Rửa mũi bằng nước muối sinh lý có tốt không?

Mũi của chúng ta mỗi ngày đều phải tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn và đó cũng là các tác nhân gây ra bệnh đến đường hô hấp. Do vậy, bạn nên thực hiện rửa mũi để vệ sinh khoang mũi, nhằm loại bỏ các nguy cơ gây ra bệnh. Tuy nhiên, nếu như bạn đang còn băn khoăn rửa mũi bằng nước muối sinh lý có tốt không thì hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Lý do cần phải rửa mũi?

Rửa mũi là phương pháp khá phổ biến được nhiều người áp dụng hằng ngày với mục đích vệ sinh để giúp làm sạch khoang mũi. Thói quen này mang lại cho bạn nhiều công dụng trong việc hỗ trợ bảo vệ sức khỏe điển hình như là:

• Loại bỏ các bụi bẩn, làm sạch lớp dịch nhầy trong mũi. Lúc này, thuốc nhỏ hoặc xịt mũi sẽ có hiệu quả tốt nhất do được tiếp xúc trực tiếp với niêm mạc trong mũi.
• Giảm nguy cơ bị kích ứng, nhiễm trùng vùng mũi bắt nguồn từ một vài yếu tố như: Phấn hoa, bụi bẩn, lông từ động vật,...
• Hỗ trợ quá trình hô hấp, hỗ trợ tăng lượng không khí lưu thông qua mũi và thông thoáng đường thở.
• Hạn chế nguy cơ làm tổn thương ở vùng mũi như phù nề, sưng viêm và giúp quá trình hồi phục ở mũi được diễn ra nhanh hơn.

Rửa mũi là phương pháp hỗ trợ bảo vệ sức khỏe.

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý có tốt không?

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý là một thói quen vệ sinh ngày càng nhiều người áp dụng phổ biến. Biện pháp này có công dụng loại bỏ được các loại vi khuẩn, chất nhờn, bụi bẩn trong mũi, làm giảm các triệu chứng về bệnh đường hô hấp như viêm xoang, viêm mũi dị ứng… Từ đó, sẽ làm giảm bớt việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh.

Theo báo cáo y tế, đây là một thói quen tốt và hầu như ít gây ra tác dụng phụ. Do đó, nếu như còn băn khoăn không biết rửa mũi bằng nước muối sinh lý có tốt không thì không câu trả lời là có. Tuy nhiên, nó chỉ mang tác dụng tốt khi được thực hiện đúng cách. Bởi nếu như sử dụng sai cách, rửa mũi sẽ khiến cho các triệu chứng có thể trở nên trầm trọng hơn. Bên cạnh đó, bệnh nhân không nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý quá nhiều lần.

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý có tốt không là thắc mắc của nhiều người.

Theo các bác sĩ, rửa mũi thường xuyên sẽ làm mất lớp nhầy tự nhiên có trong niêm mạc mũi. Lớp chất nhầy tự nhiên này có công dụng làm ẩm, ngăn chặn được vi khuẩn và bụi bẩn. Nếu như bị mất đi lớp nhầy này thì bệnh nhân dễ bị khô mũi, nhiễm khuẩn và nó còn có thể gây ra tổn thương ở lớp niêm mạc mũi…

Cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Nếu như muốn dùng nước muối sinh lý để rửa mũi, người bệnh nên lựa chọn loại dung dịch NaCl 0,9% (natri clorid 0,9%). Đây là dung dịch nước muối có tác dụng tương đương với nồng độ dịch trong cơ thể. Nếu như dùng dung dịch nước muối này, người bệnh sẽ tránh được cảm giác đau rát niêm mạc. Cách dùng nước muối sinh lý để rửa mũi như sau:

• Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi tiến hành rửa mũi, nó sẽ giúp người bệnh tránh được tình trạng viêm nhiễm do các vi khuẩn từ tay xâm nhập vào họng hoặc mũi.
• Chuẩn bị bình đựng chuyên dụng hoặc một lọ nước muối sinh lý. Có thể sử dụng loại bình xịt dạng phun sương hoặc loại bình trà dùng nhỏ mũi. Trường hợp không tìm được bình đựng, người bệnh có thể sử dụng trực tiếp lọ nước muối sinh lý để nhỏ vào trong mũi. Tuy nhiên, với những người mới thực hiện thì không nên làm theo cách này.
• Tiếp đó, nghiêng người vào bồn rửa hay chậu nước một góc khoảng 45 độ để rửa mũi. Điều này sẽ giúp cho nước rửa chảy từ mũi ra ngoài được và chảy ra phía ngoài. Lưu ý không được ngả đầu ra phía sau, bởi điều này có thể làm cho nước muối trôi xuống cổ họng. Bạn có thể thực hiện mỗi bên chừng 3 – 5 lần sau đó đổi bên.

Nên vệ sinh sạch sẽ trước khi rửa mũi bằng nước muối sinh lý.

• Sau khi rửa xong, bạn xì mũi nhẹ để cho các dịch sót lại trong mũi được tống ra hết bên ngoài. Cần đảm bảo rằng khi thực hiện bước này, các chất dịch mũi ở trong mũi đã được làm sạch. Cuối cùng là vệ sinh dụng cụ xịt mũi thật sạch và để ở nơi khô ráo, thoáng sạch sẽ.
• Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý để súc miệng, rò họng để giúp làm sạch vùng cổ họng, vòm họng, các ngóc ngách trong amidan. Nên thực hiện khoảng từ 3 – 5 lần để đạt được tác dụng hiệu quả tốt nhất. 
• Nước muối sinh lý chỉ có thể hỗ trợ quá trình hồi phục khi bạn gặp phải những bệnh lý hô hấp ở cấp độ nhẹ. Nếu như bệnh trở nặng, người bệnh cần đến các bệnh viện chuyên khoa để thăm khám để có biện pháp chữa trị thích hợp hơn.

Trên đây là một vài thông tin để giải đáp cho vấn đề rửa mũi bằng nước muối sinh lý có tốt không và cách thực hiện sao cho hiệu quả. Nếu nắm rõ được các thông tin trên, sẽ giúp bạn áp dụng đúng cách và an toàn cũng như hạn chế gặp các vấn đề không mong muốn.

Thùy Dung

Nguồn tham khảo: Tổng hợp