nó giống như một chất dịch bôi trơn và giữ ẩm trên bề mặt nhãn cầu, đồng thời, nước mắt còn giúp rửa trôi những cặn bẩn hoặc các vi sinh vật để ngăn ngừa quá trình gây viêm, nhiễm trùng mắt. Một lượng nước mắt đầy đủ chính là điều cần thiết để giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh và ngược lại, khi không đủ lượng nước để duy trì độ ẩm sẽ dẫn đến tình trạng khô mắt.

Dịch nước mắt được bao gồm bởi 3 thành phần quan trọng: Lớp lipid dầu bên ngoài cùng do tuyến Meibomian trong mí mắt sản xuất, nếu thiếu thành phần này sẽ khiến nước mắt bị bay hơi nhanh chóng và làm giảm tính bôi trơn. Lớp giữa là nước, phần chất lỏng này do các tuyến lệ bài tiết, có nhiệm vụ bảo vệ, làm ướt và nuôi dưỡng bề mặt nhãn cầu. Lớp trong cùng là lớp nhầy (mucin) được sản xuất bởi các tế bào trong kết mạc sẽ giúp lưu giữ nước mắt và lan truyền những giọt nước trên bề mặt nhãn cầu. Nếu có bất kỳ nguyên nhân nào làm ảnh hưởng đến nguồn sản xuất nước mắt đều có thể dẫn tới sự bất ổn về cấu tạo và gây khô mắt.

Một số dấu hiệu điển hình của chứng sau sinh bị khô mắt như ngứa cộm, cay rát trong mắt, nhức mỏi, nhìn hoặc đọc sách báo nhanh bị mỏi, mắt đỏ, đau,… và có thể kèm theo triệu chứng sợ ánh sáng chói, càng chớp mắt càng rát đau, nước mắt càng chảy nhiều (do mắt bị kích thích vì quá khô, tăng phản xạ tiết nước mắt nhưng rất dễ bay hơi và không đủ để cải thiện tình trạng khô ở mắt dưới)… 

Nếu khô mắt mạn tính có thể dẫn đến viêm như viêm giác mạc, viêm kết mạc dễ tái đi tái lại và để lại sẹo rất khó phục hồi, thị lực bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Khi thấy xuất hiện một trong những dấu hiệu kể trên, bạn nên tới cơ sở chuyên khoa mắt để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Khô mắt ở phụ nữ sau sinh

Quá trình mang thai và sinh nở khiến cơ thể người phụ nữ biến đổi rất nhiều và gây nên “gánh nặng” lên các cơ quan. Trong đó, mắt là cơ quan rất nhạy cảm và cũng chịu khá nhiều thay đổi trong thời kì này. 

Một số bệnh lý về mắt có thể xảy ra trong quá trình thai nghén như khô mắt ở bà bầu và sinh nở là sau sinh bị khô mắt, mờ mắt hoặc sưng mí mắt do phù, cận thị, loạn thị thai nghén, tăng nhãn áp khi mang thai. 

Trong quá trình sinh nở, người mẹ dễ bị tổn thương võng mạc do gắng sức, gây xuất huyết võng mạc, xuất huyết hoàng điểm gây giảm thị lực nhất thời. Tuy nhiên các bệnh lý này thường giảm dần và thị lực sẽ phục hồi hoàn toàn trong khoảng vài tuần đầu sau sinh.

Phòng sau sinh bị khô mắt chủ yếu là từ lúc mang thai và hậu sản nên hiện tại bạn chỉ có thể khắc phục bằng một số biện pháp sau:

- Hạn chế để mắt làm việc quá nhiều: Không nên để mắt hoạt động liên tục quá 45 phút. Hết thời gian này nên đứng dậy đi ra ngoài nơi ánh sáng chan hòa để mắt được nghỉ ngơi, hoặc đơn giản chỉ là nhắm mắt hoặc nhìn ra chỗ khác xa hơn ngoài máy tính. 

- Đọc sách ở nơi đủ ánh sáng: Tuy nhiên chỉ nên đọc khoảng 10 phút rồi tạm nghỉ một lúc để mắt không bị điều tiết quá lâu. 

- Dùng thuốc nhỏ mắt NaCl 0.9% để làm sạch và tránh làm khô mắt. 

- Bổ sung Omega 3, 6, 9 để trợ giúp cho hoạt động của mắt.

Ngoài ra, không loại trừ khả năng bạn bị mắc các bệnh lý về mắt khác như viêm màng bổ đào trước cấp (thường kèm khô nhức mắt), tắc tĩnh mạch trung tâm võng mạc (thường do tăng huyết áp, bệnh về tim mạch, các bệnh nhiễm trùng), viêm thần kinh thị (thường do viêm xoang, nhiễm trùng..). Đặc điểm của các bệnh này là gây giảm thị lực nhanh. 

Do đó, nếu sau sinh bị khô mắt bạn nên đến các cơ sở chuyên khoa mắt để khám và điều trị kịp thời.

Thu Hà