Chỉ số thế nào là huyết áp cao?

Huyết áp cao là căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Bệnh ảnh hưởng khá nghiêm trọng tới sức khỏe của người bệnh. Không những vậy huyết áp cao còn có khả năng làm người bệnh tử vong. Vậy chỉ số thế nào là huyết áp cao?

Cách đo huyết áp như thế nào ?

Thường thì các chỉ số huyết áp sẽ được đo bằng máy đo huyết áp với đơn vị tính đó là mmHg (hay milimet thủy ngân). Theo quy định của y học thì chỉ số huyết áp được thể hiện qua 2 chỉ số đó là: huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.

Huyết áp tâm thu đo được khi tim đang làm nhiệm vụ co bóp. Các hoạt động co bóng sẽ tạo thành lực đẩy máu đi nuôi cơ thể. Nhưng, theo quá trình di chuyển thì dòng máu sẽ gặp phải lực cản của các thành động mạch và tạo nên áp suất máu. Chúng ta đo huyết áp tâm thu sẽ nhận được kết quả chỉ số huyết áp tối đa.

Bên cạnh đó, huyết áp tâm trương được y học định nghĩa là áp lực của dòng máu di chuyển trong động mạch khi tim phải nghỉ ngơi giữa 2 lần đập. Do đó, khi chúng ta đo huyết áp tâm trương sẽ nhận được chỉ số huyết áp tối thiểu.

Chỉ số thế nào là huyết áp cao?

Chỉ số huyết áp được coi là bình thường, nếu như huyết áp tâm thu dao động trong tầm 90-119 mmHg và huyết áp tâm trương dao động trong tầm 60-79 mmHg.

Chỉ số huyết áp nằm trong khoảng 120-139 mmHg đối với huyết áp tâm thu và 80-89 mmHg đối với huyết áp tâm trương được gọi là tiền huyết áp cao.

Huyết áp tâm thu từ 140mmHg hoặc huyết áp tâm trương từ 90mmHg trở lên được gọi là huyết áp cao. Tóm lại thế nào là huyết áp cao? Huyết áp của một người được xác định là cao nếu chỉ số huyết áp đo được của người đó ở mức 140/90mmHg trở lên.

Dấu hiệu của bệnh huyết áp cao là gì?

Trên thực tế, căn bệnh huyết áp này không có một dấu hiệu cụ thể thế nào là huyết áp cao. Theo đó người bệnh cũng ít khi bị chóng mặt, đau đầu, choáng váng… Vì vậy, để xác định xem bản thân có bị bệnh hay không thì nên theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên. Bạn sử dụng máy đo huyết áp thường xuyên để kiểm soát được tình trạng sức khỏe và có phương pháp chữa bệnh sớm.

Cách phòng ngừa bệnh huyết áp cao?

Phương pháp tốt nhất để phòng ngừa huyết áp cao là cân đối lại chế độ dinh dưỡng, điều chỉnh lượng muối nạp vào cơ thể mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cần kiểm soát tốt cân nặng và xây dựng một lối sống lành mạnh, an toàn. Việc luyện tập và vận động nhẹ nhàng cũng rất quan trọng trong phương pháp phòng bệnh.

Nên làm gì khi bị huyết áp cao?

Nếu bạn bị huyết áp cao, đầu tiên bạn cần bình tĩnh để vạch ra lộ trình hạ huyết áp và ổn định huyết áp cho mình. Để phòng ngừa những biến chứng có thể xảy ra, có hai phương pháp là điều trị bằng tây y và đông y.

Hai phương pháp này đều có ưu và nhược điểm riêng. Chẳng hạn, nếu dùng theo phương pháp tây y, đường huyết áp hạ nhanh nhưng không duy trì ổn định được. Chưa kể đến việc dùng tây y trong thời gian dài người bệnh sẽ bị nhờn thuốc. Và người bệnh sẽ phải đối mặt với nguy cơ bệnh ngày càng trầm trọng hơn. Thêm vào đó, việc dùng thuốc tây còn có nhiều tác dụng phụ lên các bộ phận khác trong cơ thể người bệnh như ho khan, rối loạn tiêu hóa,

Ngược lại, Đông y không thể hạ huyết áp ngay lập tức cho người bệnh. Các phương pháp điều trị bằng Đông y lại có ưu điểm là hạ và ổn định huyết áp lâu dài, đặc biệt giúp phòng tránh tai biến của huyết áp cao nhờ việc phá tan cục máu đông trong lòng mạch. Thêm nữa, điều trị bằng Đông y rất an toàn. Chưa một trường hợp nào điều trị bằng phương pháp này báo cáo có phản ứng phụ. Chính vì thế, rất nhiều người bị cao huyết áp coi đây là phương pháp điều trị tận gốc và có tính bền vững.

Để phòng ngừa và chữa trị bệnh cao huyết áp thì bạn cần nắm rõ thế nào là huyết áp cao để có thể kiểm soát được tình trạng sức khỏe và tránh tình trạng “mất bò mới lo làm chuồng. Bạn có thể sử dụng đông tây y kết hợp để có kết quả tối ưu nhất.

Thanh Hiền