Ngoài mật ong trị khô mắt còn nhiều cách cải thiện thị lực cho dân văn phòng

Mật ong trị khô mắt đem lại hiệu quả cao tuy nhiên cách thức thực hiện phức tạp. Do đó nhiều nhân viên văn phòng ưu tiên phương pháp trị khô mắt khác.

Với sự phát triển của khoa học công nghệ, thời gian nhân viên văn phòng tiếp xúc với màn hình máy tính ngày càng lâu. Việc này kéo theo nhiều hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe như: thương tổn cột sống, căng thẳng kéo dài và bệnh về mắt. Nhiều bệnh nhân bị khô mắt thường sử dụng mật ong hòa với nước đun sôi theo tỷ lệ tiêu chuẩn để nhỏ mắt. Tuy nhiên cách này khá cầu kỳ và đòi hỏi bảo quản tốt. Chính vì thế nhân viên văn phòng lại chọn cách khác đơn giản hơn ngoài mật ong trị khô mắt.

Túi trà lọc

Ngoài mật ong trị khô mắt bạn có thể dùng thêm trà túi lọc.

Trà túi lọc thường được dùng để giảm quầng thâm quanh mắt. Ngoài ra nó còn có khả năng chống khô mắt rất tốt. Để tăng thêm công dụng bạn nên sử dụng loại túi trà hoa oải hương hoặc trà đen. Làm ấm túi trà (nhúng vào nước nóng) sau đó đắp lên mắt khoảng 10 - 15 phút và nằm thư giãn. Các chất chống oxy hóa trong trà sẽ làm cho tuyến lệ hoạt động hiệu quả, sản sinh ra nhiều nước hơn.

Dầu hạnh nhân

Từ trước tới nay dầu hạnh nhân luôn được nhiều người yêu thích để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Hàm lượng vitamin E và tính axit cao trong hạnh nhân có tác dụng làm giảm vết thâm xung quanh mắt. Với nhân viên văn phòng phải làm việc liên tục với máy tính hãy dùng vài giọt hạnh nhân massage nhẹ nhàng quanh mắt trước khi đi ngủ. Dầu hành nhân sẽ bôi trơn các mô tự nhiên kích thích mi mắt tiết ra nhiều dầu hơn. Lớp dầu này có công dụng giảm quá trình bốc hơi nước làm mắt khô nhức mỏi.

Tinh dầu hoa oải hương

Dùng vài giọt tinh dầu để thư giãn và trị khô mỏi mắt rất tốt.

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn muốn vừa thư giãn vừa muốn bảo vệ đôi mắt hãy tìm tới tinh dầu hoa oải hương. Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bát nước sạch. Dùng bông thấm hút dung dịch này và đặt lên trên mắt trong vòng 30 phút. Các chất chống oxy hóa dồi dào trong tinh dầu sẽ giúp đôi mắt cân bằng lại độ ẩm.

Sữa ấm

Chườm ấm lên xung quanh mắt giúp các mạch máu, tuyến lệ và tuyến dầu lưu thông hiệu quả hơn. Để tăng tối đa tác dụng, bạn nên sử dụng sữa ấm thay vì nước ấm. Dùng 1 miếng bông hoặc gạc sạch ngâm trong bát sữa ấm rồi vắt ráo. Chườm sữa ấm lên mi mắt, nằm thư giãn trong khoảng 5 - 10 phút. Chú ý không được để sữa dây vào trong mắt và nhớ rửa sạch lại mắt sau khi chườm.

Ngậm mơ chua

Đây là cách chữa dân gian rất đơn giản lại đưa tới hiệu quả nhanh. Bạn ngậm 1 quả mơ chua trong miệng. Theo phản xạ tự nhiên, mơ chua sẽ kích thích làm mắt tiết ra nhiều nước hơn để bôi trơn nhãn cầu. Lưu ý, cách này tuy có tác dụng tức thì nhưng không lâu dài, khi mơ hết thì nước mắt cũng ngừng tiết ra.

Lô hội

Gel từ cây lô hội làm tăng độ ẩm cho mắt và giảm hiện tượng sưng viêm.

Trong lá cây lô hội (nha đam) có hàm lượng vitamin E và chất chống oxy hóa mạnh rất cao. Bạn chọn lấy những lá cây lô hội lớn, mọng nước, mắt nhỏ, lột bỏ vỏ lọc lấy phần gel. Nếu công việc bận rộn bạn có thể mua luôn loại gel này để massage xung quanh mắt mỗi tối trước khi đi ngủ. Ngoài khả năng làm ẩm lô hội còn giảm tình trạng viêm sưng nhức mỏi.

Bạn hãy ghi chú những phương pháp nêu trên để nếu như không có nhiều thời gian để làm mật ong trị khô mắt thì đây sẽ là cứu cánh giúp bạn có được một đôi mắt sáng khỏe hơn.

Huyền Trang