Những yếu tố làm tăng nguy cơ và cách phòng tránh các bệnh về tai

Trong cơ thể con người, tai là một bộ phận rất dễ bị tổn thương. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể nhận biết được các dấu hiệu, triệu chứng và những mối nguy hại do các bệnh liên quan đến tai gây nên. Trên thực tế, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được tình trạng này nếu như nắm bắt được những cách phòng tránh các bệnh về tai.

Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tai

Các bệnh về tai xảy ra do đâu?

Một số yếu tố được xem là nguy cơ dẫn đến những bệnh lý về tai đó là:

• Điều kiện thời tiết: Việt Nam vốn là đất nước có nền nhiệt nóng ẩm và có 4 mùa trong năm. Đây chính là điều kiện thuận lợi để các loại vi khuẩn tấn công gây bệnh. Nhất là ở thời điểm chuyển mùa, tỷ lệ người mắc phải bệnh lý về tai ngày càng tăng cao, đặc biệt là trẻ nhỏ.
• Do yếu tố môi trường: Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy rằng nếu như bạn thường xuyên sống trong môi trường có nhiều khói bụi thì cơ thể rất dễ gặp phải các bệnh về tai như viêm xoang, viêm mũi dị ứng. Bên cạnh đó, sinh sống gần các khu vực nhà máy xí nghiệp cũng có nguy cơ cao mắc phải những bệnh về tai hơn là những đối tượng khác.
• Do vấn đề về vệ sinh: Việc vệ sinh cá nhân có ý nghĩa rất quan trọng nhằm phòng ngừa các bệnh lý lây lan qua đường hô hấp và bệnh lý về tai mũi họng. Việc vệ sinh tốt nhất đó là nên sử dụng nước muối sinh lý hằng ngày.
• Lạm dụng sử dụng thuốc kháng sinh: Việc sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh khi điều trị sẽ khiến cho cơ thể bị “nhờn thuốc”. Điều này xảy ra sẽ khiến cho các bệnh lý về tai mũi họng bị tái phát và khiến cho việc điều trị trở nên khó khăn hơn.
• Cơ địa bị dị ứng: Có nhiều trường hợp mắc bệnh về tai do bị dị ứng khi tiếp xúc với bụi bẩn, phấn hoa…

Cách phòng tránh các bệnh về tai

Để phòng tránh các bệnh về tai, bạn nên thực hiện theo những biện pháp sau:

Tăng cường vệ sinh đôi tay

Bạn nên vệ sinh tay thường xuyên bằng xà phòng diệt khuẩn để phòng ngừa các bệnh lý về đường hô hấp, tay chân miệng, tai mũi họng, bệnh về tiêu chảy… Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng những dung dịch sát khuẩn tay để loại bỏ vi khuẩn tồn tại ở trên tay.

Cần tránh khói bụi và khói thuốc lá

Môi trường bị ô nhiễm khói bụi, khói xe, trong không gian sống có chứa nhiều khói thuốc lá… chính là tác nhân hàng đầu dẫn đến những bệnh lý về tai mũi họng và bệnh về đường hô hấp như viêm xoang, viêm mũi họng, viêm phổi, viêm mũi dị ứng… Do đó, chúng ta cần phải có ý thức liên quan đến việc tránh khói bụi, khói xe, không hút thuốc lá và tiếp xúc với khói thuốc lá…

Bỏ hút thuốc lá là một trong số các cách phòng tránh các bệnh về tai

Tránh sử dụng đồ uống có cồn, có gas, thức uống lạnh

Việc uống nước lạnh thường xuyên chính là một trong số những nguyên nhân dẫn đến ho, viêm họng. Với những trẻ nhỏ thì cần phải tránh uống nước quá lạnh. Bên cạnh đó, việc uống nhiều nước có gas sẽ làm tăng nguy cơ dẫn đến béo phì, thừa cân, bệnh lý về trào ngược thực quản - dạ dày. 

Cần phải giữ ấm cơ thể

Điều kiện về thời tiết cũng như khí hậu nhiệt đới gió mùa ở Việt Nam chính là mối lo ngại của rất nhiều bậc phụ huynh bởi đây chính là điều kiện thuận lợi để những bệnh lý về tai mũi họng phát triển. Vào những ngày thời tiết trở lạnh, cha mẹ nên giữ ấm cho trẻ, đề phòng trẻ nhỏ bị nhiễm lạnh và mắc phải các bệnh lý về mũi họng. 

Cần tăng cường ăn đầy đủ dưỡng chất

Để phòng ngừa các bệnh lý về tai, bạn nên đảm bảo chế độ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng như trứng, cá, thịt và các loại rau củ quả… Bên cạnh đó, bạn cũng nên tăng cường bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể. 

Tăng cường bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể

Một số phương pháp phòng ngừa bệnh khác:

• Cần thường xuyên vệ sinh nhà cửa, giữ cho nhà cửa luôn được thông thoáng và cần tránh tiếp xúc với những tác nhân gây bệnh như quần áo bẩn.
• Cần rèn cho trẻ thói quen tự giác rửa mặt, đánh răng, súc miệng thường xuyên để ngăn ngừa vi khuẩn tấn công và gây bệnh.
• Cần tăng cường rèn luyện thể lực để loại bỏ phần năng lượng bị dư thừa và nâng cao thể trạng cũng như sức đề kháng cho cơ thể. 

Những cách phòng tránh các bệnh về tai sẽ giúp bạn phòng ngừa được một số bệnh lý về tai mũi họng. Khi nhận thấy các triệu chứng liên quan đến bệnh lý, bạn nên đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và đưa ra hướng điều trị phù hợp nhất nhé. 

Viêm tai giữa là một trong những bệnh lý về tai nguy hiểm. Viêm tai giữa không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra những bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Việc tiêm vắc xin phòng phế cầu khuẩn giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, từ đó bảo vệ sức khỏe lâu dài. Trung tâm Tiêm chủng Long Châu là địa chỉ tin cậy, cung cấp dịch vụ tiêm chủng chất lượng cao, giúp người dân an tâm trong việc bảo vệ sức khỏe. Hãy đến ngay Trung tâm Tiêm chủng Long Châu để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.

Lê Hồng
Nguồn tham khảo: Tổng hợp