Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu

Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm

MỞ ỨNG DỤNG
Trung tâm tiêm chủng Long ChâuTìm hiểu ngay
Long Châu
https://cdn.nhathuoclongchau.com.vn/v1/static/Right_item_68x52_1_518f0730da.png
Giỏ hàng

  • Thực phẩm chức năng

  • Dược mỹ phẩm

  • Thuốc

  • Chăm sóc cá nhân

  • Thiết bị y tế

  • Tiêm chủng

  • Bệnh & Góc sức khỏe

  • Hệ thống nhà thuốc

    1. /
    2. Góc sức khỏe/
    3. Phòng bệnh & Sống khoẻ/
    4. Kiến thức y khoa

    [Infographic] Kỹ thuật đi bộ kiểu Nhật tốt cho tim mạch

    Hồng Ngọc

    27/02/2026

    Kích thước chữ

    Mặc định

    Lớn hơn

    Phương pháp đi bộ Kiểu Nhật kết hợp các nhịp đi nhanh, chậm xen kẽ, giúp tăng hiệu quả vận động mà không cần tập quá nặng. Thực hiện đúng cách có thể hỗ trợ cải thiện sức bền, tăng cường tuần hoàn và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

    [Infographic] Kỹ thuật đi bộ kiểu Nhật tốt cho tim mạch
    Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

    Các bài viết liên quan

    1. [Infographic] Huyết áp cao không triệu chứng nguy hiểm thế nào?

    2. [Infographic] Vận động thể chất mỗi ngày, bớt lo mỡ máu cao

    3. HIIT Cardio là gì? Lợi ích sức khỏe và phương pháp tập luyện

    4. Burpee là gì? Hướng dẫn tập Burpee đúng cách và hiệu quả

    5. Tập thể dục buổi tối có tác dụng gì? 5 bài tập và lưu ý quan trọng

    6. Cơ xô là gì? Chức năng và các bài tập cơ xô hiệu quả

    7. Lợi ích từ bơi sải và cách cải thiện kỹ thuật để bơi không mệt

    8. Tập thể dục dưỡng sinh người cao tuổi giúp tăng cường sức khỏe

    9. 6 bài tập tay sau hiệu quả dành cho nam giới, giúp tăng cơ nhanh chóng

    10. 5 loại đồ uống nên tránh sau khi tập thể dục để bảo vệ sức khỏe