Muốn da “nhả nắng” nhanh: Thử ngay 6 mẹo sau!

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài là nguyên nhân chính khiến làn da xỉn màu, thậm chí là bỏng nắng. Một làn da ngăm đen, không đều màu khiến phái đẹp cảm thấy tự ti khi diện những “bộ cánh” nóng bỏng. Đừng lo lắng vì trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn 5 mẹo nhỏ giúp “nhả nắng” nhanh chóng.

Nhả nắng là gì?

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UV, da có thể tăng sản xuất melanin như một cơ chế bảo vệ, khiến da trở nên sẫm màu hoặc rám nắng. Những vùng thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng như mặt, cổ, cánh tay và chân thường dễ nhận thấy sự thay đổi màu da hơn. Tiếp xúc với tia UV quá mức còn có thể gây cháy nắng, tổn thương tế bào da, thúc đẩy lão hóa da và làm tăng nguy cơ ung thư da.

Sau khi hạn chế tiếp xúc với ánh nắng và áp dụng các biện pháp bảo vệ da phù hợp, làn da rám nắng có thể dần sáng trở lại theo quá trình tái tạo tự nhiên của da. Hiện tượng da dần trở về màu sắc gần với ban đầu này thường được gọi là “nhả nắng”.

6 mẹo hỗ trợ quá trình da “nhả nắng”

Da rám nắng cần thời gian để dần trở lại màu sắc ban đầu. Nếu da bị ửng đỏ, nóng rát hoặc khó chịu sau khi tiếp xúc với ánh nắng, bạn nên ưu tiên làm dịu và bảo vệ da thay vì áp dụng các phương pháp tẩy trắng hoặc tẩy tế bào chết mạnh.

Chườm mát cho da

Khi da nóng rát do cháy nắng, có thể dùng khăn sạch thấm nước mát và chườm nhẹ lên vùng da bị ảnh hưởng để giảm cảm giác khó chịu. Không nên đặt đá lạnh trực tiếp lên da vì nhiệt độ quá thấp có thể gây tổn thương da.

Dưỡng ẩm cho da

Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ có thể giúp giảm tình trạng khô căng và hỗ trợ hàng rào bảo vệ da. Nên ưu tiên sản phẩm phù hợp với loại da, hạn chế thành phần dễ gây kích ứng khi da đang nhạy cảm.

Sử dụng nha đam

Gel nha đam có thể mang lại cảm giác mát và làm dịu vùng da bị cháy nắng nhẹ. Nên lựa chọn sản phẩm có công thức đơn giản, phù hợp với da và ngừng sử dụng nếu xuất hiện kích ứng.

Chăm sóc da nhẹ nhàng

Trong thời gian da phục hồi, nên tránh tắm nước quá nóng, chà xát mạnh hoặc sử dụng mỹ phẩm dễ gây kích ứng. Đồng thời, duy trì chế độ ăn uống cân bằng và uống đủ nước theo nhu cầu của cơ thể.

Nếu da cháy nắng nghiêm trọng, xuất hiện phồng rộp trên diện rộng, đau nhiều hoặc kèm các triệu chứng toàn thân, nên đến cơ sở y tế để được đánh giá và xử trí phù hợp.

Hạn chế tẩy tế bào chết

Khi da đang đỏ, đau rát hoặc bong tróc do cháy nắng, không nên sử dụng bã cà phê, sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt hoặc các hoạt chất có khả năng gây kích ứng. Hãy để lớp da bong tróc tự phục hồi thay vì chà xát hoặc bóc da.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đặc biệt khi da đang bị tổn thương. Khi ra ngoài, nên che chắn da bằng quần áo, mũ và sử dụng kem chống nắng phù hợp. Bảo vệ da khỏi tia UV cũng giúp hạn chế tình trạng rám nắng trở nên nghiêm trọng hơn.

Gợi ý một số kem chống nắng tốt nên cân nhắc

Sử dụng kem chống nắng đều đặn giúp bảo vệ da trước tác động của tia UV, đồng thời hạn chế tình trạng da tiếp tục sạm màu sau khi tiếp xúc với ánh nắng. Tùy loại da và nhu cầu sử dụng, bạn có thể tham khảo một số sản phẩm phổ biến sau:

• Anessa Perfect UV Sunscreen Mild Milk SPF50+ PA++++: Sản phẩm dạng sữa chống nắng với chỉ số SPF50+ PA++++. Đây có thể là lựa chọn tham khảo khi cần sản phẩm chống nắng có chỉ số bảo vệ cao nhưng ưu tiên sự dịu nhẹ.
• Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk SPF50+ PA++++: Dòng sữa chống nắng có SPF50+ PA++++ và khả năng hỗ trợ kiểm soát dầu, phù hợp để tham khảo cho người có làn da dễ bóng nhờn hoặc cần chống nắng trong các hoạt động hằng ngày.
• La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Oil Control SPF50+ PA++++: Sản phẩm có khả năng bảo vệ da trước tia UVA và UVB, đồng thời hỗ trợ giảm bóng nhờn. Dòng sản phẩm này hướng đến làn da dầu, da dễ nổi mụn hoặc người không thích cảm giác bóng nhờn sau khi thoa kem chống nắng.
• Sunplay Super Block SPF50: Sữa chống nắng có chỉ số SPF50, được thiết kế nhằm bảo vệ da trước tác động của ánh nắng và hạn chế tình trạng sạm da. Sản phẩm có thể được cân nhắc khi cần chống nắng cho các vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng.

Ngoài các sản phẩm trên, bạn có thể tham khảo thêm các kem chống nắng toàn thân để lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da, vùng da cần bảo vệ và nhu cầu sử dụng. Bên cạnh chỉ số SPF, nên chú ý khả năng bảo vệ trước tia UVA, đặc tính kháng nước và hướng dẫn thoa lại của từng sản phẩm để bảo vệ da hiệu quả.

“Nhả nắng” là quá trình làn da rám nắng dần trở về màu sắc gần với ban đầu khi hạn chế tiếp xúc với tia UV và da trải qua quá trình tái tạo tự nhiên. Thay vì áp dụng các phương pháp làm trắng cấp tốc hoặc tẩy tế bào chết mạnh, bạn nên ưu tiên làm dịu, dưỡng ẩm và bảo vệ da bằng kem chống nắng phù hợp. Nếu da bị cháy nắng nghiêm trọng, phồng rộp, đau nhiều hoặc có dấu hiệu bất thường, nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra và xử trí đúng cách.

Xem thêm: 13 cách làm trắng da tự nhiên được nhiều người quan tâm