Ngậm nước muối chữa hôi miệng có hiệu quả không?

Hôi miệng là một trong những bệnh lý rất phổ biến. Có rất nhiều cách để điều trị dứt điểm tình trạng hôi miệng. Trong đó, ngậm nước muối chữa hôi miệng là phương pháp được áp dụng nhiều nhất.

Ngậm nước muối chữa hôi miệng có hiệu quả không?

Ngậm nước muối chữa hôi miệng được xem là phương pháp chữa trị tuyệt vời nhất. Súc miệng bằng nước muối không chỉ đánh bay mùi hôi khó chịu mà còn bảo vệ răng miệng luôn được chắc khỏe. Với thành phần flo có trong muối sẽ giúp loại bỏ được các vi khuẩn có hại trong khoang miệng, ngăn ngừa sâu răng và chống viêm vô cùng hiệu quả. Ngậm nước muối chữa hôi miệng không chỉ chữa trị hiệu quả mà còn tiết kiệm khá nhiều thời gian, tiền bạc cho bạn, vì vậy hãy áp dụng ngay nhé.

Để ngậm nước muối chữa hôi miệng đúng cách, các bạn chỉ cần dùng 100ml nước ấm cho 1 thìa muối ăn vào hòa tan, sau đó dùng để súc miệng vào mỗi tối trước khi đi ngủ và mỗi sáng sau khi thức dậy. Vì đây là thời gian mà những vi khuẩn bắt đầu gây hại cho răng miệng mình. Bên cạnh đó, khi pha nước muối súc miệng bạn cũng cần chú ý, nước quá mặn hay quá nhạt đều không tốt. Theo đó, các bạn nên pha nước muối với công thức 1 lít nước đun sôi để nguội pha với 9 g muối để có nồng độ 0,9 %.

Ngậm nước muối chữa hôi miệng được xem là phương pháp chữa trị tuyệt vời nhất.

Ngậm nước muối chữa hôi miệng là một phương pháp cực kỳ hiệu quả. Không chỉ giúp đánh bay mùi hôi mà việc ngậm nước muối còn có tác dụng chữa trị những triệu chứng khó chịu của chứng viêm xoang, viêm mũi, ho, đau họng,... Theo đó, các bạn cần kiên trì thực hiện súc miệng nước muối thường xuyên vào buổi sáng và buổi tối sẽ giúp mùi hôi nhanh chóng bị triệt tiêu. Bên cạnh đó, người bệnh cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ thì bệnh hôi miệng vĩnh viễn biến mất.

Một số lưu ý cần nhớ khi ngậm nước muối chữa hôi miệng

Không ngậm nước muối và nhả ra quá nhanh, vì như thế sẽ khiến muối chưa kịp sát khuẩn khoang miệng. Các bạn cũng nên lưu ý rằng, nước muối không thể dùng để thay thế kem đánh răng vệ sinh răng miệng mỗi ngày. Đồng thời, các bạn cũng đừng quên tráng miệng lại bằng nước sạch nhiều lần để loại bỏ hết lượng muối và các mảng bám trong miệng.

Một gợi ý nho nhỏ là các bạn có thể thêm quế, bạc hà hay các nguyên liệu khác vào nước muối để tăng hiệu quả khử mùi và giúp hơi thở có mùi thơm dễ chịu hơn, thay vì chỉ ngậm nước muối chữa hôi miệng.

Các mẹo chữa hôi miệng đơn giản khác từ dân gian

Trị hôi miệng bằng chanh: Chanh là loại quả có vị chua, tính axit cao và kháng khuẩn mạnh. Theo đó, các bạn chỉ cần trộn một muỗng canh nước cốt chanh với một cốc nước và súc miệng vào mỗi buổi sáng khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ được các vi khuẩn và các cặn thức ăn còn sót lại ra khỏi khoang miệng và loại bỏ mùi hôi miệng một cách hiệu quả.

Các bạn chỉ cần trộn một muỗng canh nước cốt chanh với một cốc nước và súc miệng vào mỗi buổi sáng và buổi tối .

Chữa hôi miệng bằng lá ổi: Trong dân gian, người ta thường dùng ngọn lá ổi xanh nhai nát để giúp đánh đuổi mùi hôi miệng. Nhưng bạn có thể dùng lá ổi sắc nước dùng để súc miệng cũng rất hiệu quả nữa đấy nhé.

Trị hôi miệng bằng lá bạc hà: Lấy 1 nắm lá bạc hà tươi đem rửa sạch, giã nhuyễn, trộn đều với nước theo tỉ lệ 1:3, chia làm 3 lần súc miệng mỗi ngày. Ngoài ra, các bạn cũng có thể ăn sống lá bạc hà để trị hôi miệng hiệu quả nhanh hơn.

Giảm hôi miệng bằng chế độ ăn uống hợp lý

Bên cạnh việc chữa hôi miệng bằng nước muối và các mẹo dân gian như đã kể trên, các bạn nên thay đổi thói quen ăn uống bằng cách:

Uống nhiều nước: Việc uống nước đầy đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày không chỉ cung cấp cho cơ thể, mà còn giúp miệng chúng ta không còn khô, mùi hôi sẽ ít gặp hơn. Bởi vì uống ít nước khiến miệng khó tiết ra nước bọt, vốn là chất chứa những enzym tự nhiên diệt vi khuẩn gây bệnh hôi miệng. Chính vì thế, các bạn cần uống đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp khoang miệng luôn được sạch sẽ, hạn chế vi khuẩn có hại.

Uống trà gừng: Có thể bạn chưa biết, gừng có chứa nhiều thành phần xeton, citral, dầu thơm, capsaicin,… có vị cay, tính nóng giúp diệt khuẩn, khử mùi tốt. Chính vì thế, dùng trà gừng uống mỗi buổi sáng sẽ giúp hơi thở thơm tho hơn, đồng thời tránh được bệnh sâu răng.

Ăn uống đúng cách: Để hạn chế tình trạng hôi miệng, các bạn nên tránh ăn những món ăn có mùi tanh, gia vị nồng nặc mùi hôi như tỏi, hành,… bổ sung nhiều rau xanh, đặc biệt là các loại hoa quả tươi.

Bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, đặc biệt là các loại hoa quả tươi.

Bổ sung chất kẽm: Kẽm là một nguyên tố vi lượng cần thiết cho hệ miễn dịch của con người nói chung và răng miệng nói riêng. Có thể bạn chưa biết, việc thiếu hụt kẽm sẽ là cơ hội khiến cho vi khuẩn phát triển nhanh chóng. Chính vì thế, cần bổ sung kẽm thường xuyên để giúp tiêu diệt khuẩn, không cho vi khuẩn khả năng phát triển.

Vậy ngậm nước muối chữa hôi miệng có hiệu quả không, ngậm nước muối chữa hôi miệng như thế nào cho đúng cách các bạn đã biết rồi phải không? Bên cạnh phương pháp này, các bạn còn có thể áp dụng các phương pháp chữa hôi miệng từ dân gian và thay đổi thói quen ăn uống và đến địa chỉ chữa hôi miệng ở TPHCM để được điều trị tốt!

Linh Lê