Sai lầm phổ biến mà chúng ta vẫn thường mắc phải khi tắm

Rất ít người nghĩ rằng họ đang mắc phải những sai lầm khi tắm, nhưng trên thực tế có những quy tắc mà bạn cần tuân theo để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh.

Sau đây, chúng tôi tập hợp 5 vấn đề điển hình mà chúng ta thường mắc phải khi tắm.

1. Nước tắm quá nóng.

Nước quá nóng làm cho da khô và bong tróc, làm mất nước và độ ẩm tự nhiên của da khiến cho da nhanh lão hóa hơn mức bình thường. Nước quá nóng còn làm tăng lưu lượng máu, thường dẫn đến tình trạng đỏ da, viêm và phát ban. Vậy, trong lúc tắm bạn cần điều chỉnh nhiệt độ của nước cho phù hợp với làn da của mình. Nhiệt độ lý tưởng là 35ºC, nếu cao quá sẽ làm tổn thương da.

2. Tắm quá lâu là sai lầm khi tắm mà phụ nữ thường mắc phải

Đây có lẽ là sai lầm khi tắm thường thấy ở nhiều chị em phụ nữ. Bạn nghĩ rằng tắm lâu sẽ gột rửa sạch bụi bẩn và giúp thư giãn cơ thể sau một ngày dài mệt mỏi nhưng điều đó hoàn toàn không tốt. Cũng giống như tắm nước quá nóng, tắm lâu cũng làm khô da, mất độ ẩm, dẫn đến phát ban và ngứa. Ngoài ra, dù hiện tượng này không phổ biến nhưng nhiều bác sĩ cũng ghi nhận người mắc bệnh cao huyết áp sẽ dễ bị choáng váng, mờ mắt và ngất xỉu khi ngâm mình trong bồn nước nóng quá lâu. Đặc biệt là thời gian ngâm mình kéo dài từ 30 phút trở lên. Vì vậy, chúng ta cần thời gian tắm phù hợp từ 7-10 phút. Tối ưu nhất là 10 phút thôi các bạn nhé.

3. Thường xuyên sử dụng sữa tắm, xà phòng làm sạch quá nhiều

Các chất tạo bọt có nhiều trong sữa tắm, xà phòng tắm có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của cơ thể. Điều này có nghĩa là nó làm giảm lớp dầu bảo vệ tự nhiên của bạn, dẫn đến da khô và sần sùi. Vì vậy mà bạn cần dùng một lượng vừa phải để tắm chứ không nên dùng quá nhiều. Ngoài ra, nếu sở hữu một làn da quá nhạy cảm, bạn cũng không được sử dụng xà phòng tắm hằng ngày bạn nhé, vì chúng có thể làm tổn thương da của bạn đấy.

4. Sử dụng bông tắm cũ và ẩm ướt

Bông tắm và khăn choàng ướt là môi trường thích hợp để nấm mốc và vi khuẩn phát triển và hiển nhiên khi tắm nếu sử dụng chúng bạn đã gián tiếp đưa vi khuẩn lên cơ thể mình mà không hề hay biết , do đó tốt hơn nên thay đổi chúng mỗi tháng một lần để đảm bảo vệ sinh. Hãy thử sử dụng một chiếc khăn tắm hoặc bao tay tắm thay thế cho bông tắm có lẽ sẽ tốt hơn. Một điều quan trọng không kém là bạn nên làm khô bông tắm sau khi tắm để ngăn ngừa sự phát triển và sinh sôi của vi khuẩn và nấm mốc.

5. Lau mình quá khô sau khi tắm.

Đừng lau cơ thể quá khô sau khi tắm, hãy để nó hơi ẩm. Sau đó sử dụng kem dưỡng da yêu thích của bạn, đảm bảo da của bạn sẽ vẫn mịn màng và khỏe mạnh.

Trên đây là những khuyến cáo mà chúng tôi muốn gửi đến các bạn. Mong rằng chúng sẽ trở thành những kiến thức bổ ích cho cuộc sống.

Phương Phương

Nguồn: Brightside