Triệu chứng cảm cúm gây đau đầu và cách khắc phục

Vào mùa lạnh, để phòng ngừa và chữa trị cảm cúm hiệu quả bạn phải tuân thủ một số nguyên tắc về ăn uống và vệ sinh. Bài viết này nêu ra triệu chứng cảm cúm gây đau đầu và cách khắc phục.

1. Triệu chứng cảm cúm gây đau đầu không?

Bệnh nhân khi bị cảm cúm thường đau nhức ở các khớp, cơ và quanh vùng mắt,  đi kèm với cơ thể bị mệt mỏi, da trở nên nóng bức và ửng đỏ, chảy nước mắt. Ngoài ra, cảm cúm gây đau đầu, cảm cúm gây ù tai, đau lưng, ho khan, đau họng và sổ mũi.

2.Chữa trị và phòng bệnh cảm cúm

- Chế độ dinh dưỡng đủ chất:

Để phòng ngừa và chữa trị bệnh hiệu quả thì bạn nên ăn những loại thực phẩm rau, củ, quả, nhất là tỏi và những chế phẩm từ tỏi, cùng 1 số loại thực phẩm như là lúa, lúa mì, quả óc chó… có thành phần các khoáng chất Selenium, hay vitamin C…

- Uống thật nhiều nước:

Các chuyên gia khuyên rằng, khi bạn bị cúm bạn nên uống thêm thật nhiều nước (nước lọc, hoặc nước hoa quả, cháo, súp...đều được), tốt nhất là nước ấm. Uống nước sẽ giúp khơi thông chiếc mũi của bạn tránh bị tắc nghẽn và khó chịu.

- Rửa tay diệt khuẩn hàng ngày:

Khi bị cảm cúm gây đau đầu, các chức năng của hệ miễn dịch sẽ bị suy yếu trầm trọng nên việc rửa tay thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa các virus mới xâm nhập vào bên trong cơ thể. Hãy luôn lưu ý nhớ rửa tay thật sạch sẽ trước và sau khi cầm nắm đồ ăn, kể cả những lúc bạn không bị bệnh.

- Súc miệng bằng nước muối:

Bạn nên súc miệng bằng nước muối một vài lần một ngày sẽ hỗ trợ việc điều trị bệnh viêm họng cũng như giúp ngăn ngừa nhiễm trùng phát sinh. Dùng nước ấm và có thể thêm một ít chút tinh chất từ củ nghệ để thêm công dụng chống viêm.

- Bổ sung thêm vitamin C:

Hãy dùng thêm vitamin C cho cơ thể lượng càng nhiều càng tốt cho những lúc hệ miễn dịch bị suy giảm. Mặc dù những loại quả có múi như cam, chanh chứa khá nhiều vitamin loại này nhưng khi bị ốm bạn có thể sẽ không muốn ăn đồ ăn gì. Nên viên uống vitamin C bổ sung luôn là sự lựa chọn tối ưu.

- Ăn tỏi chữa cúm:

Mặc dù tỏi không phải là 1 loại gia vị hấp dẫn đối với nhiều người nhưng nó lại là thực phẩm giúp trị cảm cúm vô cùng hiệu quả. Bạn hãy cho thêm tỏi vào một vài món ăn của mình để chế biến. Nhưng, cách tốt nhất để trị chứng cảm cúm gây đau đầu vẫn là ăn tỏi sống. 

• Tiffy Dey - Vỉ màu xanh lá cây, trị các triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh
• Siro Tiffy - Trị cảm cúm, cảm lạnh cho trẻ từ 3 tuổi và người lớn

Bệnh cảm cúm thông thường sẽ kéo dài tầm 1 tuần và giai đoạn hồi phục tiếp diễn từ 1 đến 2 tuần. Những biến chứng nghiêm trọng có thể gặp khi bị bệnh là viêm phế quản, viêm phổi, hay viêm tai, viêm xoang do bội nhiễm vi khuẩn… Chính vì thế, bạn nên nghỉ ngơi để hồi phục, thêm nữa cố gắng ăn thức ăn dễ tiêu và bổ sung thêm nhiều nước, dùng giảm đau khi cảm cúm gây đau đầu dữ dội. Bạn cần vệ sinh răng miệng và vệ sinh cơ thể thường xuyên. Nếu đau đầu kéo dài lên trên 15 ngày, bạn phải tìm tới tư vấn của bác sĩ để được thăm khám và chụp X-Quang chẩn đoán chính xác bệnh tình.

Thanh Hiền