Mẹ bầu mang thai có nên leo cầu thang hay không?

Những thông tin đã được kiểm chứng trong bài viết sẽ giúp bạn tự giải đáp câu hỏi mang thai có nên leo cầu thang không và cách giữ an toàn cho bạn lẫn bé nếu bắt buộc cần leo cầu thang.

1. Mang thai có nên leo cầu thang không?

Bạn thắc mắc mang thai có nên leo cầu thang hay không? Thực tế, việc leo cầu thang không hoàn toàn nguy hiểm như mẹ thường được cảnh báo từ những người khác. Nguy cơ lớn nhất khi leo thang chính là vấp ngã với hậu quả thường khá nghiêm trọng.

Trong thời gian đầu mang thai, việc té ngã có thể dẫn đến sảy thai. Nếu tai nạn xảy ra trong đoạn giữa cuối thai kì, bạn có thể bị sảy thai muộn hoặc chuyển dạ sớm. Trong giai đoạn đầu, nguy cơ vấp té thường ít hơn vì cơ thể vẫn giữ được sự cân bằng khi mang thai. Sự phát triển của thai nhi sẽ làm trọng tâm thay đổi và bạn dễ dàng vấp ngã hơn.

>>> Xem thêm: Những điều mẹ mang thai lần đầu biết càng sớm càng tốt

2. Có nên leo cầu thang khi mang thai 3 tháng đầu?

Trừ trường hợp bác sĩ khuyên bạn tránh đi thang bộ, trong 3 tháng đầu thai kì, việc leo cầu thang không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn lẫn bé. Tuy nhiên, trong những trường hợp sau cần tránh đi cầu thang:

• Ra máu khi mang thai 3 tháng đầu
• Bạn được chẩn đoán có nguy cơ sảy thai cao, tử cung dễ co thắt hoặc nồng độ hoóc môn thấp
• Bạn mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh tự miễn (các bệnh xảy ra khi hệ miễn dịch của cơ thể bị rối loạn)
• Bạn đã từng sảy thai trong quá khứ
• Bạn mang thai sau 35 tuổi
• Bạn thường xuyên bị chóng mặt nghiêm trọng hoặc ngất xỉu
• Bạn đang mang thai song sinh, sinh ba hoặc thậm chí nhiều hơn
• Nếu bạn mắc chứng huyết áp cao hoặc huyết áp thấp
• Bạn được bác sĩ khuyên cần nghỉ ngơi nhiều hơn

3. Đối với các tháng còn lại của thai kì

Đến tam cá nguyệt thứ hai và ba, trọng tâm cơ thể thay đổi và bạn cần chú ý các biện pháp giữ an toàn nhiều hơn. Đặc biệt không leo cầu thang khi mắc các triệu chứng như đã liệt kê trong phần 2.

4. Cách giữ an toàn nếu leo cầu thang

Cho dù bạn đang ở giai đoạn nào của thai kì thì việc tuân thủ các lời khuyên về an toàn dưới đây vẫn không thừa. Không nên chủ quan dù bạn cảm thấy cơ thể cực kì khỏe mạnh, đây là những biện pháp an toàn cơ bản bất kì mẹ bầu nào cũng nên làm theo:

• Luôn dùng lan can khi lên xuống thang, trong trường hợp bạn cần mang thêm vật dụng khác, hãy chắc rằng bạn vẫn rảnh ít nhất một tay để vịn lan can
• Luôn bật đèn khi đi cầu thang, chắc chắn rằng bạn nhìn rõ đường đi và sẽ không bước hụt
• Nếu không có đèn chiếu sáng, hãy chọn thang máy
• Cẩn thận với những cầu thang kính hoặc lót gạch trơn
• Đi chậm rãi dù đang bước lên hay xuống
• Nếu không may gặp tai nạn trượt ngã khi đi cầu thang, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để kiểm tra kịp thời

Bạn nên trò chuyện với bác sĩ về tình trạng sức khỏe của mình để quyết định liệu mang thai có nên leo cầu thang hay không. Và trong bất kì trường hợp nào nếu cần leo cầu thang hãy đừng quên những biện pháp giữ an toàn cơ bản bên trên.

Phong

Nguồn: Momjunction