Nghệ đen mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe cơ thể?

Khi kết hợp với mật ong, nghệ đen trở thành một phương thuốc có thể giúp giảm đau dạ dày. Ngoài việc dễ sử dụng, nghệ đen mật ong còn có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, cần sử dụng đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu về phương thuốc dân gian này.

Thành phần của nghệ đen và mật ong

Các thành phần hóa học của nghệ đen 

Các thành phần hóa học của nghệ đen bao gồm hoạt chất sinh học curcumin, một dạng hợp chất polyphenolic nổi bật. Curcumin trong nghệ đen được nghiên cứu quan tâm đặc biệt vì những lợi ích sức khỏe tiềm năng của nó. 

Ngoài ra, nghệ đen còn chứa các hợp chất thực vật khác như tinh dầu thân rễ chứa curzerene và epi curzerene, có tác dụng kháng khuẩn và kích thích tiêu hóa hiệu quả. Nó cũng chứa chất dinh dưỡng curcemenol và sesquiterpene, có tác dụng chống viêm, kháng u, bảo vệ gan và tốt cho hệ thần kinh. 

Curcuzedoalide được tìm thấy trong thân rễ của nghệ đen có tác dụng chống tăng sinh và chống lại các dòng tế bào ung thư dạ dày.

Thành phần dinh dưỡng của mật ong 

Mật ong không chỉ là một nguồn cung cấp đường tự nhiên mà còn mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe, cùng với nghệ đen. Mật ong chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như vitamin B phức hợp (B1, B2, B6), Kali, canxi, sắt, kẽm và đồng. 

Khi kết hợp với nghệ đen, mật ong có thể cung cấp nhiều lợi ích như tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa trào ngược dạ dày - thực quản, chữa đau dạ dày, nâng cao hiệu quả chữa lành vết thương, làm đẹp da, ngừa sạm nám, nâng cao miễn dịch và ngừa ung thư.

Tác dụng của mật ong và nghệ đen

Mật ong có tác dụng và hỗ trợ chữa đau dạ dày, hệ tiêu hóa bằng cách giảm acid và tiêu diệt khuẩn H.Pylori. Ngoài ra, mật ong còn có khả năng tiêu diệt một số loại vi khuẩn có hại trong đường ruột, giúp nhuận trường và chữa tiêu chảy.

Nghệ đen cũng rất hiệu quả trong việc chữa đau dạ dày bởi chứa chất curcumin giúp thúc đẩy sự co bóp túi mật và không làm tăng tiết axit dạ dày, cũng như ức chế các khối u. Nghệ đen còn được dùng để chữa nhiều chứng bệnh khác của đường tiêu hóa.

Kết hợp mật ong và nghệ đen tạo thành một phương pháp hỗ trợ chữa đau dạ dày và các chứng bệnh của đường tiêu hóa rất hiệu quả. 

Dùng nghệ đen và mật ong hiệu quả, an toàn

Cách dùng

Mặc dù nghệ đen và mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu không sử dụng đúng cách có thể gây ra các tác dụng phụ như dị ứng, rối loạn khí huyết,...

Khi sử dụng để chữa đau dạ dày, bạn nên tuân thủ liều lượng được khuyên dùng mỗi ngày không quá 500mg nghệ đen, tương đương với 1/2 liều lượng nghệ đen, bạn chỉ nên sử dụng mật ong trong 1 ngày.

Để sử dụng nghệ đen và mật ong để điều trị đau dạ dày, đại tràng, bạn có thể pha 2 thìa bột nghệ đen với 1 thìa mật ong nguyên chất. Sau đó, hòa tan với 200ml nước ấm để uống ngay sau khi thức dậy. Việc sử dụng vào thời điểm dạ dày còn trống sẽ giúp nghệ và mật ong dễ dàng bám vào thành dạ dày để điều trị vết thương và tiêu diệt virus gây hại.

Để làm đẹp da, bạn có thể sử dụng mặt nạ nghệ đen và mật ong. Tuy nhiên, để tránh tác dụng phản tác dụng như mẩn đỏ, kích ứng cho da, bạn cần tuân thủ đúng liều lượng. Công thức đơn giản, bạn chỉ cần trộn 1 thìa bột nghệ đen với 1/2 thìa mật ong nguyên chất rồi thoa lên da trong khoảng 10 phút, sau đó rửa mặt thật sạch với nước ấm.

Bạn cũng có thể dùng hỗn hợp mặt nạ này để chấm lên nốt mụn qua đêm, giúp nhân mụn nhanh trồi lên. Sau khi chữa sạch mụn, đắp mặt nạ nghệ đen và mật ong mỗi ngày giúp trị sẹo và làm mờ thâm hiệu quả, dưỡng da trắng mịn và ngừa mụn mọc trở lại.

Nghệ đen và mật ong chữa đau dạ dày

Nghệ đen có thể được sử dụng để chữa đau dạ dày theo nhiều cách:

Cách 1: Trộn nghệ đen với mật ong

Trộn đều nghệ đen và mật ong, sau đó vo thành viên và uống trước bữa ăn, 3 lần mỗi ngày. Kết hợp giữa nghệ đen và mật ong sẽ làm tăng khả năng chữa đau dạ dày.

Cách 2: Kết hợp nghệ đen với trần bì và gừng tươi

Dùng nghệ đen kết hợp với trần bì và gừng tươi, mỗi loại 10 - 20g, sắc lấy nước uống 2 lần mỗi ngày trước bữa ăn. Công dụng của phương pháp này là giảm triệu chứng khó tiêu, đầy bụng và đau dạ dày.

Cách 3: Kết hợp nghệ đen với mộc hương

Pha bột nghệ đen và mộc hương với nước giấm loãng và uống khi đói, mỗi lần pha 2g. Phương pháp này cũng có công dụng cải thiện tình trạng đau dạ dày.

Việc sử dụng nghệ đen để chữa đau dạ dày có hiệu quả, tuy nhiên cần sử dụng với mức độ vừa phải. Không nên lạm dụng phương pháp này vì nếu sử dụng quá nhiều có thể phản tác dụng, khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

Lưu ý khi sử dụng mật ong và nghệ đen 

Lưu ý chung

• Để đạt được hiệu quả tốt nhất, nên sử dụng tinh bột nghệ mật ong ở mức độ hợp lý. Sử dụng quá nhiều nghệ có thể gây ra bệnh dạ dày, mất nước và táo bón, vì vậy cần hạn chế lượng sử dụng. 
• Nếu bạn có vấn đề về máu, cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ vì nghệ có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu và có tác dụng chống tiểu cầu. 
• Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng nghệ mật ong vì chúng không thể chịu đựng được các đặc tính kháng sinh tự nhiên có trong mật ong. 
• Hạn chế sử dụng curcumin ở liều cao vì nó có thể kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone, một chất có tính kháng viêm cao, gây giảm khả năng kháng viêm của cơ thể.
• Nghệ không phải là thần dược chữa bệnh và sử dụng quá nhiều có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin và gây ra thiếu sắt ở bệnh nhân mẫn cảm.

Khi nào nên và không nên sử dụng tinh bột nghệ?

Cần lưu ý khi sử dụng hỗn hợp nghệ đen và mật ong rằng dù chúng đều là thực phẩm an toàn và không có độc tính, nhưng những người nhạy cảm với các thành phần hóa học trong nghệ đen có thể gặp phải các tác dụng phụ như:

• Kích thích dạ dày, gồm khó chịu và ợ chua;
• Phát ban da;
• Buồn nôn hoặc tiêu chảy.

Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, cần ngừng sử dụng ngay lập tức.

Nếu bạn gặp các tình trạng sức khỏe sau đây, tốt nhất nên hạn chế sử dụng tinh bột nghệ:

• Đang dùng các loại thuốc giảm đông máu;
• Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú;
• Phụ nữ có khí huyết hư hoặc bị rong kinh.

Bài viết đã cung cấp thông tin liên quan đến vấn đề nghệ đen mật ong và những tác dụng, lưu ý cần nắm rõ trước khi dùng. Tuy rằng đây là dược liệu thiên nhiên mang tính an toàn cao, nhưng nếu bạn đang nằm trong nhóm đối tượng đặc biệt hoặc đang sử dụng các loại thuốc đặc trị khác thì cần tham vấn bác sĩ trước khi dùng nhé.