Collagen bổ sung thế nào cho hợp lý?

Collagen là loại tế bào có thể chống lại lão hóa da hiệu quả. Thế nhưng, bạn đã hiểu rõ hơn về collagen là gì cũng như cần phải bổ sung thế nào cho hợp lý hay chưa? Hãy theo dõi chi tiết bài viết sau.

Vai trò tuyệt vời của collagen với da

Kết nối các tế bào da

Collagen có nhiệm vụ tạo ra sự đàn hồi, kích thích quá trình trao đổi chất ở da. Với vai trò này giúp tăng độ căng mịn, tăng sự đàn hồi da và giúp bạn duy trì được sự trẻ trung của làn da bản thân.

Bảo vệ da khỏi tác nhân nguy hiểm

Collagen là một protein dạng sợi (chiếm 70% protein trong tổng protein trong cơ thể), nó có tác dụng trong việc kết nối các mô cơ, các tế bào da lại để hình thành cấu trúc chặt chẽ và bền vững. Giúp da có thể tránh khỏi các xâm hại nguy hiểm từ môi trường bên ngoài.

Chống lão hóa da

Collagen còn được coi là một thần dược để giúp chống lão hóa da hiệu quả. Collagen tồn tại chủ yếu ở lớp hạ bì và trung bì của da, do đó có tác dụng để kết nối tế bào và có thể kích thích quá trình trao đổi chất hiệu quả, tạo độ đàn hồi cho da và giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa theo thời gian.

Việc bổ sung Collagen là hoàn toàn cần thiết, tuy nhiên, cơ thể có hấp thu được hay không mới là điều quan trọng. Và cần phải bổ sung như thế nào cho hợp lý và phát huy hết tác dụng của collagen đối với làn da?

Collagen bổ sung thế nào cho hợp lý?

Uống collagen vào buổi nào là tốt nhất?

Theo chuyên gia, nên uống collagen vào buổi tối khi dạ dày đói, trước khi đi ngủ khoảng 30 phút để collagen có thể hấp thu tốt nhất. Một điều cần lưu ý, nếu muốn làm đẹp da bằng viên uống collagen cần được sử dụng một cách thường xuyên nhất theo sự chỉ dẫn cụ thể mới có thể thấy rõ hiệu quả của sản phẩm

Có nên uống nhiều Collagen?

Không thể phủ nhận được việc uống Collagen rất tốt đến sức khỏe và sắc đẹp của mỗi người, thế những nếu bổ sung collagen vượt mức quy định cho phép thì sẽ khiến cơ thể sẽ không hấp thụ hết và tự động loại thải ra ngoài theo hệ bài tiết. Do vậy, cần bổ sung uống collagen một cách khoa học nhất để có thể phát huy tất cả tác dụng từ nó.

Độ tuổi nào nên bổ sung Collagen?

Với điều kiện khí hậu nhiệt đới nóng ấm, đây cũng là lý do khiến làn da của mỗi người bị ảnh hưởng rất nhiều theo thời gian. Do đó, chị em cần chú ý để tăng cường collagen khi qua độ tuổi 25 vì tia cực tím của ánh nắng mặt trời sẽ làm giảm collagen mạnh mẽ. Vì vậy,  đối tượng cần chú ý tăng cường collagen nhất chính là phụ nữ ngoài độ tuổi 25 và những người luôn phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi làm việc, gây tổn hại nặng đến da và cơ thể.

Hiện nay trên thị trường có loại viên uống collagen giúp giảm quá trình lão hóa da vô cùng hiệu quả. Bạn có thể cân nhắc bổ sung viên uống Collagen từ Mỹ (Hydrolyzed Collagen with Vitamin C), đây là sản phẩm bổ sung collagen thủy phân tự nhiên tinh khiết để cung cấp các loại vitamin đã được thủy phân (hydolyzed), tạo thuận lợi cho việc hấp thu collagen vào cơ thể dễ dàng từ đó giúp bạn sở hữu làn da vô cùng khỏe đẹp.

Hầu hết ai cũng biết về tác dụng tuyệt vời của Collagen đối với làn da của cơ thể. Thế nhưng, không phải cứ bổ sung nó một cách ồ ạt là được, cần lưu ý việc bổ sung Collagen thế nào cho hợp lý và đối tượng nào nên chú ý để sớm bổ sung nó hơn. Chị em cần lưu ý để có thể sở hữu làn da luôn trẻ, khỏe và đẹp rạng ngời.

Thoan Phạm