Sử dụng tinh dầu thiên nhiên như thế nào để phát huy hết công dụng?

Tinh dầu thiên nhiên từ lầu đã được biết đến như một dược liệu "thần kỳ" trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ. Tuy nhiên, để tinh dầu thiên nhiên phát huy được hết công dụng của mình, bạn phải biết cách sử dụng hợp lý và đúng phương pháp. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên như thế nào để mang lại hiệu quả tối đa nhé!

Cách phân biệt tinh dầu thiên nhiên nguyên chất và tinh dầu hương liệu

Một trong những điều quan trọng để sản phẩm phát huy được tối đa công dụng thì cần phải chọn đúng loại tinh dầu nguyên chất. Vậy làm thế nào phân biệt được tinh dầu nguyên chất và tinh dầu hương liệu? Hai sản phẩm khác nhau như thế nào? Bạn có thể phân biệt tinh dầu thiên nhiên chất lượng thông qua mùi hương.

Tinh dầu nguyên chất có chiết xuất 100% từ thiên nhiên, không pha lẫn tạp chất, hóa chất nên sẽ có mùi hương thơm dịu nhẹ, thoang thoảng, không nồng gắt. Ngược lại, tinh dầu hương liệu chứa nhiều hóa chất tạo mùi và màu, nên sẽ có mùi hương khó chịu, ngửi nhiều có thể chóng mặt, buồn nôn, gây ảnh hưởng sức khỏe.

Tinh dầu thiên nhiên có mùi thơm nhẹ, không gắt, không gây khó chịu.

Bên cạnh đó, bạn có thể phân biệt tinh dầu tràm nguyên chất và không nguyên chất dựa vào độ bay hơi của sản phẩm. Phần lớn, tinh dầu nguyên chất bay hơi nhanh, không đọng lại. Bạn có thể kiểm tra bằng cách nhỏ vài giọt tinh dầu vào một tờ giấy trắng. Khoảng 1 tiếng sau, nếu tinh dầu bay hơi hết và không đọng lại gì thì đó là tinh dầu nguyên chất. Còn nếu thấy có vết dầu đọng lại, đó là tinh dầu đã bị pha tạp chất. Để đảm bảo mua được tinh dầu thiên nhiên nguyên chất, bạn nên lựa chọn sản phẩm được cung cấp tại địa chỉ uy tín, nhiều người tin dùng.

Hướng dẫn sử dụng tinh dầu thiên nhiên đúng cách 

Dùng tinh dầu để xông hơi

Xông hơi là một cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên được nhiều người áp dụng. Đầu tiên, bạn cho một vài giọt tinh dầu vào một thau nước nóng. Sau đó trùm khăn kín và cúi sát gần với mặt nước. Để tránh bị bỏng, bạn không nên dùng nước quá nóng. Trong quá trình xông hơi, bạn nên đeo kính bơi hoặc nhắm mắt lại để tránh hơi nóng gây tổn thương giác mạc. Tinh dầu thiên nhiên khi nhỏ vào nước sẽ hòa tan nhanh chóng và bốc hơi lên cao, thấm qua cổ họng, mũi và đường máu. 

Cho tinh dầu vào chén muối và đặt trong phòng ngủ

Bạn có thể cho tinh dầu thiên nhiên vào một chén muối biển và đặt trong phòng ngủ của mình. Tinh chất muối biển sẽ làm giảm sự bay hơi của tinh dầu. Từ đó, bạn có thể ngửi được mùi hương thoang thoảng của tinh dầu thiên nhiên suốt cả đêm dài khi ngủ. Phương pháp này giúp cho cơ thể hấp thu nhiều tinh dầu kể cả trong lúc ngủ, phòng ngừa bệnh tật, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Thoa tinh dầu vào lòng bàn tay

Một cách để bạn xông tinh dầu nhanh chỉ với vài bước đơn giản đó chính là tận dụng đôi tay của mình. Đầu tiên, bạn nhỏ vài giọt tinh dầu thiên nhiên vào lòng bàn tay và xoa đều cho đến khi nóng lên. Sau đó, bạn áp hai bàn tay lên mũi, miệng và hít thở đều. Tinh dầu sẽ bốc hơi và đi vào cơ thể của bạn khi bạn hít thở. 

Chú ý, bạn nên tránh để bàn tay gần mắt. Nếu không may tinh dầu rơi trúng vào mắt, bạn nên vệ sinh mắt nhanh chóng bằng dầu hạnh nhân hoặc oliu, tuyệt đối không dùng nước để rửa.

Pha loãng tinh dầu thiên nhiên vào nước tắm

Pha tinh dầu thiên nhiên với nước ấm dùng để tắm, thêm một sữa tươi hoặc dầu dừa sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ tốt tinh dầu thiên nhiên qua da. Khi ngâm mình, mùi hương của tinh dầu còn giúp bạn thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng hiệu quả.

Dùng máy khuếch tán hoặc đèn đốt tinh dầu

Máy khuếch tán là thiết bị sử dụng không khí, nước và sóng siêu âm để khuếch tán tinh dầu. Sản phẩm sẽ hình thành một màn sương mịn, trong suốt, đồng thời bổ sung độ ẩm trong không khí. Màn sương này sẽ mang theo tinh dầu thiên nhiên và đi vào cơ thể bạn khi hít thở. Phương pháp này giúp tinh dầu được loãng bớt nhưng không ảnh hưởng đến tính trị liệu của sản phẩm.

Nếu như không có máy khuếch tán thì bạn có thể dùng đèn đốt tinh dầu. Bạn nhỏ vài giọt tinh dầu vào đĩa thủy tinh rồi bật đèn hoặc đốt nến cho nước ấm lên. Nước nóng sẽ bốc hơi mang theo tinh dầu bay vào không khí. 

Dùng máy khuếch tán sẽ giúp tinh dầu thiên nhiên dễ dàng đi vào cơ thể thông qua hít thở không khí.

Massage chân với tinh dầu

Lòng bàn chân là nơi chứa nhiều lỗ chân lông lớn nhất trên cơ thể. Vì thế, bạn hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào lòng bàn chân và massage trước khi ngủ, tinh dầu sẽ hấp thụ lòng bàn chân và thấm vào máu của bạn hơn.

Trong bài là những chia sẻ về cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên đúng đắn, mang đến nhiều hiệu quả trong việc chăm sóc sức khỏe, tăng đề kháng, làm đẹp da và tóc. Hy vọng rằng qua những nội dung này bạn sẽ dễ dàng hơn khi sử dụng tinh dầu thiên nhiên. Có thể nói rằng, tinh dầu thiên nhiên đã và đang được sử dụng nhiều bởi những công dụng tuyệt vời.

Tinh dầu tràm Mệ Đoan có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ tăng sức đề kháng.

Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dược phẩm, y tế, Nhà thuốc Long Châu xin giới thiệu đến bạn một sản phẩm tinh dầu thiên nhiên nguyên chất được nhiều người dùng tin tưởng lựa chọn hiện nay đó chính là Tinh dầu tràm Mệ Đoan. Sản phẩm có chiết xuất từ bộ phận cây tràm gió được trồng ở Quảng Trị - địa điểm trồng nhiều dược liệu thiên nhiên giàu dinh dưỡng ở nước ta. Tinh dầu tràm Mệ Đoan có khả năng giữ ấm tốt, không gây bỏng rát, nhờn rít khi thoa lên da. Người dùng có thể dùng tinh dầu tràm Mệ Đoan bằng các phương pháp đã gợi ý ở trên để sản phẩm phát huy công dụng một cách tốt nhất. 

Bảo Vân

Nguồn: Hellobacsi