Người bị đau dạ dày nên ăn gì để chóng khỏi bệnh

Dinh dưỡng cho người đau dạ dày có tầm quan trọng rất lớn với quá trình điều trị bệnh. Người bị đau dạ dày nên ăn gì để bệnh mau khỏi và không tái phát?

1. Dinh dưỡng với người đau dạ dày

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với người bị đau dạ dày. Do đó, trọng tâm nghiên cứu vấn đề dinh dưỡng cho người bị đau dạ dày chính là dùng những thức ăn giảm tiết dịch vị cho dạ dày và giảm tác dụng của axít tiết lên thành niêm mạc dạ dày như:

• Chất ngọt, chất béo là những chất ít gây ra tiết dịch vị
• Dùng những thức ăn có tác dụng hỗ trợ bọc niêm mạc dạ dày, thấm dịch vị
• Hay các thức ăn mềm, ít có tác động cơ giới lên dạ dày

Ăn gì khi đau dạ dày? Hãy luôn nhớ rằng, nếu bạn không chú ý có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, không biết rõ người đau dạ dày ăn gì thì bệnh có thể nặng và tiến triển thành ung thư dạ dày. Do đó, chú ý đến việc ăn uống làm sao, người bị đau dạ dày ăn gì để vừa bổ dưỡng cho cơ thể lại vừa tốt dạ dày để bệnh mau chóng khỏi.

2. Người bị đau dạ dày nên ăn gì để mau khỏi bệnh?

Những kiến thức người bị đau dạ dày nên ăn gì mau khỏi bệnh thì hầu hết bệnh nhân sẽ phải nắm. Tuy nhiên, để xây dựng 1 chế độ ăn uống chính xác cho người bị đau dạ dày không phải ai cũng biết. Bạn thử áp dụng gợi ý sau nhé:

Bữa sáng

Người bị đau dạ dày nên ăn gì vào buổi sáng, chính là ăn sáng bằng những loại thức ăn dễ tiêu hóa như bánh mỳ, bún, phở, cháo… Bánh mỳ dễ mềm khi tiếp xúc với một chút nước vì thế sau khi ăn bánh mì xong bạn có thể uống thêm một hộp sữa hoặc nước trái ép trái cây (tuy nhiên không nên uống khi đói nhé). Để đa dạng bữa sáng thì bạn cũng có thể xoay vòng những món ăn sáng gợi ý phía trên nhé.

Bữa trưa: thức ăn mềm và rau xanh

Theo lời khuyên của các bác sĩ, người đau dạ dày nên ăn cơm mềm với các loại thức ăn cũng mềm và dễ tiêu hóa như rau xanh, khoai tây hay thức ăn làm chín mềm để không áp lực lên dạ dày…Đặc biệt, bạn nên hạn chế ăn các loại thịt nướng vì nó khiến bao tử có cảm giác bị đầy hơi và khó tiêu hơn bình thường đấy.

Bữa tối

Đây là khoảng thời gian bạn ít vận động nhất, vì thế việc hấp thụ những loại thức ăn cứng, lâu tiêu sẽ khiến người bệnh về dạ dày khó khăn gấp bội lần. Bữa tối lí tưởng nhất là 1 chén cháo rau xanh + thịt xay hoặc 1 chén hơn cơm cùng với thức ăn đã làm mềm. Ăn nhiều rau xanh ăn giúp bạn có cảm giác no nên không cần phải quá lo lắng rằng liệu ăn ít cơm hay cháo thì có đảm bảo cho cái bụng của mình không nhé!

Đa số các nguyên nhân gây bệnh đau dạ là do thói quen ăn uống. Chính vì thế, bạn hãy luôn luôn chú ý đến việc ăn uống làm sao, người bị đau dạ dày nên ăn gì để tốt dạ dày và hỗ trợ việc điều trị, giúp bệnh mau chóng khỏi.

Thanh Hoa