Cách làm siro lê gừng cho bé giúp cải thiện sức khoẻ hiệu quả

Siro lê gừng là loại thuốc bổ dưỡng với nhiều tác dụng tuyệt vời như cung cấp năng lượng và tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách làm siro lê gừng cho bé yêu của bạn một cách chi tiết và đơn giản nhất thông qua bài viết dưới đây.

Lợi ích siro lê gừng mang lại cho bé

Siro lê gừng là một loại siro tự nhiên được làm từ lê và gừng, hai loại nguyên liệu có nhiều lợi ích cho sức khỏe của con trẻ. 

Lê là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng như: Vitamin C, K, đồng, mangan và chất xơ. Trong khi đó, gừng là một loại gia vị và thảo dược có tính kháng viêm, kháng khuẩn và kháng nấm. Không chỉ cách làm siro lê gừng cho bé đơn giản mà sự kết hợp của hai nguyên liệu này còn mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe cho bé.

Giúp giảm triệu chứng ho, sổ mũi và khó thở ở trẻ nhỏ

Lê chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm viêm và làm dịu các triệu chứng ho. Gừng là một trong những loại thảo dược có tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp giảm viêm và loại bỏ các vi khuẩn gây ra các vấn đề hô hấp.

Cung cấp năng lượng cho cơ thể 

Lê chứa nhiều đường và chất xơ, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và duy trì sự hoạt động của các cơ quan. Gừng cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể nhờ tính kháng viêm của nó.

Giảm đau họng và làm dịu các triệu chứng khó chịu khi bị viêm họng

Gừng có tính kháng viêm, giúp làm dịu các cơn đau họng và tác động trực tiếp lên các vùng viêm. Lê chứa nhiều chất xơ, giúp giữ ẩm cho niêm mạc họng và giảm các triệu chứng khô họng.

Hỗ trợ tiêu hóa

Gừng có tác dụng kháng viêm và kích thích tiêu hóa, giúp bé tránh được các vấn đề về tiêu hóa như: Đầy hơi, khó tiêu... Ngoài ra, chất xơ có trong lê cũng có tác dụng kích thích tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Siro lê gừng có thể được sử dụng như một loại thực phẩm chức năng để giúp tăng cường hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ.

Những ngày đông giá rét là thời điểm mà trẻ em rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp và đau bụng. Cách sử dụng các loại thực phẩm tự nhiên để chăm sóc sức khỏe cho trẻ là một giải pháp rất hiệu quả. Sử dụng siro lê gừng cũng giúp trẻ nhỏ thích thú với hương vị ngọt ngào và thơm mát của lê và gừng.

Cách làm siro lê gừng cho bé

Siro lê gừng là một loại thực phẩm tự nhiên được nhiều bà mẹ ưa chuộng vì tác dụng tuyệt vời của nó. Với các nguyên liệu và quy trình làm đơn giản, việc tự nấu siro lê gừng tại nhà là hoàn toàn có thể. Các bạn có thể thử cách làm siro lê gừng cho bé dưới đây:

Nguyên liệu:

• 2 quả lê chín;
• 1 củ gừng nhỏ;
• 1/4 tách mật ong (khoảng 60ml);
• 2 tách nước (khoảng 500ml);
• Chút muối.

Các bước thực hiện:

• Gọt vỏ và cắt lê thành từng miếng nhỏ. Nếu bé còn nhỏ và chưa ăn được những miếng lớn, có thể nghiền lê thành dạng nước.
• Gừng bỏ vỏ và cắt thành lát mỏng hoặc thái sợi.
• Cho gừng, lê và mật ong vào bát và khuấy đều lại với nhau.
• Để hỗn hợp trong 30 phút để cho lê và gừng ngấm đều mật ong. Quá trình này giúp tăng cường hương vị và hương thơm của siro.
• Cho hỗn hợp vào nồi cùng với 1/2 tách nước và đun sôi. Sau đó giảm nhỏ lửa và nấu đến khi lượng nước giảm một nửa. Nên khuấy đều hỗn hợp để tránh bị cháy.
• Tắt bếp và để siro nguội.
• Đổ siro qua một lớp vải lọc để loại bỏ gừng và lê.
• Cho siro vào một lọ thủy tinh sạch và để trong tủ lạnh.

Tự làm siro cho bé có thể giúp giảm chi phí và đảm bảo an toàn hơn so với việc sử dụng các sản phẩm mua sẵn, đặc biệt tự tay làm cho bé yêu của mình một món ăn là niềm hạnh phúc của các bậc phụ huynh. 

Lưu ý khi sử dụng siro lê gừng cho bé

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng cần ghi nhớ khi sử dụng siro lê gừng cho bé yêu của bạn:

• Kiểm tra xem bé có bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào với nguyên liệu không.
• Tuân thủ đầy đủ hướng dẫn cách làm siro lê gừng cho bé để đảm bảo an toàn và chất lượng của sản phẩm.
• Nếu bé đang dùng thuốc hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tìm kiếm ý kiến ​​của bác sĩ trước khi sử dụng siro lê gừng.
• Siro lê gừng không nên được sử dụng như một phương pháp chữa trị thay thế cho điều trị y tế chuyên môn. Nếu bé có bất kỳ triệu chứng bất thường nào, bạn nên đưa bé đến bác sĩ để được khám và điều trị.
• Chọn lựa những loại lê và gừng tươi ngon, không có vết nứt hoặc dấu hiệu bị hỏng. Bạn nên mua nguyên liệu từ những nguồn uy tín và sạch đảm bảo an toàn thực phẩm.
• Làm sạch các nguyên liệu, lựa chọn đúng tỷ lệ và thời gian nấu, sử dụng công cụ và thiết bị sạch đảm bảo vệ sinh.
• Bạn nên giữ siro lê gừng trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 2 tuần để đảm bảo sự tươi ngon và an toàn.

Để sử dụng siro lê gừng một cách an toàn và hiệu quả, chúng ta cần nhớ rằng mặc dù sản phẩm này có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng không đúng cách hoặc quá liều có thể gây hại cho cơ thể. Chỉ khi sử dụng đúng cách, siro lê gừng mới có thể mang lại những lợi ích tốt nhất.

Tóm lại, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé, hãy nhớ tuân thủ đầy đủ các lưu ý trong cách làm siro lê gừng cho bé và chỉ sử dụng siro lê gừng sau khi được tư vấn bởi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bé là điều quan trọng nhất, vì vậy hãy luôn cẩn thận và tận tình với bé yêu của bạn.

Đỗ Trúc

Nguồn tham khảo: hellobacsi.com