Niacinamide đang “hot” trở lại: Dùng thế nào để giảm dầu, sáng da?

Niacinamide là một dạng của vitamin B3, thường có trong các sản phẩm chăm sóc da. Hoạt chất này đã được nghiên cứu với nhiều công dụng như hỗ trợ hàng rào bảo vệ da, kiểm soát dầu thừa và giúp da sáng, đều màu hơn. Dù không phải thành phần mới, niacinamide được quan tâm nhiều hơn trong thời gian gần đây. Vậy điều gì khiến hoạt chất quen thuộc này “hot” trở lại?

Điều gì tạo nên sức hút của niacinamide?

Sức hút của niacinamide nằm ở khả năng đáp ứng nhiều nhu cầu chăm sóc da trong cùng một hoạt chất.

Kiểm soát lượng dầu và cải thiện lỗ chân lông

Niacinamide được nhiều người có làn da dầu quan tâm nhờ khả năng kiểm soát bã nhờn hiệu quả. Một nghiên cứu thực hiện tại Nhật Bản và Mỹ ghi nhận sản phẩm chứa niacinamide 2% giúp giảm lượng bã nhờn trên da sau vài tuần sử dụng.

Bên cạnh đó, lượng dầu thừa là một trong những yếu tố khiến lỗ chân lông to hơn. Nhờ khả năng hỗ trợ kiểm soát dầu, niacinamide có thể góp phần làm lỗ chân lông ít lộ rõ, từ đó giúp bề mặt da trông mịn màng hơn.

Cần lưu ý, niacinamide không làm thay đổi kích thước lỗ chân lông mà chủ yếu hỗ trợ cải thiện vẻ ngoài của làn da.

Cải thiện thâm mụn và làn da không đều màu

Niacinamide còn được biết đến với khả năng hỗ trợ cải thiện các vùng da sẫm màu, trong đó có vết thâm sau mụn. Hoạt chất này giúp hạn chế sự vận chuyển sắc tố đến lớp ngoài của da. Nhờ đó, các vùng tăng sắc tố có thể mờ dần và màu da trở nên đồng đều hơn.

Việc sử dụng niacinamide 5% được ghi nhận giúp cải thiện tình trạng tăng sắc tố và tăng độ sáng của da sau 4 tuần sử dụng. Khi dùng đều đặn, niacinamide có thể hỗ trợ làm mờ thâm và giúp da trông đều màu hơn. Tuy nhiên, hiệu quả còn phụ thuộc vào nguyên nhân, mức độ tăng sắc tố và cách chăm sóc da của mỗi người.

Giảm viêm và làm dịu da

Niacinamide có đặc tính chống viêm, giúp hỗ trợ làm dịu da và giảm ửng đỏ do mụn trứng cá hoặc chàm da. Hoạt chất này cũng có thể làm dịu kích ứng khi dùng retinol hoặc glycolic acid.

Các nghiên cứu cho thấy niacinamide có thể tác động đến một số quá trình gây viêm trên da. Vì vậy, thành phần này thường có mặt trong các sản phẩm dành cho da dễ kích ứng hoặc có tình trạng viêm.

Hỗ trợ duy trì hàng rào bảo vệ da

Niacinamide có thể hỗ trợ quá trình sản xuất ceramide và một số lipid tự nhiên ở lớp ngoài của da. Đây là những thành phần quan trọng giúp duy trì hàng rào bảo vệ, giữ độ ẩm và hạn chế tình trạng mất nước qua da.

Theo một nghiên cứu trên British Journal of Dermatology, niacinamide giúp tăng ceramide và axit béo ở lớp ngoài của da. Hoạt chất này cũng giúp giảm mất nước ở da khô. Nhờ đó, da có thể duy trì độ ẩm tốt hơn và giảm khô.

Dùng niacinamide thế nào để vừa giảm dầu, vừa hỗ trợ sáng da?

Với niacinamide, khả năng hỗ trợ kiểm soát dầu và làm sáng da là hai lợi ích được nhiều người quan tâm. Để hướng đến cả hai mục tiêu này, việc lựa chọn nồng độ phù hợp và sử dụng đúng cách trong chu trình chăm sóc da là điều cần lưu ý.

Chọn nồng độ niacinamide phù hợp

Nồng độ cao hơn không đồng nghĩa với hiệu quả tốt hơn. Khi mới sử dụng, bạn có thể ưu tiên sản phẩm có nồng độ vừa phải và theo dõi phản ứng của da trước khi cân nhắc thay đổi.

Nếu da nhạy cảm hoặc đang dùng nhiều hoạt chất khác, hãy tránh thêm nhiều sản phẩm mới cùng lúc. Điều này giúp bạn dễ nhận biết sản phẩm nào phù hợp hoặc thành phần nào có thể khiến da khó chịu.

Đưa niacinamide vào chu trình chăm sóc da

Cách sử dụng niacinamide có thể khác nhau tùy vào từng dạng sản phẩm. Bạn nên ưu tiên hướng dẫn của chuyên gia y tế hoặc nhà sản xuất. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo trình tự chăm sóc da cơ bản sau:

• Bước 1 - Làm sạch da: Dùng sản phẩm làm sạch phù hợp để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa.
• Bước 2 - Sử dụng sản phẩm chứa niacinamide: Nếu dùng dạng tinh chất, thoa sau bước làm sạch và trước kem dưỡng. Với sản phẩm dạng kem dưỡng, sử dụng ở bước dưỡng ẩm theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
• Bước 3 - Dưỡng ẩm: Thoa kem dưỡng nếu cần để hỗ trợ duy trì độ ẩm và hàng rào bảo vệ da.
• Bước 4 - Chống nắng vào ban ngày: Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyến nghị sử dụng kem chống nắng phổ rộng, chống nước, SPF ≥30 và thoa lại khoảng mỗi 2 giờ khi ở ngoài trời.

Lưu ý khi dùng niacinamide để hạn chế kích ứng

Niacinamide thường ít gây kích ứng. Tuy nhiên, một số người vẫn có thể gặp tình trạng ngứa, nóng rát nhẹ hoặc đỏ da. Để hạn chế những phản ứng không mong muốn, bạn có thể lưu ý:

• Thử sản phẩm trên vùng da nhỏ trước: AAD khuyến nghị thoa sản phẩm lên một vùng da nhỏ hai lần mỗi ngày trong 7 - 10 ngày trước khi đưa vào chu trình chăm sóc da. Nếu không xuất hiện đỏ, ngứa hoặc sưng, bạn có thể bắt đầu sử dụng sản phẩm theo hướng dẫn.
• Bắt đầu từ từ nếu da nhạy cảm: Ưu tiên nồng độ thấp và theo dõi phản ứng của da trước khi tăng tần suất hoặc chuyển sang sản phẩm khác.
• Tránh thêm nhiều sản phẩm mới cùng lúc: Đưa từng sản phẩm vào chu trình giúp bạn nhận biết đâu là sản phẩm khiến da khó chịu nếu xảy ra kích ứng.
• Ngừng sử dụng khi da phản ứng: Nếu xuất hiện đỏ, ngứa, sưng hoặc cảm giác bỏng rát, hãy rửa sạch và ngừng dùng sản phẩm. Nếu phản ứng nghiêm trọng hoặc không cải thiện, bạn nên đến bác sĩ da liễu để được đánh giá.

Top 5 sản phẩm chứa niacinamide giúp giảm dầu, sáng da được tin dùng hiện nay

Niacinamide hiện có mặt trong nhiều loại sản phẩm, từ sữa rửa mặt, tinh chất đến kem chống nắng. Tùy nhu cầu chăm sóc, bạn có thể tham khảo 5 sản phẩm dưới đây.

Sữa rửa mặt Cerave Blemish Control Cleanser

CeraVe Blemish Control Cleanser là sữa rửa mặt dạng gel tạo bọt dành cho da dầu mụn. Sản phẩm hướng đến việc làm sạch dầu thừa, bã nhờn và tế bào chết trong lỗ chân lông, đồng thời hỗ trợ giảm mụn và vết thâm sau mụn mà không làm ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da.

• Thành phần đáng chú ý: Salicylic acid hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông, niacinamide giúp làm dịu da, 3 ceramide thiết yếu hỗ trợ duy trì hàng rào bảo vệ da.
• Đặc điểm: Kết cấu gel tạo bọt nhẹ, công thức pH cân bằng và không chứa các chất gây khô da.
• Phù hợp với: Da dầu, da hỗn hợp thiên dầu và làn da dễ nổi mụn, bít tắc lỗ chân lông.

Tinh chất La Roche-Posay Mela B3 Serum

Nếu nhu cầu của bạn là cải thiện thâm nám và làn da không đều màu, La Roche-Posay Mela B3 Serum là một lựa chọn đáng cân nhắc. Sản phẩm giúp làm mờ thâm nám, dưỡng da sáng và đều màu, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa thâm nám hình thành.

• Thành phần đáng chú ý: Công thức kết hợp niacinamide, melasyl, retinyl palmitate, LHA, carnosine, chiết xuất cam thảo, hyaluronic acid và glycerin.
• Đặc điểm: Kết cấu tinh chất mỏng nhẹ, dễ thấm và không gây cảm giác nhờn rít.
• Phù hợp với: Mọi loại da, đặc biệt là làn da có thâm nám hoặc màu da không đồng đều.

Tinh chất Garnier Skin Naturals Bright Complete Anti Acne Booster Serum

Garnier Skin Naturals Bright Complete Anti Acne Booster Serum tập trung chăm sóc làn da dầu mụn và thâm sau mụn. Sản phẩm hỗ trợ kiểm soát dầu và cải thiện tình trạng mụn. Công thức cũng giúp làm mờ vết thâm, từ đó hỗ trợ làn da trông sáng và đều màu hơn.

• Thành phần đáng chú ý: Phức hợp 4% gồm vitamin C, BHA, niacinamide và AHA.
• Đặc điểm: Không chứa paraben, sulphate và silicon, công thức không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Phù hợp với: Mọi loại da, đặc biệt là da dầu và da hỗn hợp.

Tinh chất SVR Sebiaclear Serum

Nếu đang gặp vấn đề về mụn và thâm sau mụn, SVR Sebiaclear Serum là sản phẩm bạn có thể cân nhắc. Tinh chất có công thức hỗ trợ giảm mụn và làm mờ vết thâm. Sản phẩm cũng giúp làm dịu và hỗ trợ da sáng hơn. Kết cấu của tinh chất mỏng nhẹ phù hợp với làn da có xu hướng tiết nhiều dầu.

• Thành phần đáng chú ý: 14% gluconolactone (PHA) kết hợp 4% niacinamide, aroleaf samphira và hyaluronic acid.
• Đặc điểm: Kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh, không nhờn rít.
• Phù hợp với: Người trưởng thành có da mụn kèm thâm, người đang điều trị mụn theo phác đồ cần sản phẩm dưỡng nhẹ, hoặc người có da dầu mụn lâu năm.

Sữa chống nắng Cerave Invisible Dry Touch Fluid Sunscreen SPF 50+ Pa++++

Sữa chống nắng CeraVe Invisible Dry Touch Fluid Sunscreen phù hợp với nhu cầu chống nắng hằng ngày. Sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ và khô thoáng trên da. Chỉ số SPF 50+ và PA++++ hỗ trợ bảo vệ da trước tia UVB, UVA và UVA dài và các tác động từ ô nhiễm môi trường. Công thức còn hỗ trợ kiểm soát dầu lên đến 12 giờ.

• Thành phần đáng chú ý: Niacinamide kết hợp 3 ceramide thiết yếu, hỗ trợ duy trì hàng rào bảo vệ da.
• Đặc điểm: Kết cấu dạng sữa mỏng nhẹ, khô thoáng và không để lại vệt trắng trên da.
• Phù hợp với: Da thường đến da dầu.

Niacinamide đang "hot" trở lại, dùng thế nào để giảm dầu, sáng da còn tùy vào sản phẩm và cách sử dụng. Để đạt hiệu quả, bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu, tình trạng da và sử dụng đúng cách.

Bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm chứa niacinamide tại Nhà thuốc Long Châu. Đừng quên đọc kỹ thành phần và hướng dẫn trước khi sử dụng. Nếu da đang kích ứng hoặc điều trị, hãy tham khảo ý kiến nhân viên y tế để được hướng dẫn phù hợp.