Nguyên nhân và cách phòng tránh rối loạn kinh nguyệt sau quan hệ

Bị rối loạn kinh nguyệt nói chung và rối loạn kinh nguyệt sau quan hệ nói riêng sẽ dẫn đến một số hệ lụy liên quan đến sức khỏe. Bài viết dưới đây nhà thuốc sẽ cung cấp những thông tin về chứng rối loạn kinh nguyệt sau khi quan hệ. Cùng tìm hiểu nhé 

Kinh nguyệt bị rối loạn sau khi quan hệ là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt của một người phụ nữ khỏe mạnh sẽ kéo dài từ 28 – 32 ngày, số ngày hành kinh dao động là 3 – 7 ngày và lượng máu kinh mất đi trong mỗi chu kỳ khoảng 20 – 80ml.

Tuy nhiên có nhiều chị em sau khi quan hệ lại bị rối loạn về chu kỳ kinh nguyệt như mất kinh, trễ kinh, xuất huyết sau quan hệ hoặc máu kinh có màu đen. Đây là những biểu hiện thường gặp của những chị em bị rối loạn kinh nguyệt sau quan hệ.

Một vài triệu chứng rối loạn kinh nguyệt sau quan hệ như:

• Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Có thể kinh nguyệt sẽ đến sớm hoặc đến muộn hơn so với dự kiến, có thể 1 tháng bạn có kinh 2-3 lần hoặc có khi 2 tháng không có kinh. 
• Mất kinh sau khi quan hệ: Mất kinh sau khi quan hệ có thể là những dấu hiệu của việc mang thai, tuy nhiên cũng không loại trừ việc bạn mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
• Máu kinh có màu lạ: Thông thường máu kinh sẽ có màu đỏ thẫm, nếu sau khi quan hệ máu kinh chuyển sang màu đen hoặc đỏ nâu, đôi khi xuất hiện các cục máu đông, máu ra lúc ít lúc nhiều thì đó là những dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt.
• Xuất huyết âm đạo: Sau khi quan hệ, vài ngày sau có xuất hiện triệu chứng máu chảy ra ở âm đạo. Hiện tượng này nếu không lặp lại thường xuyên thì không ảnh hưởng gì nhiều tới sức khỏe, nhưng nếu kéo dài trong một khoảng thời gian thì bạn cần đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để thăm khám và chẩn đoán. 

Rối loạn kinh nguyệt sau khi quan hệ khiến các chị em lo lắng

Nguyên nhân khiến kinh nguyệt bị rối loạn sau khi quan hệ

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có thể thay đổi vì có nhiều yếu tố tác động là kinh nguyệt bị rối loạn như: Chế độ sinh hoạt không khoa học, rối loạn nội tiết, ăn uống không đảm bảo chất dinh dưỡng, mắc các bệnh phụ khoa,... Trong đó, rối loạn kinh nguyệt sau khi quan hệ cũng là một nguyên nhân khá phổ biến. Cụ thể như sau:

• Rối loạn nội tiết tố nữ khi quan hệ: Trong quá trình “thân mật”, lúc này cơ thể sẽ tiết ra hormone oxytocin có tác dụng gây ra cảm giác hưng phấn cho cơ thể. Tuy nhiên cũng chính loại hormone này sẽ gây ức chế quá trình sản xuất hormone estrogen làm mất cân bằng nội tiết, dẫn đến bị rối loạn kinh nguyệt.
• Tần suất quan hệ quá nhiều lần: Nếu quan hệ tình dục đúng cách và vừa đủ sẽ không ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Thế nhưng nếu quan hệ quá nhiều lần trong 1 ngày sẽ khiến chị em bị mệt mỏi, không còn cảm giác hưng phấn và làm thay đổi hormone sinh dục. Chính vì điều này mà ảnh hưởng đến chu kỳ rụng trứng hàng tháng của chị em.
• Vùng kín bị tổn thương: Khi bạn nam quan hệ quá mạnh bạo khiến cho “cô bé” của bạn bị tổn thương, hoặc khi quan hệ không an toàn sẽ dễ mắc các bệnh viêm phụ khoa hoặc các bệnh liên quan đến buồng trứng, tử cung,... ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
• Tâm lý bất an: Sau khi quan hệ xong, nhiều chị em cảm thấy lo lắng, stress khiến cho thần kinh bị ức chế và dẫn đến việc tiết ra nhiều hormone gây ức chế estrogen. Chính vì điều này mà dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.
• Có thai: Nếu bạn bị chậm kinh khoảng 10 - 15 ngày sau khi quan hệ tình dục mà không sử dụng bất kỳ biện pháp nào thì có thể bạn đã mang thai.
• Thuốc tránh thai: Khi phụ nữ dùng thuốc tránh thai, nhất là những loại thuốc tránh thai khẩn cấp là nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt. Loại thuốc này là estrogen và progestin ở dạng tổng hợp, làm ngăn chặn tinh trùng gặp trứng và thay đổi ngày rụng trứng. 

Tần suất quan hệ quá nhiều lần là nguyên nhân làm cho kinh nguyệt bị rối loạn

Phòng tránh rối loạn kinh nguyệt sau khi quan hệ

Triệu chứng rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh lý của chị em, gây vô sinh hiếm muộn nếu không được điều trị. Cách tốt nhất là bạn nên đi khám khi có dấu hiệu kinh nguyệt bất thường. Bên cạnh đó bạn nên thực hiện một số lời khuyên bên dưới để ngăn ngừa tình trạng kinh nguyệt bị rối loạn sau quan hệ.

Bổ sung nội tiết tố cho cơ thể

Nội tiết tố bị suy giảm là nguyên nhân hàng đầu gây ra rất nhiều các vấn đề về tâm sinh lý, sắc đẹp, sức khỏe của phụ nữ. Trong đó, kinh nguyệt thất thường sau khi quan hệ là một trong những ảnh hưởng khá lớn khi nội tiết tố bị suy giảm. Giải pháp cần thiết lúc này là cần phải bổ sung và cân bằng lại lượng hormone này, nhất là các chị em sau tuổi 30, phụ nữ tiền mãn kinh.

Bạn có thể bổ sung bằng cách sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ hoặc có thể bổ sung vào thực đơn các loại thức ăn giúp tăng hàm lượng estrogen.

Bổ sung vào thực đơn các loại thức ăn giúp tăng hàm lượng estrogen

Xây dựng những thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống hợp lý

Bạn cũng cần xây dựng thực đơn hợp lý, chế độ sinh hoạt lành mạnh để duy trì sức khỏe toàn cơ thể nói chung và sự ổn định chu kỳ kinh nguyệt nói riêng:

• Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất và ăn uống khoa học, hợp vệ sinh như: Tích cực ăn các loại hoa quả, rau xanh, ngũ cốc, trứng,... có chứa nhiều vitamin và sắt để bổ máu và tốt cho sức khỏe.
• Bổ sung mỗi ngày đủ 2 lít nước, hoặc có thể thay bằng các loại nước ép hoa quả.
• Không dùng các chất kích thích, hạn chế ăn đồ cay nóng, đồ ngọt,... nhất là những ngày hành kinh.
• Tập luyện thể dục thể thao để tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng và điều hòa kinh nguyệt.
• Quan hệ tình dục an toàn, vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ. Quan hệ đúng cách, không thử các tư thế thô bạo làm tổn thương vùng kín, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
• Sử dụng biện pháp tránh thai khi quan hệ như bao cao su, miếng dán tránh thai… và hạn chế dùng thuốc tránh thai khẩn cấp.
• Không quan hệ tình dục trong những ngày hành kinh để tránh cho vi khuẩn xâm nhập.

Rối loạn kinh nguyệt sau quan hệ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như đời sống tinh thần, do đó, cần ghi nhớ là khi nhận thấy kinh nguyệt có những dấu hiệu bất thường, bạn cần đến bệnh viện hoặc phòng khám phụ khoa để tiến hành thăm khám, tránh các trường hợp ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản sau này. Hy vọng với bài viết trên bạn đã nắm được một số thông tin liên quan đến việc rối loạn kinh nguyệt sau quan hệ cũng như cách phòng tránh no. 

Tập luyện thể dục thể thao để tăng cường hệ miễn dịch​​​​​​​

Một điều quan trọng chị em cần ghi nhớ là ngay khi nhận thấy kinh nguyệt bất thường cần tiến hành thăm khám càng sớm càng tốt, tránh để tình trạng này kéo dài gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản sau này.

Hoàng Trang

Nguồn tổng hợp