Mách bạn 8 cách hết nấc cụt tại nhà cực nhanh chóng và hiệu quả

Có rất nhiều mẹo dân gian được truyền lại để khắc phục cơn nấc cụt, nhanh chóng chấm dứt sự khó chịu mà chứng nấc cụt đem lại. Trong bài viết dưới đây, Nhà Thuốc Long Châu sẽ bật mí cho bạn đọc 8 cách hết nấc cụt tại nhà vô cùng đơn giản và hiệu quả mà bất kì ai cũng đều có thể áp dụng.

Trước tiên, hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu tìm hiểu tổng quan về chứng nấc cụt nhé!

Những điều cần biết về chứng nấc cụt

Nấc cụt là hiện tượng khá thường gặp trong cuộc sống ở mọi đối tượng, mọi độ tuổi khác nhau. Hiện tượng này không gây hại cho sức khỏe, nhưng lại có khả năng tạo cảm giác khó chịu cho người gặp phải.

Bất cứ ai cũng có thể gặp chứng nấc cụt

Nguyên nhân hình thành các cơn nấc cụt chủ yếu là do dây thần kinh phế vị bị kích thích, từ đó gây ra co thắt cơ hoành đột ngột. Hiện tượng này xảy ra có thể do một trong các tác nhân sau:

• Dạ dày giãn căng đột ngột: Sau khi ăn no hoặc uống nước có gas, dạ dày bị giãn căng một cách nhanh chóng, kích thích lên cơ hoành, tạo ra những cơn nấc ngắn.
• Căng thẳng.
• Nhiệt độ thay đổi đột ngột.
• Phẫu thuật: Các ca phẫu thuật ở vùng ngực và bụng có khả năng tác động vào dây thần kinh hoành và thần kinh phế vị, từ đó kích thích gây nấc.
• Ngoài ra, theo một số nghiên cứu, nấc cụt thường xuất hiện vào buổi tối và trước chu kì kinh nguyệt ở giới nữ.

Thông thường, nấc cụt sẽ kết thúc trong khoảng từ 3 - 5 phút. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơn nấc cụt có thể kéo dài hàng giờ đồng hồ, gây ra cảm giác vô cùng khó chịu. Do vậy, bạn cần nắm được cách hết nấc cụt để có thể nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này.

8 cách hết nấc cụt tại nhà hiệu quả

Cảm giác khó chịu do các cơn nấc cụt gây ra có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống, công việc và học tập của bạn. Do đó, để có thể nhanh chóng khắc phục chứng nấc cụt, Nhà Thuốc Long Châu mời bạn tham khảo một số phương pháp dưới đây.

Dùng đường chữa nấc cụt

Với cách hết nấc cụt này, điều bạn cần làm là nuốt một thìa đường nhỏ.

Đây là một phương pháp dân gian đã được khoa học chứng minh trong việc điều trị dứt điểm cơn nấc cụt vô cùng hiệu quả. Việc nuốt một thìa đường nhỏ sẽ kích thích lớp niêm mạc thực quản, khiến cơ thể sinh ra một số phản xạ. Các phản xạ này có khả năng kiểm soát cơn co thắt của cơ hoành, từ đó giúp hết nấc cụt.

Chữa nấc cụt bằng túi giấy

Bạn cần sử dụng một chiếc túi giấy sạch và tập hít thở với chiếc túi đó. Cụ thể, hãy hít một hơi thật sâu rồi thở ra từ từ, lặp lại động tác này cho đến khi cơn nấc cụt biến mất.

Bạn có thể sử dụng túi giấy để chữa nấc cụt tại nhà

Phương pháp này có khả năng kích thích sản sinh khí CO2 trong máu, khiến cơ hoành buộc phải co thắt mạnh và lâu hơn để lấy được đủ lượng O2 cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, cũng chính vì lý do này mà việc sử dụng túi giấy để thở sẽ tiềm ẩn những nguy cơ nhất định do não thiếu O2. Do vậy, khi cơ thể bắt đầu cảm thấy hoa mắt chóng mặt, bạn cần ngay lập tức dừng lại.

Duy trì trạng thái hít thở sâu

Đây là phương pháp khắc phục chứng nấc cụt vô cùng đơn giản.

Bạn chỉ cần hít vào một hơi thật sâu, sau đó nín thở một thời gian lâu nhất có thể để cơ hoành giãn ở mức tối đa rồi thở ra. Hành động này có thể khiến cơ hoành không bị co thắt, từ đó khiến cơn nấc cụt nhanh chóng biến mất.

Chữa nấc cụt bằng cách uống nước

Uống nước là một trong những phương pháp chữa nấc cụt vô cùng phổ biến, thường được nghĩ đến đầu tiên khi bị nấc cụt. 

Bạn hãy uống khoảng 7 - 10 ngụm nước nhỏ một cách liên tục. Khi nuốt nước, sự co giãn nhịp nhàng của cơ thực quản sẽ tác động lên sự co thắt của cơ hoành, từ đó khiến cơn nấc cụt nhanh chóng được khắc phục.

Uống nước là một trong các cách hết nấc cụt vô cùng hiệu quả

Bịt hai tai để chữa nấc cụt

Với phương pháp này, bạn hãy sử dụng hai ngón tay để áp sát nhẹ nhàng vào hai bên tai và giữ trong một khoảng thời gian ngắn. Với động tác này, hệ thống dây thần kinh phế vị tại đây sẽ được kích thích bởi ngón tay, từ đó khiến cơn nấc cụt nhanh chóng biến mất chỉ sau vài phút.

Tuy nhiên, cần lưu ý chỉ nên áp sát ngón tay vào tai một cách nhẹ nhàng và không nên đưa tay vào quá sâu, tránh làm tổn thương cho tai.

Chữa nấc cụt bằng đá lạnh

Đá lạnh có khả năng chữa nấc cụt do có tác dụng làm dịu hệ thống thần kinh bị kích thích. Bạn có thể khắc phục cơn nấc cụt với đá lạnh bằng một trong hai cách dưới đây:

• Ngậm đá: Bạn có thể ngậm một viên đá lạnh trong miệng cho đến khi đá tan hết. Viên đá nên có kích thước vừa phải, không quá lớn hay quá nhỏ.
• Chườm lạnh bằng đá viên lên mặt: Sử dụng đá lạnh bọc trong một mảnh vải hoặc một chiếc khăn mỏng để chườm nhẹ nhàng lên khắp mặt cũng là một cách chữa nấc cụt hiệu quả. Hoặc bạn có thể nhờ người khác bất ngờ chà đá lạnh lên mặt, cơn lạnh bất ngờ sẽ giúp bạn ngừng cơn nấc.

Tự tạo ra cảm giác sợ hãi cho bản thân

Đây là một phương pháp khá mới lạ và ít được áp dụng. Tuy nhiên, đã có nhiều trường hợp thử áp dụng cách hết nấc cụt này và thành công. Do đó, nếu những phương pháp trên không giúp bạn cải thiện cơn nấc, hãy thử xem một bộ phim hoặc một đoạn phim kinh dị. Bạn có thể sẽ bất ngờ bởi sự hiệu quả của phương pháp này đấy!

Chữa nấc cụt bằng mật ong

Tương tự với đường, mật ong cũng có khả năng chấm dứt cơn nấc cụt nhanh chóng.

Bạn có thể khắc phục cơn nấc cụt bằng mật ong

Với phương pháp này, bạn hãy uống từng ngụm nhỏ mật ong. Điều này không chỉ giúp bạn khắc phục chứng nấc cụt mà còn đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời khác như chống nhiễm khuẩn, làm dịu cổ họng…

Nếu bạn đã thử các cách hết nấc cụt ở trên nhưng không có hiệu quả, bạn cần đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây nấc, từ đó bác sĩ sẽ giúp bạn có được những biện pháp khắc phục cơn nấc cụ thể.

Các phương pháp phòng tránh nấc cụt

Để phòng ngừa cơn nấc cụt khó chịu, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Ăn chậm, nhai kỹ và nuốt một cách từ từ để hạn chế tối đa lượng khí vào dạ dày khi ăn.
• Hạn chế ăn các loại gia vị hoặc thực phẩm cay nóng.
• Hạn chế sử dụng các loại đồ uống có gas, đồ uống có cồn hoặc chất kích thích. Những thức uống này có khả năng gây ra sự khó chịu từ thực quản xuống dạ dày, sau đó trào ngược lên thực quản và gây nấc.

Các cơn nấc cụt có thể xuất hiện ở bất cứ đối tượng, thời điểm nào và gây ra những sự khó chịu nhất định. Do vậy, việc nắm được các cách hết nấc cụt là vô cùng cần thiết. Hy vọng qua bài viết với 8 cách hết nấc cụt này, bạn đọc đã có được những thông tin hữu ích. Nhà Thuốc Long Châu xin kính chúc bạn đọc thật nhiều sức khỏe, mong rằng bạn đọc sẽ tiếp tục ủng hộ chuyên mục “Góc sức khỏe” của Nhà Thuốc trong tương lai!

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp