Có nên sử dụng tinh dầu trong thời kỳ mang thai không?

Mẹ bầu phải luôn tạo cho mình cảm giác thoải mái, bình tĩnh và không lo âu trong thời kỳ mang thai để đảm bảo sức khoẻ của bản thân cũng như thai nhi. Vì vậy, nhiều mẹ bầu quyết định sử dụng liệu pháp tinh dầu.

Tuy nhiên, không phải loại tinh dầu nào cũng an toàn và phù hợp với thai phụ.

Nhiều mẹ bầu sử dụng liệu pháp tinh dầu để giảm căng thẳng và lo âu khi mang thai

Những công dụng tuyệt vời khi sử dụng tinh dầu cho mẹ bầu

Tinh dầu giúp giảm các triệu chứng buồn nôn, ốm nghén

Sử dụng tinh dầu vỏ bưởi, cam ngọt, chanh tươi để xông sẽ giúp các triệu chứng buồn nôn, ốm nghén ở mẹ bầu thuyên giảm một cách đáng kể. Không riêng chỉ buồn nôn do ốm nghén mà các dạng buồn nôn khác như say xe, say tàu bạn cũng có thể sử dụng liệu pháp xông tinh dầu này.

Tinh dầu giúp mẹ bầu dễ ngủ

Mẹ bầu sẽ dễ dàng nhanh chìm vào giấc ngủ hơn khi sử dụng các loại tinh dầu như hoa oải hương hoặc ngọc lan tây, với phương pháp khuếch tán hoặc massage trước ngủ 30 phút.

Tinh dầu giúp mẹ bầu giải cảm, trị bệnh vặt

Các loại tinh dầu phổ biến như cam, bưởi…, còn có tác dụng giải cảm cho mẹ bầu một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, sử dụng những loại tinh dầu này sẽ đem đến cho mẹ bầu một cảm giác thanh nhiệt.

Tinh dầu giúp mẹ bầu triệt tiêu căng thẳng, lo lắng

Những trạng thái cảm xúc không tốt như căng thẳng, lo lắng, stress…, là những biểu hiện thường thấy ở phụ nữ giai đoạn mang thai do sự thay đổi hocmon trong cơ thể cũng như sự thay đổi về các thói quen sinh hoạt trong cuộc sống. 

Sử dụng tinh dầu với mùi hương dịu nhẹ sẽ giúp mẹ bầu thư giãn, tinh thần thoải mái hơn, từ đó giúp trẻ nhỏ phát triển một cách toàn diện .

Thư giãn tinh thần khi lựa chọn sử dụng tinh dầu với mùi hương dịu nhẹ

Các loại tinh dầu an toàn mà mẹ bầu có thể yên tâm sử dụng

Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà được rất nhiều mẹ bầu yêu thích bởi hương thơm từ bạc hà tạo cảm giác sảng khoái và trẻ hóa.

Bạn có thể ngửi tinh dầu bạc hà vào buổi sáng, thoa vào cổ tay hoặc thoa lên bụng nếu cần.

Tinh dầu vỏ bưởi

Đây là loại tinh dầu có công dụng hữu hiệu trong việc giảm mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt ở mẹ bầu.

Với hương thơm tươi mát, tinh dầu vỏ bưởi khi khuếch tán trong không khí sẽ giúp mẹ bầu thư giãn tinh thần và giảm thiểu căng thẳng.

Tinh dầu oải hương

Tinh dầu hoải hương mang hương thơm dịu nhẹ và dễ chịu. Đối với phụ nữ đang mang thai thì đây là mùi hương được ưa chuộng nhất. Mùi thơm dễ chịu của tinh dầu cực kỳ nhẹ nhàng, giúp kích thích cho giấc ngủ và tĩnh tâm hơn.

Đặc biệt, tinh dầu oải hương cũng rất tuyệt vời cho làn da. Bạn có thể sử dụng tinh dầu oải hương massage khi pha loãng để bôi lên trên mặt hoặc bôi lên vùng bụng, tinh dầu có hiệu quả trong việc chống khô da, rạn da sau sinh.

Tinh dầu trầm hương

Đối với các mẹ bầu, tinh dầu trầm hương có những lợi ích và công dụng tương tự như tinh dầu oải hương. Hương thơm của trầm hương có tác dụng tích cực đến tinh thần.

Nhiều chị em phụ nữ pha trộn hỗn hợp trầm hương trầm hương và oải hương cùng với một ít dầu dừa và dầu Vitamin E để thoa lên bụng, điều này sẽ giúp cải thiện làn da sau sinh một cách đáng kể.

Hương thơm của trầm hương có tác dụng tích cực đến tinh thần của mẹ bầu

Tinh dầu hương chanh

Tương tự như tinh dầu bạc hà, tinh dầu hương chanh có mùi hương nhẹ và tươi mát. Đây là loại tinh dầu mang đến cảm giác dễ chịu khi ngửi với hương thơm tạo cảm giác sảng khoái giúp tăng cường trí óc và năng lượng.

Bên cạnh đó, tinh dầu hương chanh còn có tác dụng hiệu quả trong việc đuổi muỗi, phòng ngừa cảm lạnh… Vì vậy, tinh dầu hương chanh rất tốt cho trẻ sơ sinh và bà bầu.

Ngoài ra, còn có rất nhiều tinh dầu an toàn cho mẹ bầu, có thể kể đến như tinh dầu tràm trà, tinh dầu cam hương, tinh dầu cúc la mã, tinh dầu khuynh diệp…

Các mẹ bầu có thể tham khảo thêm và xin lời khuyên của bác sĩ nếu cần để tìm cho mình loại tinh dầu phù hợp nhất nhé.

Những điều mẹ bầu cần lưu ý khi lựa chọn liệu pháp tinh dầu

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, các mẹ bầu cần phải thật cẩn thận trong mọi việc để đảm bảo thai nhi được phát triển toàn diện và ổn định. Chính vì thế, mẹ bầu tốt nhất không nên sử dụng tinh dầu trong thời gian quan trọng này.

Mẹ có thể sử dụng tinh dầu nếu cảm thấy cần thiết khi bước vào giai đoạn 6 tháng cuối thai kỳ. Tuy nhiên, tần suất và hàm lượng sử dụng mẹ bầu nên kiểm soát ở mức vừa phải. Đặc biệt, để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, bạn hãy kiểm tra thành phần tinh dầu trước khi dùng.

Hy vọng thông qua bài viết này, các mẹ bầu đã biết rõ hơn về các loại tinh dầu nên và không nên sử dụng trong thời kỳ mang thai.

Hiện nay trên thị trường, Tinh Dầu Khuynh Diệp Mệ Đoan 30Ml là một trong những loại tinh dầu được rất nhiều người ưa chuộng bởi lành tính cho cả mẹ bầu và trẻ nhỏ cùng nhiều công dụng vượt trội. Bạn có thể tìm mua loại tinh dầu này trên các hệ thống nhà thuốc Long Châu hoặc đặt mua online tại website của nhà thuốc nhé

Thuý Nguyễn

Nguồn tham khảo: Tổng hợp