Ngồi trong văn phòng làm việc có cần dùng kem chống nắng?

Tia UV trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị sạm, nám, lão hóa sớm và thậm chí là gây ung thư da. Mặc dù chúng ta nghe nhiều về việc phải dùng kem chống nắng khi ra ngoài trời nhưng lại ít có thông tin nói về việc khi ngồi trong văn phòng thì bạn có cần chống nắng hay không? Câu trả lời là có!

Ngồi trong văn phòng vẫn cần bôi kem chống nắng.

Tìm hiểu nhiều hơn về ánh nắng mặt trời

Tia UV trong ánh nắng mặt trời được chia ra làm 3 loại là UVA, UVB và UVC.

Tia UVC có khả năng gây hại da nhất. Nhưng may mắn thay, chúng không tới được Trái Đất vì đã bị lọc qua tầng khí quyển.

Tia UVB có khả năng tổng hợp vitamin D và hỗ trợ cho việc hấp thu canxi vào cơ thể, giúp chắc khỏe xương. Nhưng UVB cũng bị tầng ozone hấp thụ lại một phần và nếu bạn tiếp xúc với tia UVB mạnh, đó là vấn đề không nhỏ! Vì chúng có thể khiến làn da bị cháy nắng, đen sạm, làm giảm khả năng sản xuất collagen và elastin trên da.

Tia UVA chiếm 95% ánh nắng mặt trời, luôn hiện diện bất kể thời tiết. Đây là nguyên nhân khiến da nhăn nheo, mất dần độ đàn hồi, lão hóa sớm… Tia UVA cũng là tác nhân hàng đầu làm tăng nguy cơ gây ung thư da.

Tại Việt Nam, theo TS.BS Nguyễn Trọng Hào - Giám đốc Bệnh viện Da Liễu TP.HCM, trong ba thập niên qua, số người bị ung thư da tăng cao hơn số người mắc các loại ung thư khác cộng lại. Vì vậy, để có làn da khỏe mạnh, chúng ta cần bảo vệ da hiệu quả. Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời, che chắn khi ra ngoài. Đặc biệt là sử dụng kem chống nắng thường xuyên.

Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể xuyên qua cửa kính văn phòng.

Ngồi trong văn phòng có cần chống nắng?

Quay trở lại với câu hỏi ban đầu, dẫu đã biết tác động của tia UV với làn da nhưng liệu ngồi văn phòng thì có cần dùng đến kem chống nắng hay không khi môi trường xung quanh rất mát mẻ và làn da cũng không tiếp xúc trực tiếp với nắng?

Điểm đáng lo ngại của tia UVA chính là chúng có thể xuyên thẳng qua tấm kính. Nên dù ngồi trong văn phòng và bạn không cảm thấy làn da có thay đổi gì thì chúng vẫn đang âm thầm phá hủy da của bạn. Chúng thâm nhập vào da, gây đứt gãy cấu trúc sợi. Kết quả là khiến da thâm nám, tàn nhang, nổi mụn và nếp nhăn.

Bên cạnh đó, tia UV còn có trong tia sáng ánh máy tính - vật dụng mà hầu như dân văn phòng nào cũng tiếp xúc mỗi ngày. Không chỉ gây ra các tác hại như mỏi mắt, nhức đầu, choáng váng, tia UV từ máy tính còn khiến da sạm, nám, nổi mụn, khô và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Tóm lại, dù bạn có ở trong văn phòng thì tác hại ánh nắng gây ra cho làn da cũng không kém khi ở ngoài trời. Cộng thêm với ánh sáng xanh từ máy tính sẽ khiến làn da đối diện với nhiều nguy cơ lão hóa và ung thư. Do vậy, bạn nên xây dựng thói quen bôi kem chống nắng để không chỉ tránh nắng mà còn giúp bảo vệ da trước những ảnh hưởng xấu từ môi trường xung quanh.

Ánh sáng xanh từ máy tính có thể khiến da lão hóa.

Cách chống nắng ở văn phòng hiệu quả

Trước hết, bạn không nên chọn góc làm việc gần hoặc đối diện cửa sổ. Còn đối với tia UV từ màn hình máy tính, bạn phải giữ một khoảng cách an toàn từ 35 - 40 cm. Trồng các loại cây giúp hút bức xạ nhiệt máy tính như xương rồng, trầu bà, lưỡi hổ, sen đá… Quan trọng nhất là bạn phải dùng kem chống nắng như đi ngoài trời.

Một số loại kem chống nắng được sử dụng phổ biến hiện nay:

Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios XL Fluid SPF 50+ tích hợp nhiều màng lọc UV có quang phổ rộng giúp chống nắng tối ưu, bảo vệ da trước tia UVA-UVB, tia hồng ngoại và những tác hại từ ánh nắng và ô nhiễm: lão hóa sớm, đốm nâu, nám, kích ứng ánh nắng. Sản phẩm không chứa cồn, paraben, tăng độ an toàn trên da nhạy cảm. Đặc biệt phù hợp với những làn da nhạy cảm và dễ kích ứng với ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios XL Fluid SPF 50+

Kem chống nắng Eucerin Sun Protection SPF50+ Oil Control Sun Gel - Cream Dry Touch với kết cấu dạng gel lỏng nhẹ, nhanh thấm, khô thoáng, không gây nhờn rít, phù hợp với làn da nhờn mụn hoặc đang bị mụn trứng cá. Sản phẩm không chứa silicone, không paraben rất an toàn cho da.

Kem chống nắng Eucerin Sun Protection SPF50+ Oil Control Sun Gel - Cream Dry Touch

Kem Chống Nắng Isis Neotone Radiance SPFf 50+ bên cạnh khả năng chống nắng tối ưu, còn kết hợp thêm dưỡng chất vitamin C giúp chống lão hóa, làm sáng da, giảm vết nám, tàn nhang và xóa mờ các vết thâm mụn.

Kem Chống Nắng Isis Neotone Radiance SPFf 50+

Thụy Anh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp