Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Vệ sinh lưỡi sạch sẽ mỗi ngày cũng quan trọng như vệ sinh răng miệng. Điều này giúp đẩy lùi được các bệnh lý trong khoang miệng cũng như hạn chế hơi thở có mùi hôi, vi khuẩn tích tụ. Để biết cách làm sạch lưỡi bị trắng cho người lớn, cùng theo dõi bài viết này nhé.
Lưỡi cũng là một bộ phận quan trọng mà chúng ta cần vệ sinh và chăm sóc mỗi ngày. Nếu không vệ sinh lưỡi sạch sẽ, lưỡi sẽ bị đóng bợn trắng trông mất thẩm mỹ và gia tăng mắc các bệnh lý về răng miệng. Mỗi người hằng ngày đều vệ sinh răng miệng ít ai quan tâm và thực hiện vệ sinh để hạn chế lưỡi bị trắng. Trong bài viết này, sẽ chia sẻ những cách làm sạch lưỡi bị trắng cho người lớn hiệu quả và dễ áp dụng.
Vệ sinh lưỡi bị trắng không chỉ loại bỏ bợn trắng, cặn bẩn trên bề mặt lưỡi mà còn đem đến nhiều lợi ích:
Có rất nhiều cách vệ sinh lưỡi tại nhà, đơn giản khi thực hiện mà mọi người nên áp dụng. Dưới đây, sẽ chia sẻ một số cách để mọi người tham khảo:
Dụng cụ cạo lưỡi là thiết bị chuyên dụng cho việc loại bỏ mảng bám, bợn trắng trên lưỡi. Để thực hiện, đầu tiên mọi người thè lưỡi ra rồi đưa dụng cụ cạo lưỡi từ trong ra ngoài và cố gắng chải từ phần lưỡi sâu phía trong ra phía ngoài. Phần sâu phía bên trong rất quan trọng vì tồn đọng nhiều vi khuẩn, thức ăn thừa, mảng bám. Sau đó, dùng nước để súc miệng nhằm rửa trôi phần vừa cạo. Có thể dùng nước súc miệng hay nước muối đều được.
Thành phần lô hội có chứa lượng lớn hợp chất có tính kháng khuẩn, chống viêm. Sử dụng nha đam tươi đã rửa sạch rồi tách bỏ lớp vỏ và lấy phần thịt bên trong lấy nước. Sau đó, lấy phần nước ép nha đam ngậm trong miệng vài phút rồi nhổ bỏ và súc miệng kỹ bằng nước ấm. Phương pháp này nên thực hiện 1 - 2 lần mỗi ngày để tăng hiệu quả.
Mật ong là nguyên liệu lành tính, hơn nữa thành phần chứa nhiều hoạt chất tiêu diệt vi khuẩn gây hại, cũng như các chất chống oxy bảo vệ cơ thể ngăn ngừa bệnh tật, chống gốc tự do. Dùng 1 - 2 thìa mật ong cho vào ly nước ấm, rồi dùng nước này súc miệng trong vòng vài phút. Sau cùng là nhổ bỏ và súc miệng lại bằng nước sạch.
Muối có khả năng kháng khuẩn, ngừa viêm, hoạt động tốt trong làm sạch và rất tốt với sức khỏe răng miệng. Khi dùng muối vệ sinh lưỡi sẽ mài mòn và tiêu diệt vi khuẩn gây hại, tế bào chết đọng trên bề mặt lưỡi. Để thực hiện, rắc muối trực tiếp trên bề mặt lưỡi rồi dùng bàn chải lông mềm chà lên lưỡi trong một phút. Sau khi chà xong, thì súc miệng lại bằng nước sạch.
Nghệ với các thành phần có chức năng kháng khuẩn, chống oxy hóa, chống viêm vô cùng hiệu quả. Do vậy, tinh bột nghệ không chỉ giúp ích cho sức khỏe mà còn có công dụng làm sạch lưỡi với những bước thực hiện đơn giản. Ban đầu, chỉ cần hòa tinh bột nghệ với nước ép cam quýt theo tỷ lệ 1:3. Tiếp theo, dùng dung dịch này chà xát trên bề mặt lưỡi trong vòng 2 phút rồi nhổ bỏ và súc miệng lại bằng nước sạch.
Tỏi cũng là nguyên liệu tốt cho sức khỏe nhưng ít ai biết được tỏi cũng là một trong những nguyên liệu làm sạch lưỡi hiệu quả. Tinh chất trong tỏi có khả năng diệt khuẩn rất tốt như một vị thuốc tự nhiên. Ngoài ra, tỏi còn có thể chống nấm virus và nấm. Dùng tỏi sống hay dùng nước tỏi ngâm để súc miệng hằng ngày để làm sạch lưỡi và khoang miệng.
Thực hiện những bước làm sạch cùng với các nguyên liệu tự nhiên dễ tìm bạn sẽ thấy hiệu quả làm sạch rất tốt. Tuy nhiên, vẫn cần phải lưu ý một số điều sau:
Qua bài viết, mọi người cũng nắm được những cách làm sạch lưỡi bị trắng cho người lớn. Mong rằng mọi người lựa chọn phương pháp phù hợp cho để vệ sinh răng miệng và lưỡi thật tốt, để luôn sạch sẽ và thơm tho.
Thy Võ
Nguồn tham khảo: Tổng hợp