Làm gì để giúp bé yêu an toàn trong mùa Corona?

Trong những ngày đầu năm mới đã tiếp nhận con số "kỷ lục" về số ca mắc bệnh corona ở Trung Quốc. Đây quả thực là tình trạng đáng nguy cấp trong dịp năm mới. Tuy nhiên, mẹ không cần phải quá lo lắng vì những thông tin cực hữu ích dưới đây sẽ là cứu cánh cho mẹ để bảo vệ bé yêu khỏi những tác nhân xấu.

Hướng dẫn trẻ thường xuyên rửa tay

Rửa tay thường xuyên là cách giúp bé phòng chống dịch bệnh

Trong mùa dịch corona, việc rửa tay thường xuyên là một cách hiệu quả nhất đề đề phòng các nguy cơ lây nhiễm cho trẻ nhỏ. Vì thế, mẹ nên hướng dẫn bé yêu rửa tay bằng xà phòng với nước ấm sau khi đi vệ sinh và trước khi ngồi vào bàn ăn, hay sau khi ra ngoài trở về nhà...

Để yên tâm hơn, các bậc phụ huynh đừng ngần ngại mà hãy nhanh chóng trao đổi với thầy/cô giáo của con về việc giúp đỡ các thiên thần nhỏ duy trì thói quen rửa tay tại trường.

Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cho con

Như mẹ đã biết, thức ăn và đồ uống cung cấp đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho con, từ đó cản trở sự xâm nhập của các loại virus, vi khuẩn gây hại cho sức khỏe của bé.

Ngày nay, thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng rất phong phú. Bạn có thể cho các bé yêu của mình ăn trái thêm cây tươi, rau củ quả hay những loại thịt đỏ để bổ sung dưỡng chất.

Các loại trái cây dồi dào vitamin C như quýt, cam, chanh, bưởi... không chỉ giúp bé yêu khỏe mạnh hơn mà còn đảm bảo an toàn.

Sữa tươi, phomai, sữa chua... và các chế phẩm từ sữa cũng là nhóm thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ ổn định, từ đó giúp bé yêu hấp thụ dinh dưỡng một cách tối ưu nhất.

Vào mùa dịch, ba mẹ ít cho bé ra ngoài trời hoạt động hơn nên dễ bị thiếu Vitamin D và vitamin D3. Vì thế, lúc này việc bổ sung những loại vi chất dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng.

Điều này nhằm đảm bảo cho các thiên thần nhỏ của bạn hệ xương chắc khỏe, hỗ trợ toàn diện cho trẻ cao lớn cũng như tăng cường hoạt động trí não.

Các loại thực phẩm chứa lượng vitamin D dồi dào mà mẹ có thể đưa vào bữa ăn hàng ngày của bé cưng là các loại cá trích, cá thu, cá hồi, nấm, trứng, đậu hũ, sữa đậu nành...

Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cho con là điều hết sức quan trọng

Giảm thiểu lượng đường trong khẩu phần ăn của bé

Chắc hẳn đứa trẻ nào cũng rất yêu thích đồ ăn ngọt như kẹo, bánh... Điều này vô tình dẫn đến tình trạng trẻ bị thừa cân do dư lượng đường trong máu.

Cho dù cơ thể của các bé yêu tiêu hao năng lượng rất nhanh, lúc này việc bổ sung đường có khả năng làm giảm ngay cơn đói.

Tuy nhiên, những nghiên cứu gần đây lại chứng minh rằng đường sẽ làm giảm khả năng miễn dịch cũng như làm tăng tỉ lệ mắc bệnh hơn ở trẻ nhỏ. Do đó, dư thừa lượng đường trong cơ thể sẽ khiến cho hệ thống miễn dịch của bé bị suy yếu, từ đó rất dễ bị tấn công bởi nhiều loại virus, vi khuẩn, đặc biệt là các bệnh corona, cúm, thủy đậu...

Để con ngủ nhiều hơn

Nghỉ ngơi đúng cách sẽ giúp bé tăng sức đề kháng

Đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể của bé yêu sẽ nhanh chóng phục hồi và giữ cho đầu óc luôn tỉnh táo. Bởi các con vốn lớn lên trong giấc ngủ mà!

Do đó, mẹ nên bổ sung vào bữa ăn hằng ngày của trẻ các món ăn, thực phẩm giàu magie. Vì loại chất này có tác dụng giúp con có giấc ngủ với chất lượng tốt hơn.

Thêm vào đó, bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu khuếch tán trong phòng ngủ của các thiên thần nhỏ như tinh dầu hoa hoa cúc, bưởi, trà xanh... để giúp cơ thể của bé yêu được thư giãn và nghỉ ngơi.

Theo kinh nghiệm của dân gian, mẹo xoa dầu tràm trà hay tinh dầu ấm vào gan bàn chân của bé hiện nay cũng được ứng dụng rất nhiều. Các chuyên gia về nhi khoa cũng cho rằng đây cũng là một phương thức hiệu quả để giảm cơn ho, từ đó giúp bé ngủ sâu và ngon hơn.

Chăm sóc trẻ trong mùa dịch corona là điều mà bất kỳ bậc phụ huynh nào cũng ưu tiên quan tâm. Vì thế, để bảo vệ bé yêu qua mùa dịch, bạn nên tự trang bị cho mình đủ kiến thức về sức khỏe, đồng thời cập nhật thông tin ở những nguồn chính thống và uy tín nhé.

Bảo Hân