Top 5 loại sữa bổ sung canxi cho người 30 tuổi

Bước sang tuổi 30, hiện trạng lão hóa xương khớp sẽ bắt đầu xảy ra trong cơ thể con người. Nếu như bạn còn đang tìm cách chữa trị, phân vân không biết nên sử dụng loại sản phẩm nào thì hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về top 5 loại sữa bổ sung canxi cho người 30 tuổi qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương

Bắt đầu từ độ tuổi 30 trở nên, xương cốt sẽ có dấu hiệu lão hóa dần, khiến cho phần xương bên trong cơ thể bị mỏng đi, mật độ xương thưa dần. Chỉ sau một thời gian, xương sẽ trở nên giòn, xốp và rất dễ có nguy cơ bị gãy.

Xương được cấu tạo từ hai khoáng chất chính là canxi và phốt pho - hai khoáng chất đóng vai trò hấp thụ việc ăn uống của cơ thể. Nếu chế độ ăn uống hằng ngày không đáp ứng được nhu cầu của hai khoáng chất đấy sẽ làm cho cơ thể mắc bệnh loãng xương. 

Những nguyên nhân chính gây ra bệnh loãng xương:

• Lười vận động, không chăm chỉ tập thể dục thể thao, khiến cơ thể bị ì ạch, không có sức lực.
• Làm việc trong môi trường lao động quá nặng nhọc, thường xuyên mang vác nhiều đồ vật nặng.
• Chế độ ăn uống không hợp lý, không ăn các thực phẩm có chứa canxi và phốt pho.

Bổ sung canxi cho cơ thể có quan trọng không?

Để xương khớp luôn được chắc khỏe, việc bổ sung canxi rất quan trọng vì bên trong canxi có chứa các thành phần chủ yếu cấu tạo nên răng và xương, tham gia vào quy trình đông máu và các hoạt động khác của cơ thể.

Bên cạnh đó, bổ sung canxi giúp xương được củng cố hơn, duy trì hoạt động quá trình trao đổi chất, tuần hoàn máu, truyền đạt thông tin đến hệ thần kinh,...

Có khoảng 60 chục tỷ tế bào và canxi ở bên trong cơ thể con người. Vì vậy, nếu cơ thể thiếu lượng canxi trầm trọng sẽ dẫn đến hiện tượng loãng xương, nhạy cảm với cái lạnh và gặp vấn đề rắc rối ở giai đoạn tuổi dậy thì cũng như tuổi mãn kinh. Tùy thuộc vào độ tuổi và giới tính mà lượng canxi cần bổ sung cũng sẽ khác. 

Top 5 loại sữa bổ sung canxi cho người 30 tuổi tốt nhất hiện nay

Sữa Ensure của Abbott Hoa Kỳ

Sữa Ensure được Abbott Hoa Kỳ sản xuất riêng dành cho thị trường Việt Nam thích hợp với độ tuổi trung niên, người già, người ốm, người muốn tăng cân,… Bên trong sữa chứa 15 loại vitamin cùng 14 khoáng chất, protein, canxi,… nhằm tốt cho hệ tim mạch cùng các acid béo no.

Sữa Ensure bổ sung canxi, tốt cho hệ tim mạch

Sữa Anlene thuộc hãng Fonterra

Sữa Anlene là loại sữa được thiết kế riêng cho bệnh xương khớp dành cho những người từ 30 tuổi trở nên, có công dụng chống lão hóa và loãng xương. Với công thức Bonemax, Anlene đáp ứng chủ yếu các thành phần như canxi, vitamin D, kẽm,… cùng các chất dinh dưỡng khác giúp xương chắc khỏe mỗi ngày.

Sữa Alene thuộc hãng Fonterra giúp xương chắc khỏe

Hiện nay, sữa Anlene gồm 3 loại: Sữa Anlene thường, sữa Anlene gold và sữa Anlene đậm đặc 4X dạng nước với 2 hương vị chính là Vani và Socola cho bạn lựa chọn thuận tiện theo sở thích cá nhân.

Sữa Sure Prevent của Vinamilk

Sữa Sure Prevent là loại sữa phù hợp với đối tượng người trung niên, người già, người ốm, ăn uống kém,… Bên trong loại sữa chứa tới 26 vitamin và khoáng chất được xây dựng theo tỉ lệ vàng nhằm tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch và ngăn ngừa loãng xương, tái tạo xương cho xương chắc khỏe. Sản phẩm có 2 loại gồm dạng bột và nước đa dạng lựa chọn phù hợp cho bạn và gia đình.

Sữa Enplus của Nutifood

Nhắc đến sữa bổ sung canxi thì không thể nào là không biết đến hãng Nutifood nổi tiếng, được các bà mẹ tin yêu sử dụng với giá thành hợp lý. Trong sản phẩm này có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin B nhằm tăng cường sức đề kháng. Các thành phần khác như canxi, phốt pho, vitamin D3 sẽ giúp cho đôi mắt của bạn sáng hơn, nhìn rõ hơn, giảm thiểu các biến chứng có liên quan tới bệnh về mắt và ngăn ngừa loãng xương.

Sữa Enplus của Nutifood tăng cường sức đề kháng và giúp mắt nhìn rõ hơn

Sữa Primavita của Hà Lan

Không chỉ bổ sung canxi giúp chắc khỏe xương, sữa Primavita còn ngăn chặn tình trạng táo bón, kích thích cơ thể hấp thụ canxi tối đa, làm giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương và thiếu máu. 

Bên cạnh đó, sản phẩm còn cung cấp cho người lớn tuổi giàu chất đạm để xây dựng tế bào, tổng hợp các hormone để điều hòa hoạt động cơ thể, giúp cho cơ thể luôn có sức kháng thể tốt.

Thuốc chống lão hóa xương khớp tốt nhất nên dùng

Viên uống Orihiro Glucosamine

Sản phẩm này có xuất xứ từ Nhật Bản, có thành phần chính là Glucosamine Collagen, vitamin D, vitamin K, canxi,... giúp cho xương khớp được bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, đồng thời nuôi dưỡng và bảo vệ sụn.

Công dụng chính của sản phẩm là:

• Thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi, làm quá trình vận chuyển canxi vào xương nhanh hơn.
• Ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt canxi, giúp cho xương khớp luôn chắc khỏe.
• Đẩy nhanh tiến độ tái tạo sụn khớp và phần mô xương bị tổn thương.
• Duy trì khả năng vận động cho xương.

Viên uống Blackmores Glucosamine

Sản phẩm này là sản phẩm nổi tiếng đến từ nước Úc, được đông đảo người tiêu dùng lựa chọn sử dụng. Bên trong sản phẩm có chất dịch nhầy đóng vai trò quan trọng để các khớp gối được bôi trơn, hỗ trợ điều trị kịp thời chứng đau xương khớp do bệnh lý hoặc do tuổi tác.

Công dụng chính của sản phẩm là:

• Các triệu chứng đau nhức được giảm rõ rệt.
• Quá trình tái tạo lại các mô sụn, xương khớp được đẩu nhanh giúp cho các bộ phận này luôn được khỏe mạnh.
• Ngăn ngừa và làm chậm lại quá trình phá hủy sụn khớp do bệnh lý, lao động nặng nhọc,...
• Bổ sung lượng chất nhờn nhằm hạn chế hiện tượng khô khớp, tê bì chân tay.

Viên uống Vitamins For Life Triple care Gold

Sản phẩm này thích hợp với những ai bị chấn thương do hệ xương bị suy yếu hoặc gặp các vấn đề về gân, khớp và cơ. Viên thuốc là sự kết hợp của Glucosamine HCL 1500mg với nhiều khoáng chất và vitamin khác nhằm chữa lành vết thương sau chấn thương.

Công dụng chính của sản phẩm là:

• Khả năng vận động tăng lên, giúp cơ thể hoạt động dễ dàng.
• Hạn chế xuất hiện tình trạng khô khớp, viêm xương.
• Bồi bổ cho xương khớp sau chấn thương.
• Kích thích sản sinh mô xương mới.

Bổ sung canxi cho cơ thể là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe bản thân bạn. Ngoài ra, nếu bạn sử dụng top 5 loại sữa bổ sung canxi cho người 30 tuổi mà vẫn không cảm thấy hiệu quả, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời cho sức khỏe của bạn nhé.

Tạ Quỳnh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp