Huyệt Khí Hải Du: Vị trí, vai trò và cách châm cứu, bấm huyệt

Trên cơ thể có tổng cộng 365 huyệt đạo, trong đó có 108 huyệt đạo chính. Đây là những huyệt có tác dụng chữa bệnh rất tốt, nhưng cũng chính là những yếu huyệt, tử huyệt mà con người cần hết sức thận trọng. Sẽ rất khó để nhớ hết được 108 huyệt đạo, đặc biệt là với những người mới tìm hiểu về y học cổ truyền.

Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn về huyệt Khí Hải Du, một huyệt đạo nổi bật trong châm cứu và bấm huyệt. 

Huyệt Khí Hải Du là gì? 

Huyệt Khí Hải Du có rất nhiều tên gọi khác nhau như: Huyệt Bột ương, Hạ hoàng, Đan điền và Đơn điền. Trong đó, cái tên Khí Hải Du xuất phát từ vị trí và vai trò của huyệt. “Khí” ở đây được hiểu là khí huyết, là năng lượng để nuôi dưỡng cơ thể. “Hải” là biển cả, là tượng trưng cho nơi lưu trữ khổng lồ các luồng khí. “Du” là đưa, là hút khí vào. 

Hiểu đơn giản là, Khí Hải Du là huyệt đạo là nơi nguyên khí từ bên ngoài được đưa vào cơ thể. Huyệt nằm ở thứ 24 của kinh Bàng quang và nhận một mạch từ huyệt Khí Hải của Nhâm mạch. 

Huyệt Khí Hải Du nằm trên lưng

Vị trí huyệt Khí Hải Du 

Huyệt Khí Hải Du là một trong những huyệt đạo nằm ở phía sau lưng, ngay dưới đốt sống thắt lưng thứ 3. Từ đây, bạn đo sang ngang 1,5 thốn thì chính là vị trí của hai huyệt Khí Hải Du song song với nhau. 

Khi tiến hành giải phẫu, vị trí của huyệt lại càng dễ xác định hơn nữa. Dưới da huyệt là cơ lưng to, cơ lưng dài, cơ ngang gai, cơ gian mỏm ngang, cơ vuông thắt lưng và cơ đáy chậu. Ngoài ra, nó còn bao gồm thêm các nhánh thần kinh là nhánh đám rối cánh tay, nhánh dây sống thắt lưng 3 và nhánh đám rối thắt lưng. Vùng da huyệt bên dưới được chi phối bởi tiết đoạn thần kinh L2 hoặc L3. 

Tác dụng của huyệt Khí Hải Du 

Do nằm ở vị trí lưng dưới nên bạn cũng có thể đoán được rằng huyệt có tác động trực tiếp đến vùng eo, lưng, mông. Tuy nhiên, tác dụng của huyệt Khí Hải Du không chỉ dừng lại ở đó mà nó còn có thêm những tác dụng kỳ diệu khác như: 

• Phối hợp với các huyệt đạo khác để điều hòa khí huyết trong cơ thể. 
• Tác động lên huyệt có thể cải thiện được các triệu chứng đau lưng, đau vùng thắt lưng, thoát vị đĩa đệm,... 
• Nâng cao sức chống chịu của các cơ, xương khớp vùng thắt lưng, đầu gối.
• Ngăn chặn các tác nhân từ bên ngoài gây bệnh cho cơ thể, hạn chế các bệnh lý viêm nhiễm. 
• Điều trị chứng thống phong mạc, tử cung xuất huyết do cơ năng.

Huyệt Khí Hải Du thường được áp dụng trong điều trị thoát vị đĩa đệm 

Cách châm cứu và bấm huyệt Khí Hải Du 

Huyệt Khí Hải Du có tác động rất lớn đến phần dưới của cơ thể, nên chỉ cần một sơ suất nhỏ cũng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng hoạt động của các bộ phận. Để tránh tình trạng này xảy ra, bạn nên học theo các phương pháp châm cứu, bấm huyệt Khí Hải Du sau: 

Cách bấm huyệt 

Bấm huyệt Khí Hải Du rất dễ nên bạn có thể tự thực hiện dựa trên các bước sau:

• Bước 1: Xác định chính xác vị trí của huyệt đạo trước khi bấm huyệt. 
• Bước 2: Đặt ngón trỏ hoặc ngón tay cái lên vị trí vừa xác định, từ từ day ấn với lực nhẹ nhàng. 
• Bước 3: Trong lúc bấm, bạn phối hợp xoay ngón tay theo chiều kim đồng hồ 9 lần rồi nghỉ. Sau đó, tiếp tục xoay theo chiều ngược chiều kim đồng hồ 9 lần. 
• Bước 4: Thực hiện kỹ thuật này trong 5 - 7 phút rồi dừng lại. Tiếp theo, massage nhẹ nhàng các vùng đau nhức xung quanh để làm giãn các cơ. 

Bạn nên thường xuyên bấm huyệt Khí Hải Du 

Cách châm cứu 

Châm cứu mang tính rủi ro cao hơn nên cần được thực hiện bởi những người có chuyên môn cao. Cụ thể: 

• Bước 1: Tương tự như bấm huyệt, bạn cũng xác định chính xác vị trí huyệt Khí Hải Du. Bạn có thể ước lượng bằng đơn vị thốn, mỗi thốn tương ứng với 1 đốt của ngón tay giữa.
• Bước 2: Châm kim thẳng xuống vùng da huyệt, độ sâu từ 0,5 - 1 thốn. 
• Bước 3: Cứu liên tục trong 3 - 7 tráng, ôn cứu từ 5 - 15 phút tùy theo thể trạng của người bệnh và mức độ nghiêm trọng của bệnh. 
• Bước 4: Rút kim ra, massage nhẹ nhàng phần huyệt và các vị trí đau nhức trên cơ thể.

Lưu ý khi châm cứu, bấm huyệt Khí Hải Du

Trong quá trình châm cứu, bấm huyệt Khí Hải Du, bạn cần nhớ kỹ những lưu ý sau: 

• Không thực hiện châm cứu, bấm huyệt với phụ nữ có thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu mang thai. 
• Cần thận trọng khi châm cứu cho những người mắc các bệnh mãn tính. 
• Do Khí Hải Du là yếu huyệt nên không được bấm quá mạnh sẽ gây đau nhức nghiêm trọng hơn. 
• Cần thực hiện châm cứu, bấm huyệt ít nhất 1 tháng thì bệnh mới thuyên giảm được. 

Bạn nên bấm huyệt ở những cơ sở có uy tín 

Trên đây là thông tin về huyệt Khí Hải Du, tác dụng của nó và cách bấm huyệt, châm cứu đúng quy trình. Bấm huyệt rất tốt cho sức khỏe nên hãy thực hiện thường xuyên tại nhà, bạn nhé! 

Thu Trang 

Nguồn tham khảo: Tổng hợp